Potrivit NICE, persoanele care sunt diagnosticate cu o problemă cronică de sănătate fizică, cum ar fi diabetul, au de 3 ori mai multe șanse de a fi diagnosticate cu depresie decât persoanele care nu au această problemă.
Depresia poate avea un impact serios asupra stării de bine a unei persoane și asupra capacității și motivației acesteia de a-și autogestiona afecțiunea.
Depresia este cea mai frecventă tulburare psihiatrică atestată în comunitatea diabeticilor.
Persoanele cu diabet zaharat care suferă de depresie prezintă un risc mai mare de a suferi de un episod de epuizare diabetică care, în mod colectiv, poate avea efecte negative asupra sănătății fizice și poate instiga mai multe complicații pe termen lung, atât legate de diabet, cât și independente de afecțiune.
Ce este mai exact depresia?
Depresia este termenul dat atunci când un individ experimentează o serie de simptome, inclusiv:
- Tristețe sau anxietate persistentă, un sentiment de goliciune
- Un sentiment predominant de deznădejde și negativism
- Sentimentul de neajutorare și neputință de a schimba situația
- Pierderea interesului pentru activități sau plăceri
- Scădere de energie și oboseală crescută
- Insomnie, somn excesiv, trezirea devreme dimineața
- Probleme de concentrare, probleme de memorie și indecizie
- Gânduri de moarte sau sinucidere
- Neliniște
- Modificarea greutății și scăderea sau creșterea apetitului
Diagnosticul de depresie se pune dacă multe dintre aceste simptome sunt prezente, în mod continuu, timp de cel puțin două săptămâni.
Pentru persoanele cu diabet zaharat, confruntarea cu o afecțiune care durează toată viața și gestionarea riscului de complicații poate părea o sarcină copleșitoare, în special pentru pacienții nou diagnosticați.
Mulți diabetici se străduiesc să facă față cerințelor, simțindu-se copleșiți și nemotivați.
Dacă diabetul nu este înfruntat cu o atitudine de perseverență și sfidare, adesea depresia va prevala.
Depresia este percepția situațiilor de viață ca fiind dezirabile. Adesea, atunci când indivizii se confruntă cu evenimente sau condiții nefavorabile, ei cheltuiesc cantități uriașe de efort încercând să scape sau să nege astfel de circumstanțe.
Evitarea neplăcerilor și cheltuirea energiei în încercarea de a minimiza disconfortul pot provoca simptome de depresie.
Cercul vicios al depresiei
Cum poate afecta depresia diabetul meu?
Depresia poate afecta capacitatea unui pacient de a face față diabetului, inclusiv de a gestiona în mod corespunzător nivelul glicemiei.
Cercetările au constatat că persoanele care suferă atât de diabet cât și de depresie au un control metabolic și glicemic mai slab, ceea ce, la rândul său, s-a constatat că intensifică simptomele depresiei.
În plus, s-a constatat că antidepresivele au efecte hipoglicemice care cauzează probleme serioase pentru autogestionare.
S-a raportat anterior că persoanele deprimate cu diabet zaharat sunt mai puțin predispuse la respectarea regimurilor de medicație și de dietă și, ulterior, au o reducere a calității vieții și o creștere a cheltuielilor cu asistența medicală.
Cercetările au arătat că prin abordarea depresiei, controlul glicemic este îmbunătățit, starea de spirit și calitatea vieții sunt îmbunătățite semnificativ.
Sunt mai predispus să am depresie ca diabetic?
Da. Potrivit Institutului Național pentru Sănătate și Excelență Clinică (NICE), persoanele care sunt diagnosticate cu o problemă de sănătate fizică cronică, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și cancerul, au de 3 ori mai multe șanse de a fi diagnosticate cu depresie decât persoanele fără aceste probleme de sănătate fizică. Totuși, acest lucru nu înseamnă că veți suferi de depresie.
Mai mult, persoanele care suferă de depresie pot avea, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta diabet de tip 2 Depresia este adesea nediagnosticată și netratată, atât în rândul diabeticilor, cât și în rândul populației generale.
Cum pot să-mi tratez depresia în tandem cu diabetul?
Tratamentul diabetului este un curs extrem de individual. Persoanele care suferă de simptome de depresie pentru o perioadă îndelungată de timp ar trebui să ceară sfatul medicului.
Există o serie de opțiuni de tratament, unele mai ușoare decât altele, dar care sunt însoțite de mai multe efecte secundare adverse și implicații potențial toxice pentru sănătate, de exemplu antidepresivele. În timp ce alte tratamente sunt non-toxice și au un efect de promovare a sănătății, de exemplu Mindfulness, dar, astfel de tratamente, necesită o dorință de schimbare și de a scăpa de simptomele depresiei.
Lăsând depresia neabordată, cercetările au arătat că ar putea apărea complicații suplimentare ca urmare a faptului că aceasta este comorbidă cu diabetul.
Un studiu clinic, de exemplu, a găsit o legătură între depresia la persoanele diabetice și un diagnostic ulterior cu boala degenerativă Alzheimer.
Alte cercetări colectate de la un eșantion mare de diabetici din New York au sugerat că, prin tratarea depresiei la persoanele cu diabet, este mai puțin probabil ca acestea să moară la o perioadă de urmărire de 5 ani.
Există și alte pericole de sănătate mintală pentru diabetici?
Există multe probleme de sănătate mintală care pot apărea ca urmare a diagnosticării cu o afecțiune fizică cronică, cum ar fi diabetul. Adesea, acestea vor împiedica gestionarea eficientă a bolii, ceea ce înseamnă că pacienții se află într-un cerc vicios autodistructiv.
Afecțiuni care includ tulburarea bipolară și tulburările de anxietate sunt, de asemenea, frecvente la persoanele care au diabet.