Free Press

De: Ashley Brown

Actualizat la 15 ianuarie 2021

Revizuit medical de: Ashley Brown

Revizuit medical de: Ashley Brown: Melinda Santa

Creșterea copiilor nu este ușoară și adesea devine și mai dificilă atunci când aceștia ajung la adolescență. Adolescenții se află într-o etapă incomodă între copilărie și vârsta adultă, care adesea îi lasă capricioși, resentimentari, curioși și, uneori, speriați sau confuzi. Aceasta este, de asemenea, perioada în care au tendința de a se prezenta ca fiind mai maturi și capabili să ia decizii decât sunt. De asemenea, au tendința de a acorda mai puțină atenție sfaturilor părinților lor. Atunci când se confruntă cu dezamăgiri sau eșecuri, ei pot deveni mai evident nemulțumiți sau chiar ostili. Iată o privire asupra comportamentului adolescenților, ce este normal și ce este anormal, precum și ce puteți face în această privință.

Acest site este deținut și operat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate cu platforma.

Sursa: unsplash.com

Ce este comportamentul normal al adolescenților?

Pot fi dificil ca părinte să știi ce este comportamentul normal al adolescenților. Pot exista zile în care să simțiți că adolescentul dvs. este orice, dar nu normal. Cu toate acestea, în timp ce anii adolescenței pot fi o provocare, este perfect normal ca adolescentul dumneavoastră să acționeze și să aibă anumite schimbări de dispoziție și comportament. Un exemplu de comportament normal este faptul că un adolescent își face griji cu privire la felul în care arată. Un comportament anormal este dacă începe să dezvolte o tulburare alimentară sau face alte lucruri nesănătoase pentru a-și schimba aspectul.

Este important să înțelegeți la ce să vă așteptați de la adolescentul dumneavoastră. Înțelegerea diferenței dintre comportamentul normal al adolescentului și acțiunile îngrijorătoare vă poate salva pe dvs. și pe adolescentul dvs. de multe probleme pe parcurs. Atunci când un comportament nu este normal, căutarea de ajutor cât mai curând posibil poate asigura că adolescentul dvs. crește pentru a fi un adult sănătos și împlinit.

Semnele unui comportament normal

Iată o privire asupra comportamentului adolescentului care este normal, dacă este provocator, și sfaturi despre cum să recunoașteți semnele de avertizare.

• Agresivitate verbală. Agresivitatea verbală este un comportament normal al adolescentului, mai ales la băieți. Schimbările hormonale combinate cu dorința de mai multă independență îi pot determina pe adolescenți să se dezlănțuie cu cuvinte dureroase, țipete sau certuri. În timp ce agresiunea verbală este normală, atunci când aceasta devine abuzivă sau se transformă în agresiune fizică, este momentul să cereți ajutor. Nu doriți să permiteți ca agresivitatea să scape de sub control. Nu puteți sta deoparte atunci când adolescenții devin dăunători pentru ei înșiși sau pentru alții.
• Lipsa de toleranță la frustrare. Schimbările hormonale și confuzia cu privire la locul lor în lume pot provoca, de asemenea, o lipsă de toleranță la frustrare la adolescenți. Alte forțe de mediu includ hărțuirea, statutul socio-economic scăzut, presiunea colegilor, lipsa de sprijin din partea casei și dificultatea de a-și face prieteni. Adolescenții devin ușor frustrați, iar această frustrare poate duce la izbucniri emoționale sau agresive. Studiile au arătat că nivelul de testosteron crește acest tip de comportament la băieții adolescenți.
• Controlul scăzut al impulsurilor. Adolescenții au un nivel scăzut de control asupra impulsurilor lor. Copiii, în general, au tendința de a acționa în funcție de ceea ce doresc, adesea fără să se gândească la consecințe. Adolescenții nu sunt cu nimic diferiți, cu excepția faptului că ceea ce își doresc ar putea avea consecințe mult mai grave decât atunci când un copil vrea înghețată la micul dejun. Controlul scăzut al impulsurilor poate duce la un comportament normal al adolescenților, cum ar fi renunțarea la temele de la școală pentru a merge la o petrecere sau la un eveniment școlar, experimentarea cu alcool acasă sau la o petrecere, sau minciuna atunci când se simt expuși. În cazuri extreme, poate duce, de asemenea, la furturi mărunte, la folosirea periculoasă a drogurilor sau la sex promiscuu.
• Retragerea din familie. Este normal ca adolescentul dumneavoastră să se retragă din familie și să petreacă mai mult timp cu prietenii și colegii. Creșterea interacțiunii sociale cu colegii trebuie încurajată în timpul adolescenței. Dar dacă adolescentul dumneavoastră se retrage din toate interacțiunile sociale, poate fi un motiv de îngrijorare. Acordați o atenție deosebită adolescentului dumneavoastră și asigurați-vă că are parte de o interacțiune socială adecvată. Dacă se retrag din familie, dar, de asemenea, nu petrec timp cu colegii, s-ar putea să se izoleze.

Sursa: pexels.com

• Dormiți mai greu și mai mult timp. Adolescenții cresc foarte repede de la aproximativ 14 până la 17 ani. Este un comportament normal al adolescenților să doarmă mai mult și mai mult timp în timpul perioadelor intense de creștere. Este posibil ca adolescentul dumneavoastră să fie reticent să se dea jos din pat dimineața pentru a merge la școală, să se culce devreme sau să doarmă până la 12 ore pe noapte în weekenduri. Dacă adolescentul dvs. doarme mai greu și mai mult timp pentru o perioadă lungă de timp fără răgaz, ar putea exista o problemă. Dacă începeți să observați niveluri scăzute de energie, o lipsă de interes pentru activitățile și subiectele care îi plăceau cândva și alte semne de retragere din lume, ar putea fi un semn că adolescentul dumneavoastră se confruntă cu simptome de depresie.
• Creșterea apetitului. Deoarece există atât de multă creștere fizică în timpul adolescenței, apetitul adolescentului dumneavoastră va crește, de asemenea,. Veți observa că mănâncă mult mai mult în timpul meselor și, probabil, vor mânca și între mese. Este un comportament perfect normal al adolescentului să vrea să mănânce tot ce vede, iar adolescenții pot să nu facă cele mai sănătoase alegeri alimentare. Dacă adolescentul dvs. mănâncă în mod constant și începe să ia în greutate rapid, este posibil să fie nevoie să îl consultați un medic pentru a vă asigura că nu există probleme de sănătate care trebuie abordate.
• Luarea de riscuri ușoare. Asumarea de riscuri este legată de un control scăzut al impulsurilor și de presiunea colegilor. Este normal ca adolescenții să dorească să se integreze în mulțime, iar adolescenții nu sunt predispuși să se gândească la consecințe înainte de a lua decizii. Acest lucru poate duce la unele comportamente ușoare de asumare a riscurilor, cum ar fi experimentarea cu alcool la o petrecere sau chiulul ocazional de la ore. Atunci când comportamentele de asumare a riscurilor devin periculoase pentru adolescentul dumneavoastră sau pentru ceilalți, este posibil să fie nevoie să abordați problema și să căutați ajutor.
• Preocuparea pentru aspectul fizic. Pe măsură ce adolescenții cresc, le pasă mai mult de aspectul fizic, preocupați să se integreze în mulțime. Adolescentul dvs. poate deveni mai pretențios în ceea ce privește îmbrăcămintea, se poate îngrijora că poartă pantofi de altă marcă sau petrece ore întregi în baie pregătindu-se pentru o ieșire în oraș. Dacă adolescentul dumneavoastră începe brusc să scadă în greutate, își schimbă drastic obiceiurile alimentare sau încetează să mai mănânce cu totul, este recomandat să solicitați ajutor profesional, cum ar fi sfatul unui medic primar.
• Sfidarea și testarea limitelor. Pe măsură ce adolescenții luptă pentru independența lor, este posibil să devină sfidători și să testeze limitele regulilor și așteptărilor. Este un comportament normal în adolescență ca adolescentul dumneavoastră să ignore sau să se certe în legătură cu regulile sau să refuze pur și simplu să facă lucrurile care i se cer. Deși acest lucru este frustrant, este o parte normală a maturizării prin care trece fiecare adolescent.

Sursa: freepik.com

• Stima de sine scăzută. Mulți adolescenți au o stimă de sine scăzută, în special în timpul etapelor incomode, când se simt ca și cum nu-și găsesc locul. Când nu se mai simt ca un copil, dar nici ca un adult, se pot întreba care este locul lor în lume. Acest lucru poate duce la o stimă de sine scăzută sau la o imagine de sine slabă. Dacă adolescentul dumneavoastră devine descurajat, deprimat sau retras, ar putea fi un semn că stima de sine scăzută se dezvoltă în anxietate sau depresie.
• Abandonarea angajamentelor. Mulți adolescenți vor abandona angajamentele anterioare pe măsură ce se luptă să descopere ce este important pentru ei. Dacă adolescentul dumneavoastră a cântat la un instrument sau la un sport de echipă și brusc își pierde interesul sau renunță, nu fiți surprins. Acesta este un comportament normal al adolescenților care nu ar trebui să fie un motiv de îngrijorare. Dacă, totuși, adolescentul dumneavoastră are puțin interes pentru orice pentru o perioadă îndelungată, ar putea fi un semn de depresie.
• Egoism. Este posibil să observați că adolescentul dumneavoastră este egoist. Mulți adolescenți se gândesc numai la ei înșiși și rareori iau în considerare gândurile, sentimentele sau acțiunile celorlalți. Acest lucru se datorează faptului că adolescenții își dau seama cine sunt ei ca oameni și încearcă să își găsească locul în lume. Acest lucru lasă puțină atenție pentru persoanele sau evenimentele din afara sferelor lor imediate de interes și înțelegere.
• Încălcări ale stingerii. Deși frustrant și aparent periculos uneori, este un comportament adolescent normal ca adolescentul dumneavoastră să nu respecte ora de stingere. Adesea, adolescenții nu au un mare simț al timpului. Ei pot pierde cu ușurință noțiunea timpului, mai ales atunci când petrec timp cu colegii lor la angajamentele sociale.
• Lupta cu sentimentul de identitate. Mulți adolescenți se luptă cu sentimentul lor de identitate. Ei pot trece prin faze, cum ar fi dacă sunt șoareci de bibliotecă, iar apoi detestă cărțile. Se pot îmbrăca diferit sau pot deveni interesați de lucruri complet diferite de cele care le-au plăcut în trecut. Este, de asemenea, obișnuit ca adolescenții să se lupte cu identitatea de gen sau sexuală.
• Schimbări de dispoziție. Schimbările de dispoziție sunt destul de frecvente pe măsură ce copilul dumneavoastră crește până la adolescență. Schimbările hormonale masive prin care trec adolescenții afectează producția de dopamină și serotonină din creier, provocând schimbări frecvente ale dispoziției. Un adolescent poate fi complet liniștit într-un moment și să plângă în următorul. Schimbările de dispoziție sunt un motiv de îngrijorare atunci când sunt drastice, frecvente și extreme. Multe tulburări de dispoziție și tulburări de personalitate sunt descoperite pentru prima dată în timpul adolescenței.

Sursa: yanalya via freepik.com

• Interes mai mare pentru intimitate. Adolescenții au un interes mai mare pentru intimitate pe măsură ce cresc și este important să le permiteți această intimitate. O parte din interesul lor pentru intimitate se va datora schimbărilor în modul în care se gândesc la sexualitate. Adolescentul dumneavoastră va avea, de asemenea, un interes mai mare în păstrarea gândurilor și sentimentelor private. Adolescenții pot ține un jurnal sau un jurnal, sau pot avea prieteni de încredere cu care să vorbească.
• Experimentarea sexuală. Este extrem de normal ca adolescentul dumneavoastră să dorească să experimenteze cu sexul. Experimentarea lor poate avea de-a face cu explorarea propriului corp. Pe de altă parte, pe măsură ce cresc, ei pot deveni curioși în legătură cu sexul cu alții. În cazul în care adolescentul dumneavoastră nu este doar activ sexual, ci și promiscuu sexual, este posibil să doriți să vă consultați cu un profesionist în domeniul sănătății corespunzător.
• Schimbări frecvente în relații. Este posibil ca adolescentul dumneavoastră să schimbe frecvent relațiile. Este posibil să vă fie dificil să țineți pasul cu cine se întâlnește și când încep sau se termină aceste relații. Dacă adolescentul dumneavoastră prezintă oricare dintre semnele mai îngrijorătoare ale adolescenței când vine vorba de relații (de exemplu, promiscuitate), este o idee bună să contactați un terapeut și să îl evaluați.

Ce pot face?

Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă sprijini adolescentul, chiar și atunci când nu înțelegeți pe deplin comportamentul său și prin ce trece. Cel mai important lucru este să fiți acolo pentru ei. Când au nevoie să vorbească cu dumneavoastră, asigurați-vă că liniile de comunicare sunt deschise.

Dacă copilul dumneavoastră nu a trecut încă prin adolescență, începeți să vorbiți cu el și să-l pregătiți pentru schimbările prin care va trece pe măsură ce crește. Ajutând un preadolescent să înțeleagă la ce să se aștepte în curând poate duce la o mai mare încredere între părinte și copil.

Poate cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru adolescenți este să îi lăsați să facă greșeli pentru ei înșiși. La urma urmei, ei vor fi adulți în curând și, dacă nu le permiteți să se confrunte cu consecințe negative, acest lucru le poate dăuna așteptărilor lor cu privire la ceea ce îi așteaptă pe măsură ce cresc.

Consiliile de mai sus se aplică unui comportament normal. Dacă adolescentul dvs. manifestă un comportament extrem sau dăunător, este timpul să luați în considerare posibilitatea de a vorbi cu un terapeut și să îi permiteți și adolescentului dvs. să facă acest lucru.

BetterHelp Can Help Get You Through Adolescence

Consilierea online poate fi o resursă terapeutică excelentă pentru dvs. și pentru adolescentul dvs. Profesioniștii în sănătate mintală vă pot oferi instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă înțelege mai bine copilul. În mod similar, copilul dvs. poate beneficia de pe urma ascultării îndrumărilor unei persoane care este formată și calificată în mod unic în ceea ce privește comportamentul adolescentului și al familiei. Consilierea online vă poate învăța pe dvs. și pe adolescentul dvs. strategiile adecvate pentru a gestiona suișurile și coborâșurile comportamentului normal al adolescentului și pentru a opri evoluția unui comportament nesănătos. Conform unui studiu publicat în 2016, 72% dintre adolescenți au declarat că ar prefera terapia online în comparație cu întâlnirile față în față atunci când se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Acest lucru se datorează probabil faptului că adolescenții se simt mai confortabil cu informațiile furnizate pe internet decât să vadă pe cineva în persoană. Un alt studiu din 2017 susține acest lucru, deoarece a constatat că adolescenții care au folosit terapia bazată pe text au răspuns bine la opțiunea terapeutică pentru simptome scăzute până la moderate ale problemelor de sănătate mintală.

Terapeuții de la BetterHelp nu numai că vă vor ajuta să vă rezolvați problemele ca părinte, dar vă pot ajuta și adolescentul cu comportamente distructive. BetterHelp este o resursă excelentă și accesibilă, disponibilă pentru oricine are o conexiune la internet. De asemenea, terapia poate avea loc în mod discret, chiar de la domiciliul dumneavoastră. Nu este nevoie să conduceți până la o clădire fizică sau să așteptați la coadă. Dumneavoastră și adolescentul dumneavoastră puteți intra în legătură cu un terapeut cu o pregătire unică și licențiat prin videoconferințe, apeluri telefonice și camere de chat private.

Mai jos sunt câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp de la părinți de adolescenți.

Recenzii ale consilierilor

„Tammi a făcut o mare diferență în viața mea. Dacă nu aș fi avut ajutorul ei, sunt aproape sigur că aș fi pierdut orice contact cu fiica mea de 19 ani care a ales să locuiască cu tatăl ei. Ea îi înțelege pe adolescenți și pe mamele de adolescenți! Atât de blândă, înțeleaptă, experimentată, plină de compasiune și echilibrată, nu pot spune destule lucruri bune despre ea!!!”

„Lucrez cu Carolyn de 6 luni și am beneficiat enorm de pe urma consilierii ei în timp ce îmi sprijin fiica pentru Anorexie. Anorexia este o boală foarte complexă a corpului și a minții, iar membrii familiei pot juca un rol foarte important în recuperare prin educarea noastră și înțelegerea comportamentului ei. Acest lucru îmi permite să folosesc cuvinte corecte cu ea și să-mi urmăresc propriul comportament cu ea, astfel încât să o sprijin într-un mod sănătos și să nu-i favorizez și mai mult boala. În plus, propriul meu stres a fost foarte dificil în timp ce o priveam pe scumpa mea fiică suferind, așa că am avut nevoie să găsesc abilități de adaptare pentru mine. Expertiza lui Carolyn, îndrumările sale foarte pline de compasiune, dar clare, și feedback-ul pe care mi l-a oferit m-au făcut să fiu mai încrezătoare și mai capabilă să fac față acestei boli dificile. Găsesc multă putere în terapia ei și, cel mai important, mă descurc mai bine cu fiica mea și pot vedea diferența în interacțiunile mele cu ea. Îi sunt recunoscătoare lui Carolyn pentru că a intrat în viața mea atunci când aveam nevoie de cineva care să mă ghideze în această situație. În plus față de discuțiile noastre video săptămânale, îi pot trimite mesaje rapide pe aplicația BetterHelp dacă apare o problemă și am nevoie de gândurile ei, iar Carolyn îmi răspunde foarte repede cu mai multe sfaturi pentru a mă ajuta. Am recomandat BetterHelp prietenilor, deoarece accesul la un terapeut grozav precum Carolyn nu ar fi fost posibil pentru mine fără această platformă… în timp ce eu fac acest lucru și din confortul timpului și al casei mele. Mulțumesc Carolyn și mulțumesc Betterhelp pentru că este aici pentru mine!”

Concluzie

Să-ți acorzi timp pentru a interpreta comportamentul adolescentului tău merită efortul. Atunci când observați comportamente negative persistente care sunt în afara normei, este imperativ să căutați ajutor cât mai curând posibil. BetterHelp vă poate ajuta să vă ajutați adolescentul și să vă asigurați că sunteți părinte în cel mai bun mod posibil. Toată lumea are nevoie de ajutor uneori! Faceți primul pas.