Free Press

Respectul este unul dintre cele mai mari daruri pe care ni le putem oferi nouă înșine. Oamenii își petrec vieți întregi învățând cum să-și aprecieze și să-și prețuiască propriile abilități, opinii și simțul de sine.

De multe ori ne trezim punându-ne la îndoială propriile abilități și forțe.

Cum putem cere respect din partea celorlalți, dacă adesea ne lipsește respectul pentru noi înșine? Haideți să explorăm cum putem schimba asta pentru totdeauna și să mergem pe calea respectului de sine.

Ce înseamnă să te respecți pe tine însuți

Avea respect de sine are impact asupra fiecărui aspect al vieții tale. Înseamnă că ești mândru de cine ești și îți accepți defectele sau imperfecțiunile.

Nu simți că trebuie să fii perfect și te poți ierta pentru greșelile făcute în trecut.

Știi cum să stabilești limite sănătoase pentru tine și pentru ceilalți și rămâi fidel acestor limite.

Nu accepți un comportament nepotrivit din partea celorlalți și ai așteptări ridicate cu privire la modul în care vrei să fii tratat.

Adevărul este că există multe tipuri diferite de oameni în această lume, dintre care unii pot încerca să profite de alții, să-i manipuleze pe alții și să-i trateze rău.

Simplu, nu putem tolera un astfel de comportament atunci când avem un nivel sănătos de respect de sine pentru noi înșine.

Să explorăm modul în care vă puteți respecta mai mult pe voi înșivă și să vă îmbunătățiți viața :

17 moduri de a vă respecta pe voi înșivă

Să vă faceți timp pentru autoîngrijire

Societatea îi pune pe un piedestal pe oamenii ocupați. Este bine să fii ocupat, dar ceea ce este mai bine este să-ți permiți oportunitatea de a nu fi ocupat deloc. Nu sunteți un robot și nu puteți fi productiv 150% din timp.

Creierul are nevoie de timp pentru a se decomprima, astfel încât să poată funcționa la capacitate maximă. Faceți acea baie cu spumă sau citiți pe îndelete. Îți ești dator să te relaxezi!

Înconjoară-te de influențe pozitive

Ești cel cu care te înconjori. Potrivit Psychology Today, persoanele cu care alegeți să vă înconjurați influențează în mare măsură imaginea de sine și deciziile dumneavoastră. Este important să te respecți în acest sens, deoarece timpul tău este limitat.

Care zi are 24 de ore, așa că alege-ți cu înțelepciune influențele zilnice. Cu cât te înconjori mai mult de oameni pozitivi, cu atât vei fi mai inspirat și mai motivat.

Iubește-te nesfârșit

Să fii îndrăgostit de cineva vine fără obligații. Dragostea vine necondiționat. Este necesar să aplici aceeași mentalitate imaginii tale de sine.

Care parte din trecutul tău și fiecare parte a corpului tău este o parte din tine.

Toate defectele și imperfecțiunile tale alcătuiesc persoana minunată care ești astăzi. Toată lumea merită iubire și respect, așa că împarte ceea ce i se cuvine.

Exprimă ceea ce simți atunci când ești rănit

Oamenii nu-ți pot oferi respectul pe care îl meriți dacă nu-l ceri tu însuți.

Nu este plăcut să spui cuiva la care ții că te-a rănit, dar făcând acest lucru te respecți pe tine însuți.

Persoanelor care contează cu adevărat le vor păsa de sentimentele tale. Renunță la cei care nu o fac. A vorbi despre lipsa de respect îi oprește pe oameni să o facă în viitor.

Cunoașteți-vă valoarea

Timpul dumneavoastră este important. Tu ești important! Nu vă minimalizați niciodată valoarea față de voi înșivă sau față de altcineva. De exemplu, ești un profesionist calificat în ceea ce faci.

Cunoscându-ți valoarea, poți comanda negocierile cu angajatorii și poți închide gura oricui spune altceva.

Aceasta este o noțiune importantă care se poate transpune în orice relație din viață.

Să rămâi activ

Ai doar un singur corp. Acesta vă va purta prin cele mai bune și cele mai rele momente. Acestea fiind spuse, te poți respecta pe tine însuți respectându-ți corpul.

Să rămâi activ are beneficii cum ar fi eliberarea de substanțe chimice fericite numite endorfine. De asemenea, pur și simplu te face să te simți bine în general, deoarece te vei simți în formă.

Rămâi fidel față de cine ești

Niciodată să nu diluezi cine ești. Să lucrezi la tine însuți este grozav pentru că toată lumea se poate îmbunătăți mereu, dar nu dacă asta înseamnă să-ți schimbi complet identitatea.

Din moment ce toată lumea merită respect, asta înseamnă că adevăratul tău sine merită respect.

Nu toată lumea te va iubi, dar tu te vei iubi pe tine însuți. Oamenii te vor iubi pentru cine ești cu adevărat.

Să-ți urmezi inima și visele

Singurul lucru care îi separă pe oameni de ceea ce își doresc cu adevărat în această viață este unitatea. Munca grea bate talentul în orice zi a săptămânii.

Atâta timp cât știi ce-ți dorești și ce te va face fericit, poți lucra pentru asta.

Universul îți poate prezenta provocări, dar poți depăși orice cu mentalitatea potrivită.

Respectă ceea ce vrea inima ta și visele care vin cu ea.

Nu accepta toxicitatea din partea nimănui

Oamenii scapă doar atât cât îi lași tu să facă. Indiferent dacă cineva este un membru al familiei sau un prieten din copilărie, tu meriți respect în orice moment.

Dacă cineva nu-ți recunoaște valoarea, atunci nu merită timpul tău. Tăiați oamenii negativi din viața voastră și repede. Îți datorezi asta ție însuți.

Definește-ți valorile

Îți datorezi respectul mai mult decât orice altceva. O modalitate de a te respecta pe tine însuți este să știi cine ești ca persoană și ce reprezinți.

După ce îți acorzi timp pentru a reflecta cu adevărat asupra a ceea ce este important pentru tine, devine mai ușor să știi ce îți încalcă schema.

Aprovizionează-ți timpul pentru a-ți descoperi valorile pentru a le onora.

Învață cum să stabilești limite

Nu este întotdeauna ușor să spui nu. Atunci când un prieten este insistent în a vă face să ieșiți în oraș când ați prefera să citiți sau vă forțează să faceți o favoare, poate fi inconfortabil să stabiliți limite.

Faptul este că o parte a respectului de sine este abilitatea de a stabili linii directoare despre cum vă simțiți și cum doriți să fiți tratat.

Respectați-vă pe voi înșivă fiind complet confortabil cu ideea de a face doar ceea ce vă face să vă simțiți confortabil. Oamenii vă vor respecta mai mult pentru asta.

Nu minimalizați emoțiile

O parte a respectului față de voi înșivă este să recunoașteți că sentimentele voastre sunt valide. Dacă sunteți trist din cauza a ceva, permiteți-vă să vă simțiți așa. Același lucru este valabil și pentru a fi supărat.

Închiderea emoțiilor este nesănătoasă pe termen lung. Nu face decât să te rănească pe măsură ce trece timpul.

Învățați din greșeli fără să vă bateți cu pumnul în piept

Singura greșeală pe care o puteți face cu adevărat în viață este să nu învățați din ele. Fiecare greșeală este o lecție. Dacă te respecți cu adevărat, vei lua notițe despre aceste lecții.

Nu te ajută la stima de sine demonizându-ți acțiunile. Ridică-te și mergi mai departe cu viața ta.

Începe să te simți confortabil cu timpul petrecut singur

Să te respecți pe tine însuți este cel mai important lucru pe care îl poți face pentru că, la sfârșitul zilei, tu ești tot ce ai.

Desigur, asta nu înseamnă că nu ai prieteni și familie care te adoră. Cu toate acestea, când ești singur într-o cameră de unul singur, ești doar tu.

Să te simți confortabil să petreci timp singur și să fii fericit cu asta este esențial pentru a te onora. Trebuie să te iubești mai întâi pe tine însuți înainte de a iubi pe oricine altcineva.

Gătiți bani pentru fericire

Burgerii de la McDonalds vă pot face fericiți temporar, dar amintirile vă vor face cei mai fericiți. Economisiți bani, dar cheltuiți-i și pe experiențe.

Călătoriți într-o țară străină sau doar într-un oraș vecin. Mergeți la concerte și dansați cu prietenii voștri. Cheltuirea banilor pe lucruri frivole este doar un deserviciu pentru tine însuți.

Asigură-te că ieși afară în mod regulat

Oamenii sunt animale, deși suntem mult mai inteligenți decât majoritatea. În mod natural, majoritatea animalelor nu pot fi închise în cușcă toată ziua. Același lucru este valabil și pentru tine!

Știința spune că explorarea naturii are o multitudine de beneficii, de la prevenirea tulburărilor până la depășirea medicamentelor împotriva durerii în unele scenarii.

Onorează-te dându-te în mama natură mai des. Vitamina D este esențială!

Apărați viața cu curiozitate

În loc să vă temeți de o decizie, aveți încredere în voi înșivă pentru a o lua. Nu te teme să întorci următoarea pagină din capitolul vieții tale.

Gândește-te cât de interesant ar fi să iei o anumită decizie sau să urmezi o cale diferită.

Mentalitatea cu care abordezi viața îți schimbă modul în care îți conduci viața. Respectă-te suficient pentru a avea încredere deplină în calea ta.

.