Rețetă de coapse de pui învelite în slănină – mâncare rapidă, simplă și delicioasă, la o singură tigaie, în timpul săptămânii. Low-carb și Keto, tot ce ai nevoie pentru a le face este – coapse de pui, șuncă, condimente și ulei de măsline. Serviți cu o garnitură la alegere.
Familia mea adoră rețetele de coapse de pui. Prin urmare, gătesc trebuie să cu ele destul de des.
Aceste coapse de pui cu muștar cu miere sunt unul dintre preparatele mele preferate pentru cină, atunci când am puțin timp.
Am, de asemenea, o colecție mare de rețete de rețete de coapse de pui dezosate și fără piele.
Chiar dacă am folosit coapse de pui dezosate și fără piele la această rețetă, puteți folosi coapse de pui cu os sau chiar piept de pui.
De ce mi se pare că coapsele dezosate sunt perfecte pentru a fi folosite? Pentru că se gătesc mai repede și puteți să le tăiați și să le mâncați, așa că acest lucru face totul mult mai ușor!
Cu coapsele de pui cu os, deși mulți oameni ar susține că au mai multă savoare, trebuie să vă faceți griji cu privire la îndepărtarea slăninii și apoi a oaselor atunci când mâncați. În acest fel, cedați timp pentru gătit.
Aceasta este serios cea mai bună rețetă de pui învelit în bacon. Și, desigur, cea mai ușoară!
- De ce ingrediente am nevoie pentru a face aceste coapse de pui învelite în bacon?
- Cum se prepară cel mai bun pui învelit în bacon?
- Cât timp să coaceți puiul învelit în bacon în cuptor?
- Mai multe rețete de coapse de pui:
- Rețetă de coapse de pui învelite în bacon
- Ingrediente
- Instrucțiuni
- Informații nutriționale
De ce ingrediente am nevoie pentru a face aceste coapse de pui învelite în bacon?
- coapse de pui fără piele și fără slănină
- sare
- piment negru
- pudră de usturoi
- paprika
- Vegeta condimentelor (opțional)
- bacon
- ulei de măsline
Puteți folosi cu ușurință condimentele preferate pentru pui în această rețetă de pui învelit în bacon. Eu am folosit o combinație simplă de sare, piper, praf de usturoi și paprika. Cu alte cuvinte, nu trebuie să vă faceți griji în privința condimentelor. Probabil că le aveți deja în cămară.
Am adăugat, de asemenea, doar un pic de condiment universal Vegeta. Este un condiment croat, care constă din sare și legume deshidratate.
Este complet opțional să îl folosiți. Țineți cont de faptul că, dacă vă decideți să îl folosiți, acesta are sare. Dacă nu aveți, mai adăugați puțină sare la coapsele de pui. Cât de multă sare în plus? Între 1/8 și 1/4 linguriță. Puteți folosi, de asemenea, bulion de legume deshidratat.
Nu există zahăr în rețetă, cantitatea de proteine și grăsimi fac ca aceste coapse de pui învelite în bacon să fie potrivite pentru persoanele care urmează regimul Keto. Alegeți doar garnitura preferată cu conținut scăzut de carbohidrați cu care să le serviți.
Aparatele mele preferate sunt Ridichi coapte la cuptor și Varza de Bruxelles prăjită cu bacon. Acest piure de conopidă cu parmezan și arpagic este, de asemenea, foarte bun!
Cum se prepară cel mai bun pui învelit în bacon?
- Preîncălziți cuptorul la 400 F.
- Uliți o tavă de copt sau o tigaie din fontă.
- Încingeți coapsele de pui.
- Continuați prin înfășurarea fiecărei coapse în bacon. O felie de bacon va fi suficientă pentru o coapsă mică de pui.
- În continuare, puneți coapsele în vasul de copt și coaceți timp de 30-35minute sau până când un termometru introdus în pui indică 165 F.
- Fierbeți timp de 1 minut pentru a găti mai mult baconul și a-l face auriu.
Cât timp să coaceți puiul învelit în bacon în cuptor?
Coaceți coapsele de pui învelite în bacon la 400 F timp de 30-35 de minute, până când un termometru introdus indică 165 F.
Dacă folosiți piept de pui sau pulpe de pui, gătiți timp de 25-30 minute, până când un termometru indică 165 F. Asigurați-vă că pieptul de pui nu este prea gros.
Mai multe rețete de coapse de pui:
- Coapse de pui cu muștar de miere
- Cele mai bune 10 rețete de coapse de pui dezosate și fără piele
- Coapse de pui cu sumac într-o singură tigaie
Rețetă de coapse de pui învelite în bacon
Leave a Review ”
Ingrediente
- 6pui fără piele și fără grăsime coapse
- 1/2tsp sare
- 1/4tsp piper negru
- 1/2tsp praf de usturoi
- 1/2tspaprika
- 1/4tspVegeta condimente- opțional
- 6-8 felii de bacon- de obicei 1 felie pentru fiecare coapsă de pui, dar s-ar putea să aveți nevoie de mai multe, dacă sunt mai mari
- 1tbsulei de măsline
Instrucțiuni
-
Încălziți cuptorul la 400 F.
-
Grasați o tavă de copt sau o tigaie din fontă.
-
Asezonați coapsele de pui cu condimente.
-
Înfășurați fiecare coapsă în bacon. O felie de bacon va fi suficientă pentru o coapsă mică de pui.
-
Aranjați în vasul de copt și coaceți timp de 30-35minute sau până când un termometru introdus în pui indică 165 F.
-
Încingeți focul timp de 1 minut pentru a găti mai mult baconul și a-l face auriu.
-
Serve.
Informații nutriționale
Calorii: 248, Grăsimi: 15g, Grăsimi saturate: 4g, Colesterol: 121mg, Sodiu: 487mg, Potasiu: 320mg, Proteine: 24g, Vitamina A: 120%, Calciu: 10%, Fier: 1%
a fost postat inițial la 18 februarie 2019 ultima actualizare la 17 martie 2021
.