Free Press

Zilele în care vă rostogoliți din pat și alergați la cursuri fără să luați micul dejun au luat sfârșit. Da, așa este – am făcut echipă cu prietenii noștri de la StumbleUpon pentru a vă aduce această listă de rețete de mic dejun pe care le puteți face în treizeci de minute sau mai puțin. În loc să vă setați alarma mai devreme pentru a pregăti o masă mare, încercați să apăsați pe snooze de cinci ori în loc de șase, apoi pregătiți unul dintre aceste feluri de mâncare pentru a vă începe ziua cu dreptul.

Biscuiți sănătoși pentru micul dejun

Biscuiți pentru micul dejun? Da, vă rog. Faceți-le în doar 25 de minute.

Orez prăjit pentru micul dejun plin de proteine într-o cană

Bună ziua superalimente, la revedere cuier. Faceți asta în 15 minute.

Bacon, ouă, brânză și avocado Breakfast Nachos

Pe un pat de MINI. WAFFLES. Rețetă aici.

Channa Purgi

Acest fel de mâncare indiană picantă face de rușine cerealele vechi și plictisitoare. Pregătiți-o așa.

Bacon, Egg and Cheese Breakfast Hash

Acest fel de mâncare se face în întregime în cuptorul de prăjit. Pregătiți-l în doar 30 de minute.

Honey Ricotta Toast

Poate că suntem în 2016, dar toastul este încă la modă AF. Dacă nu vă plac avocado, acest toast cu ricotta cu miere în 5 minute va fi noul vostru BFF.

Vegan Oreo Pancakes

Apel către toți veganii și persoanele care pur și simplu iubesc desertul: încercați acestea chiar acum. Nu veți regreta. Faceți câteva ASAP.

Epic Waffle Sandwich

Breakfast grilled cheese. Cu vafe. În 15 minute. Nu se poate mai bine de atât. Fă-le acum.

Breakfast Tacos

12 minute și sub 2 dolari. Am menționat că le poți face în camera ta de cămin? Holla. Faceți-le așa.

Vanilla Almond Chia Pudding

Ok, deci acesta trebuie să se înmoaie peste noapte, dar timpul de pregătire este de doar 5 minute. Puteți face această budincă într-un recipient portabil și să o luați la pachet dimineața. Rețeta aici.

11. Omletă de mic dejun Cheesy Garlic Bread

Ce îmbucurător. Și nu, nu mă refer la nume. Umple-ți fața în doar 30 de minute. Rețeta aici.

Banana Pancakes

Canalizează-ți Jack Johnson din interior și prepară aceste lucrușoare superbe în doar câteva minute. Iată cum.

Matcha Vanilla Smoothies

Câteodată ne îmbolnăvim să bem ceai verde fierbinte, iar când se întâmplă asta, facem în schimb smoothie-uri matcha. Doar aruncați ingredientele în blender și pregătiți-vă să fiți uimiți. Rețeta aici.

Pizza Pita pentru micul dejun

Pizza proaspătă în 15 minute este mult superioară resturilor de mâncare, promit. Pregătiți-o așa.

Egg in a Bagel Hole

De ce naiba nu ne-am gândit la asta mai devreme? Sunteți la 5 minute de paradis. Rețeta aici.

Cereale multi-grâu făcute în casă

În doar 5 minute, veți avea un bol consistent de cereale. Și se poate încălzi la microunde. Pregătiți-l așa.

Wild Blueberry Banana Spinach Power Smoothie

Yeeeeeep, așa va fi bine. Sunteți la doar 5 minute de această bijuterie. Rețetă aici.

Oul poșat simplu și pâine prăjită cu avocado

Pentru că suntem cu toții despre acel gălbenuș porno, iar ouăle poșate sunt de primă mână. Dacă sunteți un profesionist al pocherului, acestea vor dura doar 7 minute. Pregătiți-le acum.

Buffins cu tărâțe

Ok, deci „tărâțe” sună ca o mâncare pentru bătrâni, dar trebuie să le dați o șansă acestor băieți. În 30 de minute, vei avea în fața ta o brioșă caldă și sănătoasă. Iată cum.

Paleo Sausage Egg McMuffin

Um, bună ziua, chifla este făcută din ouă. Fă asta acum.

Cupe de ouă cu roșii

Acum. Înfricoșător. Drăguț. Vor fi gata în doar 25 de minute. Rețeta aici.

22. Mini cupe de Quinoa cu șuncă și brânză

Pentru acele dimineți în care ai nevoie de un plus de proteine în viața ta. Ești la 20 de minute distanță de bunătățile fără gluten. Rețetă aici.

Vermont Maple Apple Rings

Cine are nevoie de clătite când poți înmuia inele de mere în aluat? Faceți acestea în 10 minute în total. Iată cum.

Sandvișuri de mere cu unt de migdale și granola

Puteți înlocui aproape orice unt de nuci în această rețetă, așa că alegeți preferatul dvs. și mâncați niște sandvișuri. Rețetă aici.

Mini Frittatas

În principal pentru că o frittata este o omletă glorificată și ne place să spunem „frittatas”. Luați-vă formele de brioșe și puneți deoparte 30 de minute pentru aceste drăgălășenii. Faceți-le așa.

Hot Chocolate Banana Nut Oatmeal

Și credeați că fulgii de ovăz sunt plictisitori. Tăiați această rețetă la jumătate sau faceți câteva pentru colegii de cameră. Iată cum.

27. Granola Yogurt Parfait

Sunt șanse ca aceste trei ingrediente să le aveți deja acasă. Faceți asta într-o clipă.

.