Bloggeri care economisesc timp și care sunt delicioase și nutritive.
Pierderea în greutate nu ar trebui să însemne pierderea de timp în ziua ta. Aceste idei de pregătire a mesei pentru micul dejun, gustare, prânz și cină cu gândul la pierderea în greutate sunt peste tot pe Pinterest. Cu un efort minim și o aromă maximă, aceste rețete de loturi mari vă vor face să vă simțiți plin și satisfăcut.
Green Smoothie Prep Packs
Pregătiți din timp smoothie-ul pentru micul dejun cu aceste pachete de pregătire de la Clean Food Crush. Începeți-vă ziua sau realimentați-vă după antrenamentul de dimineață cu un amestec rapid.
Ouă în formă de brioșe
Să vă transformați ouăle într-o formă de brioșe într-un mic dejun plin de proteine la pachet cu această rețetă de la You Brew My Tea.
Banana Walnut Overnight Oatmeal
Înainte de a merge la culcare, combinați câteva ingrediente și lăsați-le să stea pentru cel mai bun bol de ovăz reconfortant, ca acesta de la Skinny Ms.
Salată burrito cu fasole neagră și orez
Pentru un fel de mâncare ușor (și drăguț!) prietenos pentru vegani, încercați această salată burrito cu orez și fasole de la Emilie Eats.
Salată de ton cu avocado și năut
Nu este nimic de pește în această rețetă satisfăcătoare de salată de ton de la Cafe Delites.
Salată de creveți și avocado
Colorată și aromată, această salată de creveți și avocado de la Savory Tooth este o soluție sănătoasă pentru prânz sau cină.
RELATED VIDEO: How to Make Thai Shrimp-Stuffed Avocados
Mason Jar Asian Salad
Împachetați prânzul într-un borcan de mason la modă cu această rețetă paleo și Whole30-friendly de la Tasty Thin.
Pregătiți masa sănătoasă de pui Pad Thai
Nu va mai fi nevoie să comandați niciodată mâncare la pachet cu această rețetă de pui pad thai de la Fit Men Cook.
Somon Teriyaki într-o singură tigaie & Legume
Vă veți grăbi să ajungeți acasă la cină pentru a consuma această mâncare de somon și legume „all-in-one”, mulțumită creierelor gurmande din spatele Creme de la Crumb.
Freezer Turkey Zucchini Noodle Lasagna
Pregătiți o masă rapidă și simplă (ca să nu mai vorbim de cea cu conținut scăzut de carbohidrați) cu această lasagna reimaginată, prin amabilitatea celor de la Sweet Peas and Saffron.
Chipsuri de varză cu sare de mare și oțet
Cine are nevoie de chipsuri de cartofi cu sare și oțet cumpărate din magazin când faceți acest schimb de varză de la Gimme Some Oven?
Mazăre prăjit picant
Simțiți că aveți poftă de o gustare? Acești năut prăjit picant de la Simple Vegan sunt bogați în proteine și aromă.
No-Bake Almond Cranberry Energy Balls
Aceste bile de energie fără coacere de la Skinny Ms sunt pentru toți dinții dulci de acolo.
RELATED VIDEO: Aceste bile de energie sănătoase au gustul unor trufe de ciocolată
Acum că aveți inspirația, este timpul să vă îndreptați spre bucătărie. Fie că aveți nevoie de o gustare după-amiaza sau de o cină pentru următoarele nopți, aceste rețete vă vor economisi timp prețios în săptămâna care urmează.
Toate subiectele din domeniul alimentar
Aderare gratuită
Obțineți îndrumări nutriționale, sfaturi de wellness și inspirație sănătoasă direct în căsuța dvs. poștală de la Health
.