Free Press

Fiind un dietetician profesionist sau un startup de fitness & wellness, dacă intenționați să intrați în lumea aplicațiilor de post intermitent, dar nu sunteți sigur dacă să mergeți mai departe cu ideea sau nu. Acest blog este pentru tine.

Aici, fiind o firmă de dezvoltare de aplicații, am curatoriat o listă de 8 cele mai bune aplicații de post intermitent pe care trebuie să le încercați în 2021. Așadar, haideți să aruncăm o privire la cele mai bune aplicații de post intermitent.

Introducere

Postul intermitent explodează online după ce un nou studiu a constatat că persoanele care urmează o dietă au avut un risc mai mic de boli de inimă și un impuls semnificativ al metabolismului.

Cu tendința de a alterna ziua de post, 16:8, 5:2, mănâncă-stop-mănâncă, dieta IF a stimulat soluțiile de sănătate. Fiind un specialist în diete, puteți implica mai multe persoane conștiente de sănătate care încearcă să piardă în greutate prin dezvoltarea aplicației dvs. de aplicații.

Dacă vă gândiți să dezvoltați o aplicație de post, atunci acesta este momentul potrivit. Vă puteți dezvolta propria aplicație de post cu caracteristici unice, funcționalități și idei interesante.

Cele mai bune aplicații de post intermitent

Iată lista celor mai bune aplicații de post intermitent și, pentru a vă ușura munca, am pregătit acest tabel pe baza caracteristicilor, prețului și disponibilității platformei.

Cu toate acestea, toate aplicațiile sunt gratuite pentru utilizare, dar este posibil să fie nevoie să plătiți pentru abonamente, achiziții în aplicație, caracteristici avansate și consultații.

.

Logo	Aplicație	Caracteristici de top	Preț	Descărcare
	Zero	Facil de personalizat propriul post Să vă urmăriți progresul postului și obiectivele postului Înregistrare în jurnal atașată la finalizarea fiecărui post Integrați-vă cu dispozitivele inteligente de purtat, cum ar fi Apple Watch, și cunoașteți-vă greutatea, ritmul cardiac în repaus și somnul	Liber
	LIFE Fasting Tracker	Ajustați timpul în funcție de comoditate Registrează greutatea, circumferința taliei, glucoza, și cetonii Comunitate în aplicație pentru a vă conecta Cercetări-articole și videoclipuri bazate pe cercetări	Gratuit
	BodyFast		Gastronomie cronometru care conduce pe parcursul săptămânilor Antrenor personal de post Trimitor de greutate și statistici Alerte de notificare și fără publicitate .	Gratuit
	Jurnal alimentar de post		Menținerea evidenței meselor prin intermediul fotografii Să urmăriți automat postul Să împărtășiți progresul pe diferite platforme sociale Să rămâneți responsabili prin intermediul prietenilor sau al antrenorului	Gratuit
	Vora		Să urmărim zilnic postul și planul de dietă Vezi realizările altora sau puneți întrebări Reprezentare grafică a posturilor anterioare Exportați datele și faptele în CSV	Free		.
	Fastient	Vizualizați progresul în timpul postului Realizați un jurnal despre experiența și progresul postului Verificați istoricul postului prin intermediul graficelor interactive Importați posturile anterioare din alte aplicații de urmărire prin .fișier csv Modul întunecat, imagini de progres, caracteristici emojis de etichetare rapidă	Gratuit
	FastHabit	Stop, restart, sau ajustați postul în orice moment Vizualizați progresul în procente Păstrați o evidență a jurnalului de greutate Setați memento-uri pentru post și primiți notificări	Liber
	Fereastra		. Facil de configurat manual Un instrument grozav pentru monitorizarea greutății Controlați progresul într-o cronologie	Gratuit

Acum haideți să discutăm toate aceste aplicații în detaliu pentru a afla mai multe despre ele și pentru a afla motivul pentru care aceste aplicații sunt cele mai bune.

1. Zero

Aplicația Zero are peste 1 milion de descărcări și peste 10 milioane de posturi complete până în prezent. Este un tracker simplu de urmărire a postului intermitent care îi ajută pe utilizatori să sincronizeze un post intermitent cu ceasul lor biologic. Aplicația pentru post obține locația utilizatorului și își dă seama când va apune soarele în zona sa.

Cronometrul din aplicație scade automat până la apusul soarelui, când utilizatorul ar trebui să înceapă postul. Designul celei mai bune aplicații de IF este simplu și ușor de utilizat.





Creditul imaginii: Zero

2. LIFE Fasting Tracker

Dintre multele cele mai bune aplicații de IF, aplicația LIFE Fasting Tracker este un tracker de programare, deoarece le permite utilizatorilor să își seteze propriul obiectiv de început și sfârșit de timp & pentru perioadele de post.

Beneficiul aplicațiilor IF este reprezentat de bibliotecile de învățare din aplicație cu articole și sfaturi bazate pe cercetare pentru începători și experimentați în postul intermitent. Aplicația a depășit peste 5.00.000 de descărcări de la lansarea sa la sfârșitul anului 2018.

Inregistratorul de urmărire a postului online a înregistrat aproape 7 milioane de posturi până în prezent. Este una dintre primele soluții de sănătate cu un tracker avansat pentru măsurarea circumferinței taliei, a glucozei și a cetonilor.





Credit imagine: Life Fasting Fasting Tracker

3. BodyFast

Aplicația BodyFast este o platformă online de IF cu sediul în Germania. Cu planurile sale inovatoare și diferite de post, s-a numărat printre cele mai bune aplicații de post intermitent.

Aceasta le permite utilizatorilor să aleagă un antrenor și să urmeze sfaturile sale de planificare a meselor. Utilizatorul poate face upgrade și poate accepta provocări săptămânale pentru a rămâne competitiv și pentru a vă menține motivat.

Aplicația are o secțiune de întrebări frecvente special curatoriată care oferă răspunsuri la majoritatea întrebărilor posibile despre IF pentru începători. Urmărirea postului are peste 8 milioane de persoane până în prezent care folosesc aplicația în mod regulat.





Imagine credit: BodyFast

4. Ate Food Diary

Această aplicație socială de post intermitent este un jurnal alimentar vizual, care ajută la urmărirea timpului scurs între mese și gustări.

Ate Food Diary permite utilizatorilor să împărtășească pe rețelele de socializare, îi face să se uite înapoi la alegerile lor și la modul în care i-a făcut să se simtă.

Este cel mai rapid și mai simplu jurnal alimentar și face ca un utilizator să experimenteze cu noi obiceiuri, pentru a vedea ce funcționează pentru un individ.





Creditul imaginii: Ate Food Diary

5. Vora

Această aplicație de post intermitent oferă zilnic calendarul postului/obiectivelor și progresul pierderii în greutate. Vora poate fi o aplicație excelentă pentru pierderea în greutate, dacă sunteți în căutarea unei funcții similare într-o aplicație. Vora este o cea mai bună aplicație de post intermitent bazată pe cloud, deoarece permite utilizatorilor să creeze, să editeze și să șteargă posturile.

Lasă utilizatorii să își vadă ultimele 7 posturi într-un grafic frumos care arată realizările lor țintă. Aplicația Vora le permite utilizatorilor să seteze programul de post pe care îl doresc, de la postul complet la 5:2 până la tipuri de diete cu zile alternative. Până în prezent, aplicația are o comunitate de peste 3.00.000 de postitori.





Credit imagine: Vora

Potrivit dr. Elizabeth Lowden „Postul alternativ tinde să includă atât consumul regulat de alimente, alternând cu postul complet, ceea ce înseamnă că nu se consumă niciun fel de alimente, sau un consum semnificativ redus de aproximativ 500 de calorii.”

6. Fătul

Pentru a menține responsabilitatea în timpul postului este necesar un plan de masă și înregistrări ale consumului de alimente.

Aplicația Fastient are o interfață largă, deschisă, care lasă mult loc pentru jurnalul utilizatorului; acesta poate vizualiza datele în grafice ușor de citit și își poate înregistra cu ușurință aportul alimentar prin intermediul urmăritorului programului de post.





Creditul imaginii: Fastient

7. FastHabit

Prezentată de GQ, The Guardian și The Fast Company, FastHabit este una dintre aplicațiile de top pentru IF.

Aplicația se adresează atât începătorilor, cât și utilizatorilor obișnuiți care trebuie să își schimbe aplicația sau să înceapă să postească folosind o aplicație. Aceasta pretinde că vă îmblânzește poftele și vă ajută să pierdeți în greutate.

FastHabit este una dintre cele mai bine cotate aplicații de pe platforma iOS, cu 4,8 stele din 5. Este îndrăgită de mii de utilizatori pasionați de postul intermitent.





Creditul imaginii: FastHabit

8. Window

Aplicația Window este ușor de personalizat pentru a urmări ferestrele de post și de alimentație, pentru a monitoriza pierderile sau câștigurile în greutate pentru a motiva oamenii.

Alegeți un plan pentru dvs. și definiți-vă timpul de post. Personalizați-l în mod corespunzător în ceea ce privește durata și ora de începere a mâncării. Primiți o notificare atunci când fereastra este deschisă și apoi puteți începe postul.





Credit imagine: Window

Concluzie

Dacă sunteți un dietetician profesionist sau conduceți un centru de fitness & wellness, căutați cea mai bună modalitate de a urmări posturile și progresul clienților dvs. în ceea ce privește pierderea în greutate, avem soluția aptă sub forma unei aplicații simple de post.

Fiind o companie lider în dezvoltarea de aplicații pentru iPhone, am dezvoltat aplicații mobile în aproape toate genurile, de la taxi la livrare de alimente și până la sănătate și fitness.

Iată câteva dintre faptele care vă vor ajuta să ne deosebiți de celelalte companii de top în dezvoltarea de aplicații mobile.

Încă mai aveți orice confuzie sau întrebare cu privire la construirea celei mai bune aplicații de post intermitent, costul pentru a dezvolta o aplicație mobilă pentru post, calendarul de dezvoltare a aplicației de post intermitent și cum să creați o aplicație, trebuie doar să completați formularul nostru de contact. Unul dintre reprezentanții noștri de vânzări vă va răspunde în scurt timp. Consultarea este gratuită.

Această pagină a fost modificată ultima dată la 24 martie 2021, la 5:13.

.