Free Press

Găsirea unei gustări pe care vă simțiți bine să o oferiți copiilor voștri și care chiar să le placă poate fi o adevărată provocare. Cu proteine și calciu, paharele de iaurt cu o singură porție pot fi o sursă bună de combustibil la școală sau în deplasare – dar zaharurile adăugate, umpluturile, conservanții și alte ingrediente pot afecta cu adevărat cât de nutritive sunt cu adevărat. (Desigur, iaurtul grecesc simplu este cel mai bun pariu din punct de vedere nutrițional, dar realitatea este că majoritatea copiilor nu sunt fani ai aromei picante). Cu variații în ceea ce privește mărimea porției, zahărul, proteinele, culturile probiotice active (excelente pentru sănătatea intestinelor) și alți nutrienți și ingrediente, iaurturile cu siguranță nu sunt toate create la fel. Așa că, pentru a vă salva de la a petrece mult prea mult timp la raionul de iaurturi, scanând etichetă după etichetă și întrebându-vă care dintre zecile de opțiuni este cea mai bună pentru gusturile și sănătatea copilului dvs. și pentru bugetul dvs., am redus opțiunile la o listă digerabilă de 10 iaurturi care oferă beneficii nutriționale, fiind în același timp prietenoase cu copiii.

Cum am ajuns la această listă de iaurturi delicioase și mai sănătoase? Având în vedere că nutriția este forța noastră călăuzitoare, am apelat la dieteticianul înregistrat Cara Rosenbloom pentru a face o analiză nutrițională oarbă a iaurturilor (adică doar informațiile nutriționale; fără mărci sau etichete), concentrându-ne pe proteine, zahăr, probiotice și calitatea ingredientelor. Între timp, în laboratorul nostru „Today’s Parent Approved”, am testat gustul fiecărui iaurt și am evaluat, printre altele, portabilitatea, ușurința cu care se deschidea capacul și potențialul de vărsare murdară. Am luat în considerare chiar și dacă recipientul era reciclabil (în mod surprinzător, multe dintre ele nu sunt reciclabile). Și, bineînțeles, am cerut familiilor să încerce iaurtul acasă și să ne dea feedback-ul lor cu privire la orice, de la ce părere au avut copiii despre gust până la cât de ușor se împachetează pentru prânzul de la școală sau pentru o gustare la pachet. Am comparat, de asemenea, prețul pe porție cu calitatea (nutriție) și ușurința de utilizare a fiecărui iaurt pentru a evalua valoarea generală pentru banii dumneavoastră. Iată care sunt paharele de iaurt care au ieșit în evidență, câștigând sigiliul Today’s Parent Approved.

IÖGO Nano Yogurt

Cel mai bun pentru copiii care au probleme cu texturile sau cărora nu le place de obicei iaurtul

Beneficii principale Mai puțin zahăr decât multe alte iaurturi, arome unice

Considerații Dimensiunea mai mică a porției

Concluzie Cupele IÖGO Nano Yogurt sunt o opțiune de iaurt la îndemână, potrivită pentru copii

Cumpără

iogo.ca (pachet de 6)CAD $3.49

Danone Oikos Greek Yogurt

Cel mai bun pentru O gustare plină de proteine

Beneficii principale 8 grame de proteine pe porție, textura groasă reduce vărsările dezordonate

Considerații Recipientul lat poate reprezenta o provocare pentru mânuțele mici pentru a îndepărta capacul, fundul fructelor trebuie amestecat

Concluzie Gros și cremos, iaurtul grecesc Danone Oikos Greek Yogurt este o gustare grozavă în mișcare

Cumpără

oikos.caCAD 3 $.97

yoplait minigo

Yoplait Minigo Yogurt

Cel mai bun pentru Familiile care au nevoie de o gustare rapidă înainte de activitate

Beneficii de top Îmbogățit cu vitamina D, porție mai mică, varietate de arome

Considerații Conținuturile nu sunt reciclabile

Concluzie Dimensiunea mai mică a porției face din Yoplait Minigo o gustare excelentă pentru călătorii

Cumpără

yoplait.caCAD $1.88

>

IÖGO Proteine Greek Yogurt

Cel mai bun pentru Copii mai mari și părinți care caută o gustare bogată în proteine și calciu

Beneficii principale 10 grame de proteine per porție, calciu adăugat (citrat de calciu), fără conservanți

Considerații Poate să se răstoarne ușor atunci când este deschis

Concluzie IÖGO Proteine este plin de proteine, calciu și vitamina D și vine într-o porție mai mare decât media, ideală pentru copiii mai mari și părinți

Cumpără

iogo.caCAD 3 $.99

Danone Creamy Yogurt

Cel mai bun pentru copiii cărora le plac iaurturile dulci

Beneficii de top Realizat cu fructe reale, fără arome sau coloranți artificiali, recipient reciclabil

Considerații Conține bucăți mici de fructe

Concluzie Danone Creamy are o textură fină și un gust dulce pe care copiii îl vor aprecia

Cumpără

danone.caCAD $4.97

>

Great Value Stirred Yogurt Variety Pack

Cel mai bun pentru Familiile care caută un iaurt de calitate, cu buget redus

Beneficii de top Preț avantajos, sursă de calciu, sursă bună de vitamina D, recipient reciclabil

Considerații Conține culoare, cupele se pot sparge inegal, rezultând margini aspre în jurul părții superioare

Concluzie Iaurtul amestecat Great Value este o opțiune bună pentru părinții care caută o opțiune de gustare sănătoasă la un preț accesibil pentru buget

Cumpără

walmart.caCAD $4.27

.