Anxietatea este foarte frecventă în cazul ADHD. O văd foarte mult la studenții mei de la facultate, mai ales când se întorc la școală pentru noul an școlar, dar acest lucru nu se limitează la studenții de la facultate.
Chiar oricine poate simți acest tip de anxietate.
Există presiunea de a te integra, nevoia de a dori să te conectezi cu ceilalți, îngrijorarea că ești judecat și lista poate continua. Poate deveni copleșitor și poate părea a fi timiditate, când de fapt nu este așa.
Asociația Americană pentru Anxietate și Depresie (ADAA) descrie Tulburarea de Anxietate Socială ca fiind o teamă intensă de a fi analizat și evaluat negativ de către ceilalți în situații sociale sau de performanță. Simptomele pot include greață, bătăi rapide ale inimii, tremurături și transpirație.
Având anxietate socială vă poate limita în atât de multe domenii în viață, este foarte gravă și poate duce la depresie și abuz de droguri și alcool.
Iată câteva date interesante despre tulburarea de anxietate socială de la ADAA:
-
Aproximativ 15 milioane de adulți americani au o tulburare de anxietate socială
-
Vârsta tipică de debut: 13 ani
-
36% dintre persoanele cu tulburare de anxietate socială raportează simptome timp de 10 sau mai mulți ani înainte de a căuta ajutor.
O resursă excelentă pentru a înțelege mai bine anxietatea socială, dacă vă confruntați cu ea și când este momentul să primiți ajutor, este un articol de pe site-ul ADDitude mag intitulat: You’re Not Shy or Stuck Up. You have Social Anxiety Disorder.
Dacă simțiți că vă aflați într-un loc în care anxietatea socială vă limitează viața de zi cu zi, vă recomand să căutați ajutor profesional pentru a o identifica și gestiona.
Primul pas este să vorbiți cu medicul dumneavoastră și să fiți sincer cu ceea ce simțiți și cu modul în care vă afectează cu adevărat.
Veștile bune sunt că Tulburarea de Anxietate Socială este tratabilă printr-o varietate de opțiuni diferite:
Click aici pentru mai multe informații în jurul diferitelor tipuri de terapie folosite pentru a trata Anxietatea Socială.
Click aici mai multe informații în jurul medicamentelor folosite pentru tratament.
Iată câteva resurse suplimentare în jurul ADHD și Anxietate:
-
Psychiatric Times: Tulburări de anxietate și ADHD: Comorbidity the Rule, Not the Exception
-
Dr. Hallowell’s Blog: Tratamentul anxietății și al afecțiunilor coexistente cu ADHD la adulții tineri
-
About Health: Cum sunt legate tulburarea de deficit de atenție și tulburarea de anxietate socială?
-
ADAA: Găsirea ajutorului: Coaching
Vă mulțumim pentru timpul și atenția acordată….
Atenție,
Nikki
.