Nu este o surpriză faptul că interesul general pentru ciupercile magice a crescut în ultimii ani la niveluri fără precedent din anii 1960.
Cercetarea arată că ciupercile magice au un potențial uimitor de a aduce beneficii pentru sănătatea mintală și starea de bine dacă sunt folosite în condițiile potrivite. Ele pot oferi, de asemenea, o evadare distractivă din senzația banală și uneori plictisitoare a vieții de zi cu zi pe pământ.
După decenii de prohibiție fără sens, condusă de Războiul împotriva drogurilor, ciupercile magice reintră în discuția publică, iar mulți oameni sunt dornici să încerce experiența pentru ei înșiși.
Aici, la The Bluntness, credem că informația ne împuternicește să preluăm controlul asupra vieților noastre și să luăm decizii educate.
A lua ciuperci este ca și cum ai urca pe un munte. Priveliștile merită, dar asta nu înseamnă că ar trebui să urci nepregătit. Anumite riscuri pot apărea pe parcurs.
Acest ghid este menit să vă servească drept foaie de parcurs pentru a naviga într-o experiență care, sub o îndrumare corectă, poate oferi priveliști vaste în peisajul necunoscut care se află înăuntru.
Cum să vă pregătiți pentru o călătorie cu ciuperci?
Psilocibina, principalul compus psihedelic din ciupercile magice, se leagă de un receptor de serotonină din creier pentru a produce ceea ce oamenii de știință numesc o „stare de conștiință alterată.”
În aceste stări, percepția este distorsionată, simțul timpului este diluat, iar realitatea este trăită într-un mod cu totul diferit. Psilocibina poate induce halucinații și experiențe introspective intense care pot fi catalogate în domeniul spiritualității sau al misticismului.
Aceste stări pot deschide mintea cuiva la percepții și idei care nu ar fi venit într-o stare normală de spirit. Trăirea acestor experiențe poate deveni un proces de vindecare și inspirație pentru mulți oameni.
Champițele pot stimula un sentiment de uimire și mirare și, în cele din urmă, ne pot ajuta să devenim oameni mai înțelepți și mai plini de compasiune. Ele pot deschide, de asemenea, ușa către experiențe frumoase și amuzante care pot schimba modul în care concepem realitatea și viața de zi cu zi.
Cu toate acestea, a fi sub influența ciupercilor poate duce, de asemenea, la experimentarea unei „bad trip”, care poate include paranoia, anxietate, atacuri de panică și pierderea temporară a controlului asupra realității.
Pentru a evita bad trip-urile, consumatorii experimentați de ciuperci recomandă să se urmeze anumite linii directoare simple.
- Fiți în largul vostru: Psilocibina poate perturba semnificativ procesele psihologice normale, lăsându-ne să ne confruntăm cu adevăruri dure despre noi înșine – sau despre lume – pe care am putea prefera să le lăsăm nerezolvate în timpul zilelor normale. De aceea, ar trebui să luați ciuperci magice doar dacă vă simțiți într-o stare emoțională echilibrată și dacă ați fost într-o astfel de stare timp de cel puțin câteva săptămâni. De asemenea, asigurați-vă că ați dormit suficient în noaptea precedentă, deoarece a fi obosit vă poate afecta negativ călătoria.
- Simțiți-vă în siguranță: Asigurați-vă că vă aflați într-un loc confortabil și familiar în care vă simțiți în pace, cum ar fi propria sufragerie. Nu luați ciupercile dacă ceva din împrejurimi vă face să vă simțiți inconfortabil sau în pericol.
- Deconectați-vă: Încercați să vă țineți telefonul închis atât timp cât durează călătoria, pentru a vă oferi șansa de a explora spațiul care se află în interior. Asigurați-vă că nu aveți responsabilități sociale, de tip corvoadă sau legate de locul de muncă în timpul călătoriei, deoarece, odată ce efectul începe, nu veți mai putea face față responsabilităților de zi cu zi în modul în care o faceți de obicei, iar primirea unui telefon de la șeful dvs. în mijlocul călătoriei poate deveni un motiv garantat de a vă speria.
- Alegeți compania potrivită: Acest lucru nu poate fi subliniat îndeajuns. Ființele umane sunt creaturi sociale, iar prezența unui prieten sau a unui dușman ne poate afecta întreaga stare de spirit. Nu luați ciuperci cu persoane în care nu aveți încredere sau cu care nu vă simțiți confortabil.
Dacă este prima dată când luați ciuperci (sau orice halucinogen, de altfel), ar trebui să aveți un „trip sitter”.
Slujba trip sitter-ului este de a fi o legătură cu lumea reală în cazul în care vă pierdeți controlul și aveți nevoie de o mână care să vă tragă înapoi înăuntru. Faptul că ești sub efectul ciupercilor te poate face să îți fie greu să distingi lucrurile care sunt reale de cele care nu sunt. Acest lucru vă poate pune în pericol fizic, așa că a avea o persoană de încredere care să vă supravegheze poate face ca întreaga experiență să fie mai plăcută.
Un bun trip sitter ar trebui să păstreze un profil scăzut, cu excepția cazului în care îl angajați sau aveți nevoie de ajutorul său.
- În cele din urmă, dați-vă drumul: Dacă vă aflați într-un mediu sigur și sunteți sigur că vă puteți lăsa responsabilitățile pământești în urmă pentru câteva ore, este timpul să vă abandonați experienței.
Nu încercați să controlați sau să dirijați ceea ce vi se întâmplă sub efectul ciupercilor. Deveniți un observator activ. Amintește-ți că tot ceea ce ți se întâmplă în acel moment face parte din experiență și, ca atare, poate aduce o perspectivă pozitivă, chiar dacă s-ar putea simți neplăcut sau inconfortabil în acel moment.
Încrede-te în faptul că tot ceea ce vezi, simți sau intuiești există în tărâmul călătoriei cu ciuperci și nu îți poate face rău în viața reală. Această mentalitate vă va permite să vă explorați conștiința fără teamă sau prejudecăți.
Cât durează ciupercile?
O călătorie tipică cu ciuperci va dura între patru și șase ore din momentul în care ciupercile sunt ingerate pentru prima dată, până în momentul în care starea alterată a dispărut efectiv. Primele efecte sunt percepute în mod normal după 30 de minute, dar pot dura până la o oră, în funcție de doză și de metabolismul utilizatorului.
Se recomandă să rămâneți calmi în timp ce așteptați ca efectul să apară. A deveni anxios și a lua o a doua doză vă poate pune în situația în care ați luat prea multe ciuperci și nu există multe mijloace disponibile pentru a opri o călătorie odată ce aceasta a început.
După ce efectele încep, va urma o urcare lentă și efectele maxime sunt așteptate între două și patru ore de la consum. Acest lucru variază în funcție de metoda folosită pentru a mânca ciupercile, despre care vom vorbi mai târziu.
Efectul va începe să se disipeze după vârf și vă puteți aștepta să vă întoarceți la normal după aproximativ șase ore. Deși efectul s-ar putea să fi dispărut, s-ar putea să vă simțiți încă amețit, obosit sau excesiv de sensibil la stimuli. Acesta este motivul pentru care este important să luați ciupercile într-o zi în care știți că veți fi liber să vă odihniți după ce experiența s-a terminat.
Nu luați ciupercile dimineața dacă știți că veți avea responsabilități după-amiaza. Vă recomandăm să găsiți un moment în care să vă puteți lua restul zilei libere pentru a integra experiența. De asemenea, asigurați-vă că puteți dormi cel puțin 8 ore în noaptea de după experiență, pentru a vă recupera pe deplin.
Câte ciuperci magice ar trebui să iau?
Psilocybe Cubensis a devenit în mod universal cea mai răspândită specie de ciuperci magice existente, datorită ușurinței cu care sunt cultivate. Cu toate acestea, în natură există peste 200 de specii de ciuperci producătoare de psilocibină.
Diferite specii vor purta niveluri diferite de psilocibină, ceea ce înseamnă că aceeași cantitate de ciuperci ar putea avea cantități foarte diverse de ingrediente psihedelice, ceea ce duce la intensități foarte diferite. Nivelurile de psilocibină pot varia, de asemenea, între tulpinile aceleiași specii.
Ca în cazul oricărui medicament de origine naturală, concentrația ingredientelor active poate varia, de asemenea, între diferitele părți ale ciupercii. Capacul ar putea conține mai multă psilocibină decât tulpina și viceversa.
Toate acestea înseamnă că măsurarea unei doze de ciuperci nu este o știință exactă. Cu toate acestea, pot fi urmate câteva linii directoare, pe baza cantităților sugerate de Psilocybe Cubensis uscate.
Cupercile dvs. vor veni în două variante posibile: proaspete sau uscate. Acest lucru nu le va schimba efectul, dar le va schimba greutatea totală, deoarece ciupercile uscate nu transportă la fel de multă apă ca cele proaspăt recoltate.
Dacă folosiți ciuperci proaspete, înmulțiți cifrele noastre cu 10, pentru a compensa greutatea apei. Dacă folosiți o altă specie de ciuperci producătoare de psilocibină, trebuie să luați aceste indicații cu un strop de sare.
Cel mai bun mod de a măsura o doză de ciuperci este să folosiți un cântar. Dacă nu aveți una, puteți folosi această imagine ca referință pentru a înțelege câte ciuperci încap într-un gram.
- Kit pentru începători: Orice cantitate cuprinsă între 0,5 și 1,5 grame de ciuperci uscate ar trebui să vă facă să simțiți efectele psilocibinei în corpul și mintea dumneavoastră. Vă recomandăm cu tărie să nu luați mai mult de atât în prima dvs. călătorie. Cercetările arată că trip-urile proaste au mult mai multe șanse să apară la doze mari.
Să fii sub efectul ciupercilor este o experiență nouă și foarte ciudată, care poate fi copleșitoare la început. De aceea, este important să vă obișnuiți să fiți în această stare înainte de a trece la doze mai mari. Vă recomandăm să începeți cu o doză mică (nu mai mult de 1,5 grame) și apoi să ajungeți la o doză mai mare la următoarea experiență.
- Simt asta: Între 1,5 și 3 grame, ar trebui să simțiți un efect psihedelic semnificativ. Această cantitate ar trebui să fie suficientă pentru ca majoritatea oamenilor să experimenteze o călătorie valoroasă în lumea misterioasă și înspăimântătoare a ciupercilor.
- Hei, Doamne, ce faci?: 3 grame și mai mult ar trebui să te ducă pe lună și înapoi. Aceasta este o zonă care ar trebui explorată doar de către utilizatorii experimentați. Asigurați-vă că vă cunoașteți terenul și că ați avut o serie de experiențe pozitive cu ciuperci magice înainte de a lua mai mult de 3 grame. În orice caz, 5 grame ar trebui să fie ultima frontieră pentru oricine nu are ani de experiență în introspecția psihedelică.
Cum să mănânci ciuperci?
Pentru ca ciupercile magice să își realizeze întregul potențial în interiorul corpului tău, este recomandat să postești înainte de a le mânca. Luarea ciupercilor pe stomacul gol va duce la un „high” mai mare și la un debut mai rapid. De aceea, diminețile sunt cel mai bun moment al zilei pentru o excursie cu ciuperci, deoarece ne trezim în mod natural cu 8 ore de post după o noapte de somn bun.
Dacă trebuie să mâncați ceva înainte de excursie, încercați ca aceasta să fie o masă ușoară și ușor de digerat, cum ar fi o salată sau niște fructe.
Acum, cu stomacul gol și pregătit, haideți să vedem care sunt cele mai comune metode de a mânca ciuperci.
- Stilul Caveman: Nu există niciun secret pentru a mânca ciupercile în afară de a le pune în gură și a le înghiți. Dacă sunteți curajos și nu vreți să bateți pasul pe loc, puteți să le mestecați și să le înghițiți crude.
- Sweet me up: Deoarece majoritatea oamenilor consideră că gustul puternic și amar al ciupercilor este destul de neplăcut, se obișnuiește să le amesteci într-o băutură dulce pentru a le masca gustul neplăcut.
Chiar orice fel de smoothie sau suc va face treaba. Dacă ciupercile sunt uscate, măcinați-le cât de mult puteți și amestecați-le în băutură. Dacă nu aveți o râșniță de cafea, le puteți tăia în bucăți mici cu un cuțit ascuțit sau le puteți măcina de mână cu un mortar și un pisălog.
Cu cât măcinați mai mult ciupercile, cu atât mai ușor va fi pentru stomacul dumneavoastră să le digere. Rețineți că ciupercile pot fi dificile pentru tractul digestiv, așa că este normal să simțiți unele simptome de intoxicație moderată după ce le luați, cum ar fi greață (uneori ducând la vărsături), dureri de cap, somnolență și slăbiciune musculară.
- Ceai de ciuperci: Pentru a reduce greața și simptomele legate de stomac, unii utilizatori sfătuiesc să prepare o infuzie magică de ciuperci.
Ceaiul de ciuperci este practic un extract de psilocibină făcut în casă, care poate fi mult mai ușor de digerat.
Pentru a face ceai de ciuperci, pur și simplu macinați ciupercile uscate cât de fin puteți și lăsați-le să stea în apă fiartă timp de aproximativ 15 minute. După aceea, strecurați capacele și tulpinile ciupercilor și beți ceaiul. Efectul ar trebui să apară mai repede, deoarece stomacul nu trebuie să descompună ciupercile. Călătoria generală poate fi, de asemenea, mai scurtă și poate chiar mai intensă, deoarece ciupercile nu vor trece printr-un proces digestiv lent.
Nu ezitați să adăugați ierburi și miere în apă pentru a ridica nivelul de aromă al ceaiului de ciuperci. Puteți adăuga pur și simplu pliculețul de ceai preferat sau puteți experimenta amestecând ciupercile cu ierburi naturale, cum ar fi lavanda, ghimbirul sau mușețelul.
- O surpriză cu lămâie: O altă modalitate de a evita să mâncați ciupercile este printr-o tehnică numită tekking cu lămâie.
Compusul activ al ciupercii, psilocibina, este sintetizat în psilocină de către metabolismul organismului nostru. Psilocibina este de fapt un promedicament, care este descompus de corpul nostru în psilocină, care este ingredientul activ care interacționează cu receptorii creierului nostru.
Prin scufundarea ciupercilor măcinate în suc pur de lămâie timp de aproximativ 15 minute, putem ajuta la accelerarea acestui proces, deoarece se crede că acidul citric prezent în lămâie descompune în prealabil psilocibina în psilocină.
Prin pre-digerarea chimică a ciupercilor într-o ceașcă, acestea își vor începe efectul mai devreme și, posibil, cu mai multă intensitate. „Tekkerii” experimentați spun că, de obicei, au nevoie de o cantitate mai mică de ciuperci pentru a obține același efect.
Ce să faci în cazul unei călătorii proaste?
Cei care experimentează cu ciuperci vorbesc adesea despre binecunoscuta și temuta călătorie proastă. Un bad trip este o experiență neplăcută care are loc atunci când o persoană aflată sub efectele unui psihedelic nu poate controla gândurile sau senzațiile urâte pe care le experimentează.
Bad trip-urile nu sunt neapărat rele, deoarece ele pot deschide un catharsis al emoțiilor negative care vă poate curăța de traumele neprocesate. Cu toate acestea, să te încurci într-un iad personal de anxietate și angoasă care se repetă de la sine este ceva ce majoritatea oamenilor ar prefera să evite.
Există mai multe practici pe care le puteți încerca dacă simțiți că intrați într-o călătorie proastă.
- Respiră: Respirația profundă vă poate ajuta să vă relaxați și să vă întoarceți la sinele vostru înrădăcinat, prin scăderea anxietății.
- Amintiți-vă că sunteți sub efectul drogurilor: Faceți un efort să vă amintiți că ați luat un drog și că o mare parte din ceea ce experimentați are legătură cu influența acestuia asupra minții dumneavoastră.
- Căutați companie: Dacă vă aflați cu prietenii sau cu o persoană care se ocupă de excursie, spuneți-le ce vi se întâmplă. Comunicarea sentimentelor dvs. vă poate ajuta să treceți peste ele și să înțelegeți cum să treceți la o stare de spirit mai fericită.
- Schimbați ceva: Sinele tău afectat de ciuperci este extrem de sensibil la stimuli externi. Dacă vă dați seama că intrați într-un loc urât, încercați să schimbați condițiile care vă înconjoară. Dacă ascultați muzică, schimbați genul sau opriți-o. Dacă vă aflați într-o cameră întunecată, faceți o plimbare afară cu persoana care vă stă în excursie. Dacă meditați și vă vin gânduri rele în minte, încercați să vă distrageți atenția cu ceva caraghios.
- Dacă nimic altceva nu funcționează: Amintiți-vă că orice emoție negativă trăită în timpul unei călătorii cu ciuperci se va sfârși indubitabil odată ce efectul dispare. Dacă simțiți că nimic din ceea ce faceți nu vă ajută să puneți capăt unei călătorii proaste, stați jos și așteptați să treacă orele. Vă veți simți invariabil mai bine odată ce psilocibina a părăsit organismul dumneavoastră.
Un cuvânt de precauție: Ciupercile sunt sigure?
Ciupercile magice sunt, în general, considerate sigure și, chiar dacă pot apărea experiențe neplăcute, acestea nu lasă, de obicei, cicatrici.
Cu toate acestea, ciupercile nu sunt o joacă de copii. Întotdeauna există un risc implicat în orice consum de droguri și depinde de simțul responsabilității fiecărui consumator să se gândească dacă este apt să treacă prin această experiență.
Dacă sunteți în general sănătos și nu aveți o afecțiune mentală, ar trebui să fiți în regulă.
Dacă aveți o afecțiune medicală sau luați regulat medicamente (cum ar fi antidepresivele), ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ciuperci, deoarece psilocibina poate interfera cu medicamentele dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să le evitați dacă sunteți gravidă, dacă alăptați sau dacă nu aveți o tensiune arterială sănătoasă.
Cine nu ar trebui să ia ciuperci?
Nu ar trebui să luați ciuperci nesupravegheat dacă aveți antecedente de afecțiuni psihice.
Persoanelor care suferă de schizofrenie, tulburări psihotice, bipolare I sau II li se recomandă în special să renunțe la ciuperci. Se știe că drogurile psihedelice pot incita episoade psihotice acute la persoanele cu antecedente familiale de schizofrenie sau tulburări psihotice, așa că ar trebui, de asemenea, să evitați drogurile psihedelice dacă un membru apropiat al familiei dumneavoastră a fost diagnosticat cu o tulburare din spectrul psihotic.
Pilocibina s-a dovedit a fi extrem de utilă în tratamentul depresiei și al anxietății.
Totuși, toate cercetările indică importanța unui terapeut însoțitor în tratamentul asistat cu psilocibină. Un profesionist instruit poate ghida pacientul pe parcursul călătoriei și îl poate ajuta să dea sens unei experiențe altfel confuze și tulburătoare.
Dacă vă luptați cu depresia majoră, durerea sau orice tulburări legate de anxietate, consumul de ciuperci magice nesupravegheat nu va fi un leac miraculos. Cu toate acestea, puteți căuta un ghid experimentat sau un refugiu psihedelic care să vă însoțească în procesul de vindecare către bunăstarea mentală.
Încă mai ratați newsletter-ul The Bluntness? Înscrieți-vă astăzi pentru a rămâne în bucluc.