Ai stat vreodată treaz noaptea repetând momente din viața ta pe care ai încercat din răsputeri să le uiți? Ați stat vreodată la duș și v-ați dat o „a doua șansă” la o conversație, știind că nu va putea schimba niciodată cu adevărat rezultatul? V-ați dorit vreodată să vă puteți întoarce în timp și să vă împiedicați să faceți acea alegere dureroasă?
Cred că majoritatea dintre noi am simțit acest lucru.
Probabil că ați încercat să „uitați” de un milion de ori, dar sunt unele lucruri care rămân cu noi în ciuda celor mai bune încercări de a merge mai departe. În ceea ce mă privește, lucrurile care mă bântuie cu adevărat se încadrează în următoarele categorii.
Nu ai vorbit
Dacă ai fost vreodată ținta batjocurii sau a criticii publice, probabil că știi exact despre ce este vorba în cazul acesta – mai ales dacă nu ai spus sau nu ai putut spune nimic pentru a te apăra. Este ceva în a fi pus la punct care te face să te închizi în cel mai rău mod .
Este cu adevărat îngrozitor să te uiți în urmă și să simți că te-ai dezamăgit singur, așa că nu este de mirare că acesta este genul de lucru care ne rămâne în minte, chiar și după ani de zile.
Să spui minciuni
De-a lungul zilei, cred că cei mai mulți dintre noi ar putea fi surprinși de câte jumătăți de adevăruri am putea spune fără să ne gândim la asta. Asta pentru că viața ar fi destul de dură dacă toată lumea ar fi complet sinceră tot timpul. De obicei, însă, aceste mici omisiuni sunt menite să menajeze sentimentele cuiva sau să evite să intre în prea multe detalii despre ceva banal.
Este cu totul altceva dacă spui în mod intenționat și deliberat ceva care nu este adevărat. Dacă ați făcut vreodată așa ceva, probabil că vă simțiți vinovat și, în funcție de situație, ați putea avea niște regrete serioase.
O greșeală mică, consecințe mari
Să greșești este omenesc. Trecem prin nenumărate pași greșiți în fiecare zi și, de obicei, nu este mare lucru. Cu toate acestea, există momente în care un moment de „oops” poate avea consecințe de anvergură. S-ar putea chiar să vă luptați cu reluarea momentului la nesfârșit, încercând să vă imaginați o modalitate prin care ați fi putut opri lucrurile rele care au urmat.
Pierdut, dar niciodată regăsit
Cineva care a pierdut vreodată ceva important știe deja ce urmează să spun. Să rătăcești cheile sau cardul de debit este frustrant și un inconvenient. Pierderea ceasului tatălui tău decedat sau a albumelor foto ale familiei tale este absolut devastatoare. Știi că nu vei recupera niciodată acele lucruri, dar nu te poți abține să nu te gândești tot timpul la asta.
Play it Safe
Principal tot ceea ce facem în viață implică un anumit tip de risc, dar există momente în care miza este mai mare decât altele. Dacă ți s-a oferit o oportunitate, fie că a fost pe plan profesional, personal sau într-o relație, și ai jucat la sigur, s-ar putea să te întrebi mereu cum ar fi fost viața ta dacă ți-ai fi asumat o șansă.
Există cei care vor spune că poți să-ți depășești complet regretele și să renunți la toate sentimentele rele. Nu sunt sigur că este complet adevărat. Cu toate acestea, cred că te poți împăca cu realitatea situației tale, găsind în același timp o modalitate de a merge mai departe cu viața ta.
Atunci… cum poți găsi pacea?
Nu este ușor și poate fi nevoie de multă muncă (poate pentru tot restul vieții tale), dar este mai bine decât să trăiești cu toată povara vinovăției, rușinii și/sau remușcărilor în fiecare zi. Iată ce puteți face.
Acționați
Există situații în care totul ne scapă din mână. Dacă, totuși, există ceva ce poate fi făcut, acționați! Sunt șanse mari să te fi gândit la modalitățile prin care poți îndrepta lucrurile, așa că profită de această ocazie pentru a face ceva. S-ar putea să nu se rezolve totul (sau nimic), dar veți dormi mai bine știind că ați făcut tot ce ați putut.
Asumă-ți faptele
Dacă trebuie să îți ceri scuze, fă-o imediat. Da, s-ar putea să trebuiască să mâncați niște plăcintă umilă, dar cu toții facem greșeli și singura modalitate de a repune lucrurile pe drumul cel bun este să le recunoașteți. Dacă ați fost necinstit, săpați adânc și spuneți adevărul. Cu siguranță nu este ușor, dar este important, mai ales dacă cineva a suferit consecințe negative ca urmare a comportamentului dumneavoastră.
Simțiți durerea
Când ne simțim rău, mulți dintre noi au tendința de a suprima emoțiile. Există această convingere că exprimarea furiei sau a durerii ne face cumva slabi. Realitatea este că, pentru a procesa experiența și a merge mai departe, trebuie să ne permitem să avem aceste sentimente. Nu trebuie să te complaci în mizerie sau să arunci cu lucruri prin casă, dar, dacă o faci pentru o vreme, nu te învinovăți. Acea durere trebuie să iasă la iveală într-un fel sau altul.
Căutarea iertării
Dacă ați fost nedreptățit de cineva, ar putea fi foarte greu să îl iertați, mai ales dacă a făcut ceva cu adevărat atroce. Acest lucru poate fi valabil chiar dacă persoana pe care trebuie să o ierți ești tu însuți. Totuși, la sfârșitul zilei, a purta resentimente nu va face decât să vă împovăreze.
Unul dintre motivele pentru care oamenii ezită să ierte este că ei cred că asta înseamnă că aprobă comportamentul rău, dar acest lucru nu este adevărat. Nimeni nu vă sugerează să uitați – probabil că vă veți aminti situația pentru tot restul vieții – dar puteți face alegerea de a vă elibera de bagajul emoțional. Un mare avantaj este că veți trece de la a vă simți ca o victimă la a trăi ca un supraviețuitor.
Acceptați ceea ce este
Când se întâmplă ceva, ne poate schimba viața. În multe cazuri, nu veți putea să vă întoarceți niciodată la cum erau lucrurile și va trebui să găsiți o nouă normalitate. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, desigur, dar începe cu acceptarea.
Nu trebuie să o faceți imediat, această etapă nu ar trebui să fie grăbită, dar în cele din urmă va trebui să acceptați faptul că s-au produs schimbări. Totul ar putea părea inconfortabil și străin pentru o vreme, dar, cu timpul, vei ajunge acolo.
Înfruntarea regretelor tale va fi o muncă grea. Va fi probabil dureroasă, terifiantă și entuziasmantă, toate în același timp. Totuși, nu lăsați asta să vă rețină. Dezvoltarea ta personală și fericirea ta depind de faptul că vei găsi o modalitate de a merge mai departe. Merită efortul.