Free Press

Despre renunțarea completă la alăptare și sentimentul de vinovăție al proaspetei mame

Note: Îmi împărtășesc experiența nu pentru a insista că acesta este cel mai bun mod de a face lucrurile, ci pentru a pune în lume o poveste pozitivă a unei familii iubitoare care hrănește cu lapte praf prin alegere.

De când am vizionat The Business of Being Born pe Netflix cu ani în urmă și trăind tipul de viață din Brooklyn în care avem o grădină în curte și tatăl meu râde de mine pentru cât de multă varză kale mănânc, am știut când am rămas însărcinată că totul „natural” este modul corect de a face lucrurile.

Știm cu toții că hrănirea cu lapte praf este o otravă, la fel ca și faptul că îți duci copiii la McDonalds pentru trei mese pe zi, nu-i așa?

Apoi m-am întâlnit cu o prietenă care m-a surprins cu relatarea ei nonșalantă că a făcut epidurală la nașterea ei recentă și că a recomandat-o cu căldură. Tot ceea ce credeam că știu spunea că epiduralele sunt rele, dar nici măcar nu-mi mai aminteam de ce. Ce revelație că nașterea nu trebuia să fie extraordinar de dureroasă! M-am mai gândit puțin și, în cele din urmă, am adăugat epidurala la planul meu.

În această perioadă, strângeam și povești de la prietene despre provocările fizice și emoționale ale alăptării. Aproape toate proaspetele mame pe care le cunoșteam au avut ceva dificultăți în a-și hrăni bebelușii și au experimentat diferite niveluri de vinovăție și rușine de a nu putea face ceva ce ar fi trebuit să fie ușor. Greața și disconfortul omniprezente timp de aproape toate cele 41 de săptămâni de sarcină îmi cauzau unul dintre cei mai nefericiți ani din viața mea, iar gândul de a aborda potențial o provocare fizică suplimentară pentru încă un an după copil mă umplea de groază.

Una dintre primele cărți de parenting pe care le-am citit a fost De ce să ai copii? de Jessica Valenti, care face găuri în o mulțime de lucruri care reprezintă modul „corect” de a fi mamă. Capitolul 3, „Breast is Best” (Sânul este cel mai bun) m-a dat pe spate cu o perspectivă cu totul nouă asupra alăptării, față de cea pe care o luasem în considerare până atunci, și a prezentat ideea că beneficiile alăptării și dezavantajele formulei sunt exagerate. Nici măcar nu-mi pusesem vreodată în discuție posibilitatea de a nu fi nevoită să o fac.

Wolf consideră că beneficiile exagerate fac parte dintr-o problemă culturală mai amplă, ceva ce ea numește „maternitatea totală” – ideea că mamele ar trebui să fie experte în tot ceea ce are legătură cu copiii lor (de la probleme de sănătate la siguranța consumatorului) – pe care o descrie ca fiind un „cod moral în care mamele sunt îndemnate să optimizeze fiecare aspect al vieții copiilor, începând din pântecele mamei.”

După ce am terminat de citit capitolul, am plâns de ușurare și mi-am dorit să citesc povești ale femeilor care au ales să hrănească cu lapte praf fără să se simtă vinovate. Abia așteptam ca soțul meu să se întoarcă acasă dintr-o călătorie, câteva zile mai târziu, pentru a-i împărtăși ce învățasem și pentru a-i transmite ideea hrănirii cu lapte praf.

Reacția lui inițială nu a fost una pozitivă. Singura carte de parenting pe care o citise la acel moment era Ghidul de naștere al lui Ina May Gaskin, așa că viziunea lui despre hrănirea bebelușului nostru presupunea un festin cu țâțe vesel, natural și plin de satisfacții la o fermă.

Pentru a afla mai multe, am început o căutare pe internet a fiecărui articol care spunea că hrănirea cu lapte praf nu este un abuz asupra copilului și am găsit un total de șase articole.

Șase.

Pe tot internetul. (De atunci am mai găsit câteva, toate cu linkuri mai jos, dar este totuși cea mai mică fracțiune de resurse în comparație cu ceea ce există despre frumusețea și minunea de neegalat a alăptării)

Au fost atât de puține încât i-am cerut soțului meu să le citească pe toate, iar el a terminat de citit în timpul unei scurte călătorii cu metroul de la Brooklyn la Jersey City, în drum spre o petrecere aniversară. Spre încântarea mea, acest lucru a fost suficient pentru ca el să înceapă să înțeleagă povara pe care o reprezintă pentru femei alăptarea și să se încălzească la ideea de a alege să se hrănească cu lapte praf.

Cuvintele lungi și scurte despre ceea ce am învățat sunt că actuala credință larg răspândită în rândul oamenilor privilegiați și bine educați din SUA că „sânul este cel mai bun” este alimentată de ~30 de ani de influență din partea militanților pentru alăptare care au reușit cu mare succes să-i culpabilizeze și să-i reducă la tăcere pe toți ceilalți. Celelalte articole și resurse pe care le-am legat mai jos fac o treabă foarte bună în a intra în această istorie și în consecințele sale moderne, așa că vă rog să le citiți dacă doriți să intrați în detalii.

În schimb, vă ofer motivele pentru care eu și soțul meu am decis că hrănirea exclusivă cu lapte praf era cea mai bună pentru familia noastră:

• Parteneriat egal: Am vrut să fim parteneri 50/50 în creșterea copilului nostru, iar asta a început cu împărțirea fiecărei hrăniri din prima zi. Nu aș fi fost „părintele principal”. Am face acest lucru ca o echipă.
• Pomparea: Nu am vrut să-mi petrec timpul și energia planificând pomparea, apoi pompând, apoi făcându-mi griji că nu produc suficient, în loc să petrec timp de calitate cu copilul nostru. Când mă imaginam că mă întorc la locul de muncă, nu am vrut să programez întâlniri toată ziua în jurul pompării singură într-o cameră murdară sau să expediez lapte în toată țara în timp ce eram la conferințe. (După ce am citit cartea foarte informativă, Work. Pump Repeat. The New Mom’s Survival Guide to Breastfeeding and Going Back to Work, mi-a devenit foarte clar că nu eram interesată de această logistică.)
• Cheltuieli: Am auzit de multe ori că oamenii nu pot justifica cheltuiala cu formula atunci când alăptarea este „gratuită”, dar alăptarea este mai ieftină doar dacă credeți că timpul unei femei nu are nicio valoare. 50 de dolari pe săptămână pentru a dormi mai mult, a-mi îmbunătăți sănătatea mintală și a economisi peste 14 ore mi s-a părut un chilipir.
• O viață mai fericită: Ca cineva care a avut o perioadă atât de nefericită fiind însărcinată, lipsa suplimentară de somn și provocările corporale ale alăptării păreau că vor crește probabilitatea ca eu să mă confrunt cu depresia postnatală.
• Furia feministă: Cred că recomandările actuale din SUA de a alăpta timp de un an, în timp ce nu le oferă femeilor niciun concediu de maternitate plătit, sunt o capcană subtilă creată pentru a lega femeile de casă și, ca feministă, nu am vrut să sprijin la aceasta. (Singura lege federală în vigoare permite unui nou părinte să își ia 12 săptămâni de concediu neplătit, ceea ce le lasă pe femei să gestioneze logistica extragerii de lapte și să lucreze timp de 9 luni după ce se termină concediul parental). Sistemul și așteptările le pregătesc pe femei pentru vinovăție și eșec chiar înainte de a începe. Alte țări recomandă ca alăptarea să dureze mai puțin timp, chiar dacă oferă în același timp concedii plătite extinse pentru a ajuta la susținerea carierei femeilor. Stigmatul pe care îl avem în această țară cu privire la alimentația cu lapte praf este cultural și se află la apogeu în tendințele actuale – nu este singurul și cel mai bun adevăr.
• Formula Is Good Enough: Formula este cu adevărat aproape la fel de bună pentru bebeluși. Nu am vrut să mă concentrez doar pe a-i oferi copilului meu ceea ce este mai bun din absolut orice, în detrimentul tuturor celorlalte considerente, în special al meu și al relației mele cu soțul meu. Există multe cazuri în care suficient de bun este suficient de bun, iar acesta a fost unul dintre ele. Singurele studii concludente pe care le-am întâlnit au arătat că, practic, l-am expune la riscul unei boli de stomac în plus în primul an. După cum se notează în articolul din Atlantic The Case Against Breast-Feeding (Cazul împotriva alăptării):

…alăptarea prelungită la sân a redus într-adevăr riscul unei infecții gastrointestinale cu 40%. …în viața reală, asta înseamnă că aproximativ patru din 100 de bebeluși au un incident mai puțin de diaree sau vărsături. Kramer a observat, de asemenea, o oarecare reducere a erupțiilor cutanate la sugari. În rest, studiile sale au găsit foarte puține diferențe semnificative: niciuna, de exemplu, în ceea ce privește greutatea, tensiunea arterială, infecțiile urechilor sau alergiile – unele dintre cele mai des citate beneficii în literatura de specialitate privind alăptarea.

• My Body Was Over It: Nu am vrut ca acest proces să mai fie legat de corpul meu, iar odată ce el a ieșit, am avut de fapt o alegere în acest sens.
• Mamă fericită, familie fericită: Am crezut că ceea ce este cel mai bine pentru un copil include bunăstarea și împlinirea unei mame. Ideea de a nu mai alăpta m-a făcut mult mai fericită, iar acest lucru este în cele din urmă cel mai bun pentru familia noastră. Acest lucru nu înseamnă a fi egoist.

Am trimis prin e-mail o listă cu buline similară a acestor „de ceuri” cu doar două zile înainte de a naște, când am fost întrebată tranșant de o veche și dragă prietenă,

„Ce naiba!? Cum pot doi oameni bine educați, mondeni, conștienți de sănătate, să aleagă să îi ofere copilului lor o alimentație de calitate inferioară?”

Ce dracu’, într-adevăr.

Vina noii mame pare să fie o cerință pentru femeile care încearcă să fie mame bune în cultura noastră actuală. Eu sunt deja o persoană care vrea ca toată lumea să creadă că fac o „treabă bună”, și este ceva la care mă gândesc cu sufletul la gură de ani de zile pentru a încerca să mă calmez în cadrul vieții mele de zi cu zi. Așa că, atunci când a venit vorba de pregătirea pentru maternitate, am vrut să mă pregătesc pentru a renunța complet la înclinația așteptată de a mă simți vinovată și de a mă strădui pentru perfecțiune. Părea să existe prea mult loc pentru stres, eșec, durere și reguli despre cum arată o „treabă bună” atunci când vine vorba de alăptare, iar eu am decis că pur și simplu nu aveam nevoie de ele. Potențialele avantaje nu depășeau deloc potențialele dezavantaje pentru mine, iar când am decis, la aproximativ cinci luni de sarcină, că vom alăpta exclusiv cu lapte praf, am început să mă pregătesc pentru un feedback negativ.

Citisem despre femei care au fost agresiv presate și culpabilizate de medici și consultanți în alăptare, cum ar fi femeia care suferise o dublă mastectomie și care a fost totuși împinsă de o asistentă medicală după ce a născut să încerce. Când am vorbit cu moașele și doulele mele despre asta, primul lor răspuns a fost să mă încurajeze să încerc să alăptez, dar după ce au auzit că eram deja hotărâtă, au fost de acord. Faptul că am fost încrezătoare în această idee le-a închis ușa pentru a pune la îndoială decizia noastră.

Acum că avem un îngeraș de patru luni, sunt fericită să vă spun că încă ne menținem aceste idei inițiale. Chiar a funcționat.

Cu hrănirea exclusivă cu lapte praf, unele dintre lucrurile minunate care s-au întâmplat au inclus:

• Copilul nostru a mâncat bine din prima zi, a luat cu ușurință în greutate la un nivel sănătos și este întotdeauna bine hidratat.
• A dormit pentru perioade mai lungi decât au raportat prietenele care alăptează că au experimentat în primele săptămâni, așa că am fost cu toții mai bine odihniți.
• Avea o legătură dulce cu tatăl său, care îl hrănește des, și putea, de asemenea, să petreacă zile/nopți întregi cu bunicii afectuoși pentru a ne oferi odihna binemeritată.
• Avea un program de alimentație ușor de urmărit și a dormit toată noaptea fără hrăniri nocturne de la două luni.
• Cercul de hormoni cu pauze de plâns extinse în primele săptămâni pentru care mă pregătiseră prietenii nu s-a întâmplat în cazul meu și simt că renunțarea la alăptare poate fi o parte din motiv.
• Acum că m-am întors la muncă, nu trebuie să fac pauze pentru a pompa, sau să-mi fac griji cu privire la pomparea în mijlocul nopții în timp ce el doarme, sau să mă lupt cu faptul că nu ia biberoane dacă altcineva în afară de mine are grijă de el.

Este grozav.

Cum să-ți oprești sânii
În toate cărțile și articolele pe această temă pe care le-am citit, am învățat să mă deschid față de conceptul de hrănire cu lapte praf, dar nu am găsit absolut nicio mențiune despre cum funcționează de fapt din punct de vedere fizic să alegi să nu alăptezi niciodată după ce ai dat naștere unui copil dulce.

Cu o generație în urmă, majoritatea mamelor noastre au hrănit cu lapte praf… unde sunt sfaturile lor? În calitate de planificator, am vrut să pot planifica cum se va întâmpla totul și nu aveam absolut nicio idee.

Am întrebat-o pe moașa mea, căreia nu i se mai pusese niciodată această întrebare și care nu avea prea multe sfaturi în afară de a încerca să ia niște Sudafed. Apoi am găsit un grup de Facebook al mamelor care hrănesc cu formulă, unde am pus întrebarea, și am dat lovitura cu o mână de răspunsuri extrem de utile.

Iată rezumatul sfaturilor lor – multe dintre ele sunt pur și simplu opusul lucrurilor recomandate în general pentru a încuraja producția de lapte:

• Purtați tot timpul un sutien sport (Mi-au plăcut acestea, pentru că sutienele sport normale erau un pic prea strâmte pentru confort atunci când lucrurile deveneau reale.)
• Puneți frunze de varză congelate pe sânii congestionați
• Băuturați ceaiul No More Milk
• Apărtați-vă de apa caldă la duș, astfel încât să nu stimulați sânii congestionați sub nicio formă
• Motrin & gheață pentru durere
• Amenajere pentru scurgeri (sfat bonus: păstrați în congelator)
• Tombați Benadryl sau Sudafed pentru a vă usca afacerile din interior

Iată ce s-a întâmplat de fapt…la 4 zile după ce am născut, am avut o zi cu sânii extrem de umflați și fierbinți care erau tari ca piatra, iar într-o săptămână a dispărut aproape în totalitate. Am ținut un sutien tot timpul (chiar și în lunile dinaintea nașterii pentru a ține lucrurile sub control), am luat Sudafed la fiecare șase ore și mi-am pus comprese cu gheață în zilele patru și cinci, când a fost cel mai rău.

Singura sugestie surprinzător de populară pe care nu o recomand este cea cu frunzele de varză. Poate că sunt perfect de mărimea sânilor și reci, dar te lasă să te trezești în mijlocul nopții mirosind a salată de varză stricată. De asemenea, soțul meu a luat din cele mov, așa că au pătat totul. E scârbos. Ia doar niște pungi de gheață.

Și ceaiul, funcționează? Cine știe, dar nu are un gust grozav, așa că nu ezitați să renunțați și la asta. Oricum, vine doar în pachete de trei de pe Amazon, ceea ce este mult prea mult.

Ce echipament de hrănire cu lapte praf este de fapt necesar?
Cu asta acoperit, am intrat în viața cu un nou-născut înfometat. Unele dintre articolele pe care ne bazăm în rutina noastră zilnică de hrănire cu formulă sunt:

• Happy Baby Organics Formula: Aceasta este formula sub formă de pudră pe care o folosim și despre care un blog crocant pe care l-am citit spunea că este cea mai bună. Destul de bună pentru mine, este ușor de procurat online de pe Amazon și Target, iar bebelușului nostru îi place. De asemenea, nu miroase scârbos în biberon sau în scutec mai târziu, așa cum o fac unele alte tipuri.
• Sticlele Dr. Brown’s: Am început inițial cu biberoane mici mult mai drăguțe, dar în prima zi acasă de la spital, am angajat o asistentă de noapte care ne-a spus că Dr. Brown’s sunt standardul de aur. În special cu formula, acestea reduc la minimum cantitatea de aer pe care bebelușii o inhalează în timp ce se hrănesc, astfel încât este mai ușor pentru stomacurile lor mici. Vă recomand să aveți la îndemână opt biberoane de 8 uncii, mai ales dacă, ca mine, nu aveți mașină de spălat vase.
• Kiinde pâlnie din 2 bucăți: Pentru a turna formula sub formă de pudră într-un biberon mic la 3 dimineața fără a o vărsa peste tot.
• Săpun spumant pentru biberon Babyganics: De asemenea, recomandat de asistenta noastră de noapte, este mai delicat decât săpunul de vase tipic, astfel încât, în cazul în care ajunge să mănânce puțin din el pe biberon, nu va muri.
• Perie pentru biberon din oțel inoxidabil Munchkin: Având o perie dedicată pentru biberon, lucrurile rămân mai curate. Noi am avut o periuță pentru biberon Dr. Prima perie de sticlă a lui Brown, care s-a destrămat după câteva săptămâni. Apoi am încercat peria din plastic de la Munchkin, care a durat aproximativ două luni de utilizare zilnică și care, în mod convenabil, are o perie mică suplimentară pentru mameloane încorporată în mâner. Această versiune este cea mai bună. Puteți înlocui capetele atunci când aveți nevoie, iar acestea par să dureze mult mai mult timp.
• Suport de uscare a ierbii Boon: Este plăcut să ai un alt loc decât scurgătorul normal de vase pentru a pune toate componentele biberonului după spălare.
• Accesoriu de uscare a tulpinii Boon: Ține toate componentele mici ale biberonului în timp ce se usucă și se potrivește în suportul de iarbă într-un mod drăguț.
• Distribuitor de formulă Joovy Booby: Cu acesta puteți lua trei porții pre-măsurate de formulă pudră în deplasare. Luăm cu noi sticle de apă la temperatura camerei și o putem agita oriunde. Bebelușii nu au nicio preferință pentru mâncarea caldă dacă nu au mai avut niciodată un sân cald. Pur și simplu nu poate fi rece ca gheața, deoarece este mai dur pentru stomacul lor.
• Suzete: Sugetarea pentru calmare și antrenarea forței este importantă pentru bebeluși, așa că acest lucru le oferă ceva de supt între hrăniri care nu este un sân.
• OXO Travel uscător de rufe: Pentru uscarea biberonului atunci când călătoriți. Se pliază frumos și include o perie.
• Dr. Brown’s Formula Mixing Pitcher: Acesta a devenit util la trei luni, când am început să pregătim câte patru biberoane pentru o zi de grădiniță.
• Aplicația BabyConnect: Mai ales în primele luni, ne-a ajutat să jonglăm cu hrănirile între mine și soțul meu, urmărind când și cât de mult mânca bebelușul nostru. Un avantaj al hrănirii cu formulă este posibilitatea de a măsura și de a înregistra exact cât de mult mănâncă, astfel încât să vă puteți asigura că este la țintă pentru o creștere sănătoasă.

…Și câteva actualizări din primăvara anului 2020, acum că suntem la copilul #2 și avem o mașină de spălat vase…

• Detergent de spălat vase Dapple Baby Dishwasher Detergent: Săpun blând și prietenos cu bebelușii pentru mașina de spălat vase. Comentariile Amazon spun că nu curăță lucrurile, dar funcționează bine pentru noi, chiar și cu vasele noastre normale aruncate înăuntru, de asemenea.
• OXO Dishwasher Basket: Pentru a ține toate piesele mici de biberon pentru copii în mașina de spălat vase. Suficient de mare pentru o încărcătură de piese de biberon pentru o zi întreagă.
• Capace de biberon Dr. Brown’s: Sunt surprins că nu am menționat acest lucru în versiunea originală a articolului. Noi folosim unul dintre acestea de fiecare dată când facem un nou biberon – păstrează totul sigilat atunci când îl agiți înainte de a pune capacul obișnuit pentru mamelon.

.