Free Press

… care îi face pe copii să fie activi din punct de vedere fizic și îi învață o abilitate pentru toată viața. Începeți să vă învățați copiii cu aceste 5 sfaturi. Să înveți un copil mic să patineze pe gheață este distractiv atât pentru părinte, cât și pentru copil. Deși majoritatea copiilor nu își manifestă interesul pentru patinaj până la vârsta de cel puțin trei ani, orice copil care poate merge poate, din punct de vedere tehnic, să învețe să patineze. Dacă copilul dumneavoastră dorește să înceapă să învețe, asigurați-vă că lucrați cu atenție cu el, învățându-l atât tehnica, cât și siguranța pe care o implică patinajul pe gheață.

Îmbrăcați-vă copilul călduros, dar corect.

O jachetă, mănuși și o cască. Renunțați la pantalonii de zăpadă; materialul alunecos îngreunează ridicarea din căzături. Limitați-vă la o pereche de șosete medii. Orice altceva mai gros și cizma nu se va strânge complet. Patinele artistice sau de hochei sunt bune, dar evitați patinele duble. Acestea nu au margini și alunecă și alunecă prea mult. Când cumpărați patine, luați întotdeauna copilul cu dvs. pentru a le încerca. Vreți ca gleznele sale să fie drepte – așa vor fi și pe gheață. În cele din urmă, asigurați-vă că lamele au fost ascuțite.

În primul rând, învățați-vă copilul cum să cadă.

El o va face des. Puneți-l să-și îndoaie genunchii, să se aplece într-o parte și să coboare ușor. Pentru a se ridica înapoi, puneți-l să îngenuncheze pe ambii genunchi și, în timp ce își ține spatele drept, aduceți o patină pe gheață și împingeți în jos pe acel genunchi. El se va trage singur în sus și va aduce cealaltă patină pe gheață.

Începeți cu pași mici.

Suspendați un picior. Puneți-l jos, apoi ridicați-l și pe celălalt. Se va obișnui să simtă lama pe gheață și să-și mute greutatea. Puneți-i mâinile în față și împingeți-o în jos, ca și cum ar apăsa pe o masă, pentru a o ajuta să-și mențină echilibrul. Cu încredere, ea poate începe să alunece cu ambele lamele pe gheață. Pentru a crește viteza atunci când este pregătită, și cu genunchii îndoiți și picioarele împreună, puneți-o să aducă o patină în spatele ei și să împingă cu marginea interioară a lamei. În tot acest timp, stați fie lângă ea, fie în fața ei, cu mâinile sub mâinile ei. Evitați să îi luați doar una dintre mâini în numele asistenței. Îi va dezechilibra echilibrul.

Cu creșterea vitezei vine și nevoia de a te opri.

Înainte de a preda orice tehnică, puneți-l să stea în picioare și, cu picioarele împreunate, puneți-l să împingă în afară marginea interioară a fiecărei lame pentru a simți cum se rade gheața. Odată ce a obținut acest lucru, puneți-l să se oprească făcând un plug de zăpadă, îndoindu-și genunchii, aducându-și degetele de la picioare împreună într-un V inversat și împingând în jos cu mâinile pentru a-și menține echilibrul. După plug, cu picioarele împreună și genunchii îndoiți, puneți-l să își pună greutatea pe un picior și să facă să alunece patina opusă.

Căutați să păstrați feedback-ul pozitiv, subliniind progresul făcut.

Țineți lecțiile inițiale la 25 de minute. Corpul copiilor începe să doară după acest punct.

Sfaturi de siguranță care vă vor face să alunecați toată iarna

Nu patinați niciodată singur.

În orice urgență, veți avea nevoie de ajutorul altcuiva.

Verificați suprafața de gheață pentru fisuri, găuri sau resturi.

La lacuri și iazuri, mergeți în jurul perimetrului zonei pe care doriți să patinați și priviți cu atenție gheața. Aceasta ar trebui să fie netedă, groasă, de culoare albastră sau transparentă, cu gheață care pare să aibă o grosime de cel puțin 15 cm. Gheața gri deschis, neagră închisă sau noroioasă nu este sigură. Solul din jurul marginii de gheață trebuie să fie înghețat, fără apă curgătoare în apropierea marginilor gheții. Dacă suprafața pare sigură, patinați încet pe zona exterioară, căutând și ascultând dacă există fisuri. Mergeți încet și dați-vă înapoi dacă întâlniți gheață subțire.