Este cunoscut faptul că timpul petrecut într-o saună vă va încălzi corpul, vă va relaxa mușchii și vă va face să transpirați. Dar ce să porți într-o saună acasă? Este obligatoriu să fii complet dezbrăcat? Este în regulă să purtați un costum de baie? Care sunt celelalte lucruri pe care trebuie și nu trebuie să le faceți când vine vorba de ținuta de saună? Există multe opinii diferite cu privire la eticheta vestimentației de saună la domiciliu, așa că am compilat o listă cu diferite opțiuni pe care să le luați în considerare data viitoare când doriți să transpirați.
O pălărie de lână sau de fetru
Înțial, poate părea contraintuitiv să porți o pălărie de lână sau de fetru într-un spațiu închis cu temperaturi care ating până la 100 de grade Celsius. Dar locuitorii din țări precum Finlanda și Estonia, cu o tradiție îndelungată de utilizare a saunei, păstrează adesea o colecție de pălării de fetru lângă ușa saunei. Adevărul este că un cap neprotejat va face ca organismul dumneavoastră să se încălzească mult mai repede decât dacă purtați o pălărie. Acest lucru înseamnă că, purtând o pălărie, veți putea sta mai mult timp în saună și veți putea profita mai bine de beneficiile căldurii. De asemenea, o pălărie vă va proteja părul și îl va împiedica să devină uscat sau fragil.
Nimic deloc
Modul tradițional de a petrece timp într-o saună este absolut dezbrăcat. Veți dori, de asemenea, să vă scoateți orice bijuterie din metal care poate deveni arzător după un timp. Permiterea expunerii întregului corp la căldură va favoriza o transpirație uniformă și vă va oferi cea mai eficientă și confortabilă experiență. Acestea fiind spuse, este considerat politicos să vă așezați pe un prosop pentru a proteja banca și mulți utilizatori de saună își vor aduce și un prosop de mână pentru a șterge transpirația.
Tostonul de baie
Dacă a apărea într-o saună dezbrăcat este un pic prea mult pentru dumneavoastră, purtarea unui costum de baie este pe deplin acceptabilă. Acestea fiind spuse, este totuși politicos să aveți și un prosop pe care să vă așezați. Dacă este posibil, alegeți un costum de baie confecționat din fibre naturale. Feriți-vă de materialele sau coloranții care pot fi afectați de căldura mare. Cu cât purtați mai puțin material, totuși, cu atât veți fi mai confortabil. Dacă este nevoie, se poate purta și un tricou de bumbac sau o învelitoare mare pentru corp.
Ce să nu purtați
Cum am menționat anterior, lăsați orice bijuterie în afara saunei sau puteți ajunge să vă ardeți. Pantofii sunt absolut inutili și chiar și pantofii de baie sunt de obicei dezaprobați. Dacă folosiți o saună în scopul pierderii în greutate, înțelegeți că purtarea unui trening inhibă de fapt transpirația care este responsabilă pentru pierderea în greutate. Veți avea mult mai multe șanse să transpirați kilogramele atunci când purtați mai puține haine.
Acum că știți ce să purtați într-o saună acasă, descărcați promoțiile din această lună pentru a economisi la saune.
.