Free Press

În comparație cu copiii din grupurile de control, copiii din grupurile de muzică au prezentat creșteri mai mari ale IQ-ului la scară completă. Efectul a fost relativ mic, dar s-a generalizat la toate subtestele IQ, scorurile indexului și o măsură standardizată a realizărilor academice.

Un număr tot mai mare de cercetări constată că pregătirea muzicală le oferă elevilor avantaje de învățare în clasă. Acum, un studiu al Universității Northwestern descoperă că antrenamentul muzical poate aduce beneficii și bunicilor, compensând unele dintre efectele dăunătoare ale îmbătrânirii.

Într-adevăr, într-un studiu efectuat în 2007 pe oameni, cercetătorii germani au descoperit că oamenii învață cuvinte de vocabular cu 20% mai repede după ce fac exerciții fizice decât înainte de a face exerciții fizice și că rata de învățare se corelează direct cu nivelurile de BDNF.

În studiul său, Small a supus un grup de voluntari la un regim de exerciții fizice timp de trei luni și apoi le-a fotografiat creierul… Ceea ce a văzut a fost că volumul capilarelor din zona de memorie a hipocampusului a crescut cu 30%, o schimbare cu adevărat remarcabilă.

…atunci când cititul în comun al cărților este îmbogățit cu o atenție explicită la dezvoltarea abilităților și strategiilor de citire ale copiilor, atunci cititul în comun al cărților este un vehicul eficient pentru promovarea abilităților de alfabetizare timpurie chiar și a copiilor dezavantajați.

„O pierdere de o oră de somn este echivalentă cu doi ani de maturizare și dezvoltare cognitivă”, a explicat Sadeh.

Adolescenții care au primit note de 10 au dormit în medie cu aproximativ cincisprezece minute mai mult decât elevii de nota B, care, la rândul lor, au dormit în medie cu cincisprezece minute mai mult decât cei de nota C, și așa mai departe. Datele lui Wahlstrom au fost o replică aproape perfectă a rezultatelor unui studiu anterior realizat de Carskadon de la Brown pe peste 3.000 de liceeni din Rhode Island. Desigur, acestea sunt medii, dar consistența celor două studii iese în evidență. Fiecare sfert de oră contează.

Decese de studii arată că voința este cel mai important obicei cheie pentru succesul individual… Elevii care au exercitat un nivel ridicat de voință au avut mai multe șanse să obțină note mai mari la cursuri și să fie admiși la școli mai selective. Ei aveau mai puține absențe și petreceau mai puțin timp uitându-se la televizor și mai multe ore la teme. „Adolescenții cu un grad ridicat de autodisciplină și-au depășit colegii mai impulsivi la fiecare variabilă de performanță academică”, au scris cercetătorii. „Autodisciplina a prezis performanța academică mai solidă decât IQ-ul. Autodisciplina a prezis, de asemenea, ce elevi își vor îmbunătăți notele pe parcursul anului școlar, în timp ce IQ-ul nu a făcut-o…. Autodisciplina are un efect mai mare asupra performanței academice decât talentul intelectual.”

…conștiinciozitatea a fost trăsătura care a prezis cel mai bine succesul la locul de muncă. Ceea ce îl intrigă pe Roberts în legătură cu conștiinciozitatea este faptul că aceasta prezice atât de multe rezultate care merg mult dincolo de locul de muncă. Persoanele cu un nivel ridicat de conștiinciozitate obțin note mai bune la școală și la facultate; comit mai puține infracțiuni; și rămân căsătoriți mai mult timp. Ei trăiesc mai mult – și nu doar pentru că fumează și beau mai puțin. Ei au mai puține accidente vasculare cerebrale, o tensiune arterială mai mică și o incidență mai mică a bolii Alzheimer.

Cel mai bun predictor al succesului, au descoperit cercetătorii, a fost evaluarea viitorilor cadeți cu privire la o trăsătură noncognitivă și nonfizică cunoscută sub numele de „curaj” – definită ca „perseverență și pasiune pentru obiective pe termen lung.”

Produsele nu au funcționat deloc. Nu au avut niciun efect pozitiv asupra vocabularului publicului țintă, copiii de 17-24 de luni. Unele au făcut chiar rău. Pentru fiecare oră pe zi pe care copiii au petrecut-o urmărind anumite DVD-uri și videoclipuri pentru bebeluși, aceștia au înțeles în medie cu șase până la opt cuvinte mai puține decât copiii care nu le-au urmărit.

Creierul nostru a evoluat pentru a învăța făcând lucruri, nu auzind despre ele. Acesta este unul dintre motivele pentru care, pentru o mulțime de abilități, este mult mai bine să-ți petreci aproximativ două treimi din timp testându-te pe tine însuți, mai degrabă decât să le absorbi. Există o regulă a celor două treimi. Dacă vrei, să zicem, să memorezi un pasaj, este mai bine să petreci 30 la sută din timp citindu-l, iar celelalte 70 la sută din timp testându-te pe tine însuți cu privire la acele cunoștințe.

Toată lumea știe că ar trebui să mănânci micul dejun în ziua unui test important. Alimentele bogate în carbohidrați, bogate în fibre și cu digestie lentă, cum ar fi fulgii de ovăz, sunt cele mai bune, arată cercetările. Dar și ceea ce mâncați cu o săptămână înainte contează. Atunci când 16 studenți de colegiu au fost testați cu privire la atenția și viteza de gândire, apoi au fost hrăniți timp de cinci zile cu o dietă bogată în grăsimi și săracă în carbohidrați, bogată în carne, ouă, brânză și smântână și testați din nou, performanțele lor au scăzut.

Cafeina și glucoza pot avea efecte benefice asupra performanțelor cognitive… Deoarece aceste zone au fost legate de procesele de atenție susținută și memorie de lucru, rezultatele ar sugera că o combinație de cofeină și glucoză ar putea crește eficiența sistemului atențional.

…fericirea este un avantaj extraordinar într-o lume care pune accent pe performanță. În medie, oamenii fericiți au mai mult succes decât cei nefericiți atât la locul de muncă, cât și în dragoste. Ei primesc evaluări mai bune ale performanțelor, au locuri de muncă mai prestigioase și câștigă salarii mai mari. Sunt mai predispuși să se căsătorească, iar odată căsătoriți, sunt mai mulțumiți de căsnicia lor.

La lucruri precum măsurile de capacitate intelectuală și anumite aspecte ale personalității, copiii biologici sunt destul de asemănători cu părinții lor. Pentru copiii adoptați, însă, rezultatele sunt de-a dreptul ciudate. Scorurile lor nu au absolut nimic în comun cu cele ale părinților lor adoptivi: acești copii nu sunt mai asemănători, în ceea ce privește personalitatea sau abilitățile intelectuale, cu persoanele care i-au crescut, i-au hrănit, i-au îmbrăcat, le-au citit, i-au învățat și i-au iubit timp de șaisprezece ani, decât cu oricare doi adulți luați la întâmplare de pe stradă.

Un studiu realizat de economistul Bruce Sacerdote asupra studenților de la Dartmouth College ilustrează cât de puternică este această influență. El a descoperit că atunci când studenții cu medii mici au început pur și simplu să stea în cameră cu studenți cu note mai mari, mediile lor au crescut. Acești studenți, potrivit cercetătorilor, „păreau să se contamineze reciproc cu obiceiuri bune și rele de studiu – astfel încât un coleg de cameră cu o medie mare a notelor ar trage în sus media generală a colegului său de cameră cu note mai mici.”

…Rosenthal și Lenore Jacobson (1968) au făcut același studiu într-o sală de clasă, spunându-le profesorilor de școală primară că au avut anumiți elevi în clasa lor care erau „sprinteni la învățătură”. De fapt, acești elevi au fost selectați la întâmplare. Absolut nimic altceva nu a fost făcut de către cercetători pentru a-i evidenția pe acești copii. Cu toate acestea, până la sfârșitul anului școlar, 30% dintre copiii numiți în mod arbitrar ca fiind „spurters” au câștigat în medie 22 de puncte de IQ și aproape toți au câștigat cel puțin 10 puncte de IQ.

Oamenii inteligenți nu încep multe bătăi în baruri. Dar oamenii proști nu construiesc multe bombe cu hidrogen.