Consultant psiholog,
New Delhi
Întrebare: Am 20 de ani și nu-mi place să vorbesc prea mult. Dacă cineva vorbește înaintea mea, mă enervez foarte tare. Mă simt jenată și vreau să fiu singură tot timpul. Vă rog să-mi spuneți ce să fac?
A: Nu este clar din întrebarea dumneavoastră, dacă acesta este modul în care vă simțiți de obicei sau dacă este o schimbare recentă. Oamenii au personalități diferite. În timp ce unii sunt mai sociabili și mai extrovertiți, alții pot fi mai rezervați. Cu toate acestea, păreți să sugerați că vă confruntați cu această problemă cu toată lumea. În acest caz, părerea mea ar fi că vă confruntați cu un stres sau o problemă similară care vă împiedică să vă bucurați de compania altora. Încercați să vă evaluați gândurile și să vedeți ce ar putea să vă deranjeze și să rezolvați aceste probleme. De asemenea, puteți începe prin a împărtăși puțin câte puțin cu câteva persoane cu care vă simțiți bine. Încercați să vă implicați în unele activități care au un efect relaxant asupra minții dumneavoastră, inclusiv o formă de activitate fizică. Dacă în continuare nu vă simțiți mai bine, atunci vă rugăm să consultați un psiholog care poate face o evaluare a problemei.
.