Apa de cocos nu este doar un excelent răcoritor, ci este, de asemenea, încărcată cu mulți nutrienți vitali. A devenit băutura energizantă pentru iubitorii de fitness, precum și pentru că se crede că ajută la pierderea în greutate. În afară de asta, are, de asemenea, mai multe beneficii pentru rinichi, funcționarea metabolică și sunt, de asemenea, o băutură cu conținut scăzut de zahăr.
Citește și: Kareena Kapoor devine sinceră despre pierderea în greutate în timpul sarcinii, dezvăluie secretele dietei și ale antrenamentelor
Iată câteva dintre beneficiile consumului de apă de cocos:
* Apa de cocos este bogată în potasiu, care poate elimina excesul de apă din organism. Așadar, este excelentă pentru detoxifiere, pierdere în greutate și pentru persoanele cu probleme de retenție de apă.
* Apa de cocos calmează stomacul, este ușor de digerat și previne constipația. Este excelentă pentru persoanele care se recuperează după o boală sau o intervenție chirurgicală, deoarece are o cantitate bună de electroliți, vitamine și minerale.
* Dacă suferiți de aciditate, apa de nucă de cocos vă poate oferi ușurare, deoarece este alcalină și vă poate readuce echilibrul pH-ului la normal. În mod similar, dacă ați pierdut fluide corporale din cauza gripei stomacale sau a bolilor gastrice, vă poate fi de ajutor în refacerea conținutului de apă din organism.
* Apa de cocos poate descompune pietrele renale mai mici și le poate elimina din organism.
* Este recomandată cu moderație și diabeticilor al căror nivel de zahăr din sânge nu este extrem de ridicat. Dacă se consumă până la 200 ml pe zi, nivelul de zahăr din sânge nu va crește. Deoarece conține doar glucoză, este mai bun decât sucurile de fructe și înghețatele ambalate.
.