Vara este sezonul acadelelor! Am avut solicitări pentru o listă de popsicles sănătoase, așa că m-am îndreptat spre câteva magazine să văd ce pot găsi.
Nota laterală- sunt în totalitate acea mamă care nu permite înghețata în casă și îl pun pe fiul meu să o mănânce afară. Dacă aveți un copil care nu reușește să picure suc lipicios pe tot corpul și pe podea, trebuie să știu metodele voastre magice.
Iată lista mea de acadele sănătoase pe care le puteți găsi la magazinul alimentar!
Cum am ales această listă
A fost destul de greu.
Este aproape imposibil să știi cât de mult zahăr se găsește în mod natural în popsicles și cât de mult este adăugat atunci când informația nu se află pe eticheta nutrițională.
Iată ce am folosit ca și criterii de selecție:
- fără zahăr în primele 2 ingrediente
- 0 coloranți artificiali
- 0 arome artificiale
- fructele și/sau sucul de fructe trebuie să fie ingredientul principal
Cele mai bune alegeri ale mele pentru acadele sănătoase
Când nu aveți timp sau provizii (sau motivație) pentru a face acadele de casă, căutați aceste mărci în magazinul alimentar!
Goodpop
60 calorii | 14g zahăr total
Ingrediente: Căpșuni, apă filtrată, suc de lămâie, zahăr din trestie de zahăr organic din comerț echitabil, gumă de guar organică
Arome: limonadă de căpșuni, căpșuni, agave pepene verde, mentă hibiscus, banane cu scorțișoară, lămâie cu nucă de cocos
Găsește într-un magazin din apropierea ta
Goodpop freezer pops
45 calorii | 9g zahăr total (0g adăugate)
Ingrediente: 100% suc de fructe organice (apă filtrată suficientă pentru a reconstitui sucul concentrat de suc de mere organic și suc concentrat de struguri Concord organic), aromă naturală, gumă de guar organică, acid malic, suc de fructe și legume pentru culoare.
Arome: limonadă de căpșuni, struguri Concord, punch de fructe
Găsește într-un magazin din apropierea ta sau comandă de pe Amazon
Outshine Fruit Bars
40 calorii | 10g zahăr total
Ingrediente: Apă, suc de cireșe din concentrat (apă, concentrat de suc de cireșe), zahăr din trestie de zahăr, piure de cireșe, acid citric, arome naturale, gumă de guar, gumă de roșcove, colorant din suc vegetal, acid ascorbic (vitamina C), colorant din suc de sfeclă roșie, colorant din oleoresină de turmeric.
Arome: vezi lista completă aici (notă- au o versiune fără zahăr, dar nu o recomand). Puteți încerca, de asemenea, batoanele lor de fructe & vegetariene.
Găsește într-un magazin din apropierea ta
Jolly Llama Sorbet Pops
70 calorii | 14g zahăr total
Ingrediente: Piure de căpșuni, apă, zahăr din trestie de zahăr, sirop de orez în stare solidă, aromă naturală, acid citric, stabilizator (gumă de guar, gumă de xantan), vitamina C (acid ascorbic), vitamina A (palmitat).
Arome: Căpșuni, Zmeură, Zmeură, Ananas, Mango, Mure
Găsește într-un magazin din apropierea ta
Ai vreo înghețată sănătoasă preferată pe care o ratez?
Acestea au fost cele mai bune opțiuni pe care le-am găsit în apropierea mea. Anunțați-mă dacă aveți o marcă grozavă în magazinul dvs. pe care o recomandați!
Aveți nevoie de mai multe idei de gustări?
Aruncați o privire la Ghidul meu de gustări sănătoase cumpărate din magazin pentru a vedea gustările pe care le recomand (pentru copii mici și mai mari) pe care le puteți găsi în Target sau în majoritatea magazinelor alimentare!
Acestea sunt opțiuni ușoare, grab-and-go, care au un conținut scăzut de zahăr adăugat și au o listă de ingrediente curată.
.