Când cultivi relații cu oameni noi, care creează o legătură pe viață, este îndoielnic că vei încerca să schimbi acea persoană. Nu o vei face să simtă că este o persoană mai puțin bună din cauza a ceea ce este, a ceea ce îi place sau a ceea ce urmărește în viață. Știm cu toții că acesta nu este modul corect de a stabili legături cu o altă ființă umană.
Dar atunci când ne abordăm pe noi înșine și continuăm relațiile cu noi înșine, pare să existe o dorință de a ne schimba, pedepsi sau modifica pentru a satisface anumite așteptări. Dacă ați face acest lucru unei alte persoane, acest lucru ar fi văzut ca fiind inacceptabil! Nu ar trebui să ne tratăm pe noi înșine în mod diferit.
Simplul adevăr al vieții este că singura ta relație stabilă și pe viață este cea cu tine însuți. Din acest motiv, este cea mai importantă pe care o veți avea și, una pe care va trebui să o cultivați dacă doriți să duceți o viață fericită. Este adevărat, veți dori să schimbați unele lucruri, dar există un beneficiu masiv în a vă accepta pur și simplu și a merge mai departe de acolo.
Dacă vă este greu să vă așezați la casa voastră, iată câteva sfaturi despre cum să vă acceptați pe voi înșivă, astfel încât să puteți începe să trăiți o viață la care ceilalți visează!
Dă-ți puțin timp pentru a sta cu tine însuți și a descoperi cine ești
Problema majoră cu care se confruntă mulți oameni atunci când vine vorba de acceptarea de sine este aceea că încă nu s-au angajat în descoperirea de sine. Mulți oameni se pot simți fără scop și pierduți, ceea ce se datorează, în cele din urmă, unei lipse de sine și unei înțelegeri neclare a ceea ce ești și a ceea ce îți dorești.
Descoperirea de sine este un prim pas necesar, dar este unul care vine cu multă muncă și este în continuă schimbare. Începerea propriei călătorii de autodescoperire poate consta în următoarele:
Descoperirea scopului tău
Care dintre noi poate simți că la un moment dat suntem chemați să facem ceva care va ajuta la creșterea celorlalți, dar și a noastră.
Ce te pasionează? Ce te entuziasmează și te face să uiți de orice altceva? Ce este ceva ce ți-ai putea imagina făcând pentru tot restul vieții tale?
Câteodată, cel mai bun mod de a descoperi un scop este pur și simplu să ieși și să faci până când vei afla mai multe despre unde se află pasiunile tale.
Învățați mai multe despre valorile și credințele dumneavoastră
Valorile și credințele, care pot proveni din copilărie sau, pot veni din experiența din ultimii ani, ajută la stabilirea unei structuri în viața noastră și ne conduc spre lucrurile care contează cel mai mult pentru noi.
Sunteți o persoană care are legături puternice cu familia? Vă bazați pe onestitate și integritate pentru a vă trăi viața? Care sunt convingerile tale spirituale sau religioase? Ce tip de comunitate vrei să construiești sau din care vrei să faci parte?
Acestea sunt câteva întrebări importante pe care trebuie să ți le pui, deoarece aceste întrebări dictează alegerile pe care le faci de-a lungul drumului tău.
Jurnal și ține evidența zilei de zi cu zi
Inclusiv dacă nu ești sigur de cine ești, ceea ce faci în mod regulat îți va spune cu siguranță tot ce trebuie să știi.
Care sunt unele lucruri pe care îți place să le faci? Care sunt lucrurile care nu sunt neapărat distractive pentru tine? Care sunt unele obiceiuri pe care ți le-ai cultivat, sănătoase sau nu? Care sunt visele tale? Ambiții? Obiective?
Toți avem lucruri care ne fac unici. Fă-ți timp pentru a afla mai multe despre aceste aspecte ale sinelui.
Există această concepție greșită că acceptarea merge mână în mână cu refuzul de a se schimba, dar nu este adevărat. Acceptarea începe cu recunoașterea și îmbrățișarea a ceea ce este acea persoană. Veți continua apoi să o hrăniți și să schimbați unele dintre acele aspecte nesănătoase, astfel încât să puteți deveni cine vreți să fiți.
Acceptați ceea ce nu puteți schimba
Sunteți cine sunteți. Iubești ceea ce iubești. Există unele lucruri pe care vei putea să le schimbi în viața ta (în bine) și, există unele lucruri care vor fi pur și simplu pentru tot restul timpului pe care îl vei petrece aici pe pământ.
Să-ți cheltuiești energia mentală dorindu-ți să poți schimba lucruri care nu se vor schimba niciodată este o pierdere de timp și va duce inevitabil la tristețe. Indiferent de ceea ce îți dorești să schimbi, să știi că ești o ființă umană demnă, indiferent de ceea ce te face să te simți nesigur.
Fă-ți timp să fii amabil cu tine însuți, lasă garda jos și acceptă aceste lucruri și învață cum să depășești acea voce interioară care îți spune că nu ești suficient de bun. Pentru a fi fericiți cu ceea ce suntem, trebuie să ne permitem să acceptăm toate aspectele sinelui.
Cel mai mare obstacol pentru majoritatea oamenilor este însă să învețe cum să cultive acceptarea sinelui. Dacă vă confruntați cu dificultăți în acest punct, iată câteva sfaturi care vă vor permite să abordați mai ușor acest proiect:
- Practicați auto-vorbirea pozitivă și contestați orice gând negativ care iese din voi pe măsură ce se eliberează.
- Alegeți să fiți iubitori față de voi înșivă și față de defectele voastre, în loc să încercați să le ascundeți sau să le ignorați.
- Acceptați că tot ceea ce s-a întâmplat v-a condus până în acest punct și vă va purta spre obiectivele dvs. pe măsură ce lucrați pentru a le atinge.
- Petreceți ceva timp cu dvs. implicându-vă în activități plăcute, astfel încât să vă puteți lega de dvs. și să vă îndrăgostiți de acea persoană.
- Știți că veți avea zile ușoare, precum și zile grele. Luați-le așa cum vin.
Poate dura ceva timp, dar în final, veți fi recunoscător că ați depus efortul de a cultiva iubirea de sine.
Schimbă ceea ce trebuie schimbat în folosul tău
Nu toate schimbările sunt schimbări bune. Unele schimbări pot fi dăunătoare și acele schimbări trebuie evitate.
Cu toate acestea, unele schimbări pot fi benefice și acele schimbări sunt de tipul celor care te ajută să te dezvolți ca persoană și îți permit să înflorești în persoana care vrei să fii.
Acceptarea și recunoașterea ta și a lumii din jurul tău este grozavă, dar, trebuie să înțelegi că acceptarea poate fi atât un instrument de nemulțumire, cât și de fericire. Lucrurile pe care nu le poți schimba trebuie îmbrățișate și trebuie să iubești acele lucruri; dar lucrurile care pot și trebuie schimbate necesită atenția ta imediată.
Ești o persoană în creștere și în continuă evoluție și, tot ceea ce faci trebuie să fie făcut în interesul tău. De exemplu, să spunem că ați făcut o serie de alegeri greșite în trecutul dvs. care au avut un impact asupra vieții dvs. sociale și financiare. Deși trebuie să acceptați că aceste alegeri au fost făcute și să acceptați experiența care v-a adus acolo, nu ar trebui să vă acceptați situația.
Să știți ce trebuie schimbat și ce trebuie îmbrățișat se reduce la un singur lucru: vă permite să trăiți o viață fericită?
Dacă vă afectează (în mod realist) într-un mod negativ, trebuie să dispară.
Dacă are un impact asupra ta, dar este rezultatul unei imagini de sine negative și nu este ceva ce ar trebui schimbat în caz contrar, adoptă-l.
Dacă este ceva ce vei schimba oricum, procedează cu prudență.
Toate căile ar trebui să ducă în cele din urmă la fericire.
Gânduri finale
Ești tu însuți și asta este ceva ce nu se va schimba niciodată. Atunci când înveți să te accepți pe tine însuți și să lucrezi pentru a obține cea mai bună versiune a ta pe care o poți fi, te pregătești pentru o viață care are o abundență de fericire și progres.
Ai nevoie de ajutor suplimentar pentru a pune în aplicare sfaturile pe care le-ai învățat mai sus? Aruncați o privire la aceste articole:
- Cum auto-reflecția îți oferă o viață mai fericită și mai plină de succes
- 30 de obiceiuri de autoîngrijire pentru o minte, un corp și un spirit puternic și sănătos
- Cum să-ți construiești stima de sine (Un ghid pentru a-ți conștientiza puterea ascunsă)
- 30 de moduri de a practica iubirea de sine și de a fi bun cu tine însuți
Creditul fotografiei principale: Priscilla Du Preez via unsplash.com