Continuamos a ouvir isto, por isso pedimos aos ginecologistas os factos.
As infecções por leveduras são dolorosas, com comichão e desconfortáveis – para não mencionar que por vezes são desarrumadas para tratar. Se você já teve uma ou se encontra lidando com infecções recorrentes, então você provavelmente já tentou todos os tipos de remédios de bricolage para evitá-las, de comer alimentos mais ricos em probióticos como iogurte a considerar colocar alho na sua vagina (um, uma palavra de precaução sobre isso).
Mas ultimamente, a idéia de que o estresse pode causar uma infecção por levedura tem sido feita nas mídias sociais. Se isso for verdade, é uma boa notícia para os 75% das mulheres que terão pelo menos uma infecção por levedura em sua vida. Em vez de corridas nocturnas em drogarias para cremes anti-cremes, pense em mais aulas de yoga, autocuidado e outras medidas anti-stress.
Então, o stress está por trás da sua infecção por levedura? “O estresse é sempre um fator, mas nós realmente não temos nenhum grande estudo clínico controlado que prove que o estresse em si mesmo pode causar uma infecção por levedura”, Donnica Moore, MD, ob-gin e presidente do Sapphire Women’s Health Group em Nova Jersey, diz Health.
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Apenas como bactérias, a levedura está normalmente presente na vagina; é só quando alguma coisa se livra da proporção de bactérias para levedura que ocorre uma infecção. Antibióticos, controle de natalidade hormonal, e má higiene vaginal podem perturbar esse equilíbrio, diz o Dr. Moore. A gravidez e a amamentação também podem torná-lo mais suscetível a infecções por leveduras, graças às mudanças nos níveis de estrogênio.
Mas nenhuma evidência mostra que estar estressado pode, na verdade, fazer com que a levedura cresça fora de controle e lhe acarrete uma infecção. Pelo contrário, o estresse pode ser um fator que contribui para tornar a infecção mais teimosa e com maior probabilidade de recidiva – mas apenas se um dos fatores acima o desencadear em primeiro lugar, diz o Dr. Moore.
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A ligação tensão-antigo tem a ver com cortisol, uma hormona libertada quando se está tenso. “O que sabemos é que o estresse prolongado faz com que o nível de cortisol suba, o que faz com que o açúcar no sangue suba, e a levedura adora açúcar”, explica o Dr. Moore. O fermento já presente na sua vagina prospera com esse açúcar e cresce muito rapidamente, resultando em uma infecção. “Então sim, o estresse crônico pode levar a infecções crônicas por leveduras, mas há muitos, muitos outros fatores”, acrescenta o Dr. Moore.
Mary Jane Minkin, MD, professora clínica de obstetrícia, ginecologia e ciências reprodutivas na Faculdade de Medicina de Yale, diz que se uma paciente está lutando com infecções recorrentes, ela primeiro testa seu sangue para descartar o diabetes; ela também testa para o HIV, que pode enfraquecer o sistema imunológico e tornar uma mulher mais suscetível a uma infecção por levedura. Se estes forem negativos, ela vai verificar os níveis de cortisol.
“Se você tem um ambiente onde você está recebendo um açúcar mais alto, é possível que você possa acabar com uma chance maior de ter uma infecção por levedura”, diz a Dra. Minkin à Health. Se você continua a ter infecções por leveduras repetidas ou teve uma infecção teimosa que era resistente ao tratamento, o açúcar elevado no sangue provocado por cortisol elevado pode ter algo a ver com isso.
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Então como você deve lidar com isso? Primeiro, trate a infecção por levedura em si, quer com um creme de venda livre, quer com um comprimido anti-corrosão que o seu ginecologista possa prescrever. (E se você não estiver 100% certo de que o que você está experimentando é uma infecção por levedura, consulte seu médico para um teste rápido e uma recomendação para a melhor opção de tratamento para você.)
Então, tome medidas para desestressar, digamos, indo mais vezes ao ginásio, conectando-se a um aplicativo de meditação, discando de volta sobre responsabilidades no trabalho ou na vida, ou mesmo procurando terapia. O Dr. Minkin também recomenda eliminar o açúcar da sua dieta. “Eu sempre digo às pessoas, se você quer tentar evitar a infecção por levedura, irritar a levedura e não dar o que elas gostam”. Deixe-os loucos, não lhes dê açúcar”
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