În ultimul meu articol, am subliniat importanța iubirii de sine și a dezvoltării unei relații solide cu tine însuți pentru a te elibera de relațiile toxice și pentru a începe călătoria spre independență și autodezvoltare.
Cu toate acestea, poate v-ați dat seama că a existat o problemă cheie în articolul precedent: nu existau sfaturi care să discute despre cum să aflați mai multe despre voi înșivă pentru a începe să consolidați acea relație personală.
Iubirea de sine este destul de dificilă, dar descoperirea de sine poate fi și mai dificilă pentru cei care abia se introduc pe calea dezvoltării personale. La urma urmei, nu există nicio broșură de instrucțiuni care să-ți spună cine ești și ce ar trebui să faci cu viața ta! (La naiba, chiar și eu mă pierd uneori și trebuie să fac o resetare și o analiză completă a ceea ce sunt!)
Pentru cei care se întreabă cum să înceapă acest proces și să avanseze în descoperirea de sine, iată cinci sfaturi valoroase care vă vor ajuta să vă dați seama cine este persoana din oglindă și cum să progresați de aici!
Evaluați fiecare domeniu al vieții dvs. și dați-vă seama ce vă doriți
Credeți-mă, am mai trecut prin asta. Acel moment zdrobitor în care nu ai nicio idee despre cine ești, ce vrei să faci sau cum să abordezi măcar dezordinea pe care ai făcut-o din viața ta. Am fost persoana fără obiective, fără planuri și fără direcție.
Dacă te poți identifica cu cele de mai sus, cel mai important pas pe care îl poți face pentru început este să identifici cele mai importante domenii ale vieții tale și să îți stabilești obiective bazate pe dorințele și nevoile tale personale.
Una dintre metodele mele preferate de stabilire a obiectivelor personale este Roata Vieții a lui Zig Ziglar, pe care o puteți vedea mai sus. Folosind cele 7 aspecte diferite ale vieții de mai sus, puteți identifica nevoile pe care trebuie să le satisfaceți în fiecare aspect și apoi să vă stabiliți obiective legate de fiecare dintre aceste aspecte individuale. Deși există unele metode care defalcă și mai mult aceste 7 aspecte, aceasta abordează toate secțiunile majore ale vieții și vă va ajuta să vă dați seama ce vă doriți în viața dumneavoastră. (Vom vorbi despre stabilirea și îndeplinirea obiectivelor în profunzime mai târziu!)
Identifică-ți talentele, pasiunile și visele
O viață fără pasiune sau vise este una de care cu siguranță te vei plictisi rapid. Indiferent de ceea ce faci, trebuie să găsești o modalitate de a implementa aceste obiective arzătoare în viața ta pentru a-ți stârni creativitatea și pentru a te ajuta să afli mai multe despre ceea ce te motivează.
De exemplu, eu iubesc muzica. Iubesc performanța și îmi place să mă pot exprima în fața oamenilor. Am încorporat deja acest lucru în viața mea? Nu. De fapt, tocmai mi-am dat seama că este ceva ce vreau neapărat să urmez. (Vedeți, învățăm deja!)
Ceea ce vă sperie și vă entuziasmează este ceva ce ar trebui să urmăriți. Dacă este creativ, este un bonus și mai mare, deoarece acest lucru te va ajuta să sapi în aspectele mai profunde ale tale pe care s-ar putea să nu le vezi în mod regulat. Cu toate acestea, nu vă limitați la o singură pasiune, vis sau talent. Suntem ființe cu multiple fațete, iar numeroasele noastre abilități ne vor dezvălui cine suntem.
Identifică-ți scopul
Scopul este ceva cu care mulți oameni se luptă. În fiecare zi, eu încă mă lupt puțin cu el și mă întreb în mod constant, ce fac și dacă, în cele din urmă, mă va ajuta în călătoria mea?
Adevărul este că nu știm niciodată spre ce lucrăm, dar a avea cel puțin un scop vag ne va ajuta să ne îndreptăm pe calea împlinirii și a fericirii.
De exemplu, scopul meu final este de a-i ajuta pe alții.
Nu contează ce fac, încerc să o fac într-un mod care să fie benefic pentru alții. Fie că este vorba de voluntariat, de scris sau de orice alt hobby, încerc să-mi dau seama cum să-i dau o turnură care să ajute pe cineva de cealaltă parte.
Un scop va da cu siguranță startul procesului de autodescoperire pe care te va ajuta să-ți croiești o cale unică pentru tine.
Începeți un jurnal zilnic
Îmi place să scriu, dar disprețuiesc să țin un jurnal. Este, sincer, unul dintre lucrurile pe care le prefer cel mai puțin în această lume și aș vrea să dispară. Acum că am scăpat de asta, haideți să vorbim despre cum vă va ajuta un jurnal să vă descoperiți pe voi înșivă.
Jurnalele sunt perfecte pentru a învăța mai multe despre voi pentru că vă oferă un loc sigur în care să vă exprimați sentimentele fără teama de a fi judecați. Aceste exprimări vă vor permite să vă evaluați tiparele de gândire, precum și tiparele din comportamentele și acțiunile dumneavoastră atunci când vă uitați înapoi la însemnările anterioare.
În plus față de aceste beneficii, puteți utiliza, de asemenea, sugestii din jurnal pentru a vă ajuta să aflați mai multe despre părțile mai profunde ale personalității dumneavoastră.
Cu toate acestea, dacă sunteți ca mine și chiar nu vă place să țineți un jurnal, ați putea opta întotdeauna pentru un mediu care este similar cu jurnalul, dar mai interesant. De exemplu, îmi place poezia și descopăr adesea că scrisul mă ajută să aflu mai multe despre sentimentele și nevoile mele.
Nu contează care este activitatea pe care o alegeți, asigurați-vă că vă ajută să vă evaluați în mod regulat.
Cercetați în mod activ experiențe noi
Când ne simțim confortabil cu viața, adesea încetăm să mai învățăm și să ne explorăm. Soluția? Împingeți-vă să ieșiți din zona de confort.
Să faceți un efort pentru a încerca ceva nou în fiecare zi și nu ezitați să vă implicați în activități care vă sperie. (Cu toate acestea, nu faceți nimic care să vă pună viața în pericol în mod inutil doar de dragul de a câștiga mai multă experiență.)
Ce veți descoperi pe măsură ce vă împingeți și mai mult în afara zonei de confort este că există lucruri care vor stârni un foc în voi sau vor declanșa o nouă dorință sau nevoie pe care nu știați că o aveți. Pe de altă parte, vei găsi lucruri pe care nu știai că le urăști și pe care acum știi că trebuie să le eviți.
Ideea aici este că trebuie neapărat să încerci lucruri noi pentru a continua să înveți despre tine însuți. În caz contrar, veți deveni prea confortabil și veți cădea în același obicei de a vă pierde de fiecare dată.
Căutarea de sine este un proces dificil, dar merită dacă căutați să vă îmbunătățiți viața și relația cu voi înșivă. Dacă încercați să aflați mai multe despre cine sunteți, folosiți cele cinci sfaturi de mai sus pentru a vă ajuta să vă descoperiți și să deveniți persoana care v-ați dorit întotdeauna să fiți!
.