Free Press

• Yvonne Glasgow
• 15 iulie 2020, 10:24am EDT

Dispusă să mă antrenez acasă în timp ce sălile de sport sunt închise, căutam câteva produse distractive care să mă ajute să mă concentrez pe zonele mele cu probleme. Unul dintre produsele pe care le-am cumpărat a fost o imitație a ThighMaster și îmi place la nebunie.

Ce este ThighMaster?

Dacă nu erați suficient de bătrâni pentru a urmări reclame și reclame în anii ’90, există o șansă bună să nu fi auzit niciodată de ThighMaster. Este un dispozitiv de exerciții care a fost promovat pe scară largă în acel deceniu în reclame informative cu Suzanne Somers (o actriță cunoscută mai ales pentru rolurile sale din sitcomurile Three’s Company și Step by Step).

Conceptul din spatele ThighMaster a fost acela de a avea un dispozitiv de antrenament care să ofere o reducere punctuală atunci când îl folosești – adică să se concentreze doar pe o zonă și să ignore celelalte părți ale corpului din jurul ei. Desigur, reducerea punctelor este un mit.

În ceea ce privește dispozitivul în sine, acesta este destul de simplu. Este vorba de două bucle metalice, acoperite cu o căptușeală, articulate între ele cu un resort robust. În timp ce există un milion și unu de knock off-uri, puteți cumpăra în continuare originalul dacă doriți ThighMaster de marcă adevărată. Poziția naturală a dispozitivului este deschisă, iar tu folosești picioarele pentru a apăsa buclele împreună. Este cam o versiune foarte portabilă a aparatelor mult mai mari pentru interiorul coapselor pe care le-ați fi văzut la o sală de sport.

My ThighMaster and Me

În timp ce inițial am cumpărat o imitație de ThighMaster cu scopul de a-mi subția coapsele, am descoperit că avea mult mai multe beneficii pentru mine după aproximativ o săptămână de utilizare a acestuia. Nu există două persoane la fel, așa că ceea ce funcționează pentru mine s-ar putea să nu funcționeze pentru tine. Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre noi rutine de exerciții fizice, în funcție de starea dumneavoastră generală de sănătate.

Dar iată ce am observat după o săptămână de utilizare a ThighMaster:

• Genunchii mei nu mă mai dor la fel de mult: Am artrită la genunchi (genul crocant) și am constatat că puteam să merg pe o distanță de două ori mai mare decât de obicei fără durere.
• Durerea mea de șold a scăzut: În mod normal, la plimbări, începeam să am dureri de șold încă de la prima milă, dar după o săptămână cu ThighMaster, am putut să merg mai mult de două mile înainte ca durerea minoră de șold să înceapă.

Când vine vorba de cercetări specifice despre faptul că ThighMaster în sine ajută la durerile de genunchi și șold, nu există foarte multe informații despre dispozitivul în sine. Există, totuși, o mulțime de informații despre cât de bun este lucrul coapselor interioare pentru genunchi, șolduri și stabilitate generală. Deși nu sunt fizioterapeut, mi se pare un pariu bun că întărirea mușchilor de pe coapsele mele interioare a ajutat la echilibrarea mușchilor picioarelor și mi-a stabilizat genunchii și șoldurile în acest proces.

Dar hei, rezolvarea durerilor de genunchi și șolduri sună grozav, dar hai să vorbim despre lucrul cu adevărat cel mai bun la ThighMaster: este ridicol de ușor de folosit și îl poți folosi în timp ce faci alte lucruri. În plus, îl puteți folosi și pentru a vă antrena și alte părți ale corpului. Eu mă așez pe marginea canapelei și îmi exersez picioarele folosindu-l pe al meu în timp ce mă uit la filme, mă uit la serialele mele preferate și chiar în timp ce scriu lucruri – cum ar fi acest articol.

.