Free Press

Crema de progesteron este vândută fără prescripție medicală și este disponibilă pe scară largă. Dar este ea cu adevărat cel mai bun tratament pentru simptomele dezechilibrului hormonal? Și la ce ar trebui să fiți atenți dacă o folosiți? Înainte de a vă scufunda în ceea ce este crema de progesteron natural și cine beneficiază de un adaos de progesteron, aș dori să vă ajut să înțelegeți ce este progesteronul natural și ce face acesta.

Ce este progesteronul

Ce face progesteronul?

Simptomele dominanței estrogenice și ale progesteronului scăzut

Diferențe între progestativ și progesteron

Crema de progesteron natural

Efecte secundare ale cremei de progesteron

La ce se folosește crema de progesteron?

De ce ar putea fi progesteronul meu scăzut?

Ce este progesteronul?

Progesteronul este un hormon produs de ovare în urma ovulației. Atunci când eliberați un ovul din ovar există o structură cunoscută sub numele de corp galben care rămâne în urmă. Sarcina sa este de a secreta progesteron.

Dacă sunteți o femeie care nu ovulează, atunci nu veți avea un nivel adecvat de progesteron și veți prezenta simptome ale unei deficiențe de progesteron. Acest lucru este frecvent în SOPC, sindromul de control post-natal, amenoreea hipotalamică și poate fi rezultatul exercițiilor fizice excesive.

Progesteronul în perimenopauză și menopauză

După cum este descris în literatura medicală, simptomele perimenopauzei, cum ar fi ciclurile neregulate, bufeurile, schimbările de dispoziție, insomnia, uscăciunea vaginală, încep de obicei cu aproximativ patru ani înainte ca o femeie să aibă ultima menstruație. Acesta este, de asemenea, un moment obișnuit pentru a observa un declin al sănătății cardiovasculare, inclusiv creșterea colesterolului.

Pentru unele femei, declinul funcției ovariene poate începe la jumătatea vârstei de 30 de ani sau cu până la zece ani înainte de intrarea la menopauză. Și, deși ovarele dvs. își pot începe declinul, aceasta nu înseamnă neapărat că veți avea simptome evidente sau că veți fi diagnosticată cu perimenopauză. De îndată ce simptomele perimenopauzei se instalează, ne așteptăm ca ciclurile tale ovulatorii să se oprească în următorii cinci ani.

Te gândești să începi să folosești crema de progesteron? Citiți mai întâi acest lucru! Click To Tweet

Ce face progesteronul?

Progesteronul stimulează uterul să creeze un mediu favorabil pentru implantarea unui ovul fertilizat. Sau, cu alte cuvinte, creează un cămin frumos pentru ca bebelușul să se cuibărească în el.

Încetinește acum dacă te gândești: „uită de progesteron pentru că nu vreau un copil”. Nu-mi pasă dacă ai sau nu în program să faci un bebeluș sau nu. Oricum ar fi, trebuie să ovulați pentru a produce progesteron dacă vă aflați în anii fertili.

Când nivelurile de progesteron sunt optime, sindromul premenstrual este aproape inexistent. Ne simțim mult mai liniștite pe parcursul zilei, dormim mai bine, iar estrogenul nu scoate ce e mai bun din noi.

Când progesteronul este scăzut putem avea simptome de exces de estrogen în ceea ce se numește dominanță relativă a estrogenului. Estrogenul vostru este grozav, dar când nu există un progesteron amplu care să i se opună, ei bine, atunci se instalează rahatul. Ne simțim irascibile, nervoase, umflate, balonate, iar greutatea se lipește de acele șolduri și coapse, indiferent de ceea ce încercăm.

Simptomele comune ale dominanței estrogenice:

• Menstruații neregulate sau abundente

• Reținere de apă

• Tumefiere și sensibilitate a sânilor

• Dureri de cap, migrene

• Schimbări fibrochistice ale sânilor

• Creștere în greutate

• Schimbări ale dispoziției

• Schimbări ale dispoziției

.

• Pierderea părului

• Reguli dureroase
• PMS este adesea cauzat de prea mult estrogen

Peste toate acestea, progesteronul scăzut poate sta la baza anxietății, a insomniei și a sensibilității sânilor. Ca genul de sensibilitate a sânilor care te face să iei rampa în loc de scări, să eviți dansul și să te temi de orice mișcare care provoacă cea mai mică zvâcnire. Da, am trecut și eu prin asta.

Simptome ale progesteronului scăzut:

• Sânii fibrochistici

• Mediu.ciclu

• Anxietate

• Insomnie

• Irritabilitate

• Crampile menstruale

• Crampile menstruale

• Greve sau neregulate menstruație
• Cicluri scurte

Sunt adeptul ideii de a afla exact de ce nu produceți acel progesteron pentru început, înainte de a ne gândi să folosim o cremă de progesteron. Dar dacă sunteți o femeie de peste treizeci și cinci de ani, nebunește stresată, sunteți în perimenopauză sau sunteți în postmenopauză, atunci această cremă poate fi de ajutor pentru a atenua simptomele.

Când vine vorba de progesteron, există o confuzie majoră în rândul femeilor și în medicină cu privire la ceea ce este progesteronul?

Progesteronul este un hormon cheie pentru a ajuta la ameliorarea anxietății, la obținerea unui somn bun pe timpul nopții, la crearea unor perioade mai ușoare și la menținerea unei sarcini sănătoase. Acest fragment audio de mai sus sunt eu citind din capitolul 2 (The Lowdown on Your Hormones) din noua mea carte, Beyond the Pill (Dincolo de pilulă).

Progesteron natural vs. Progestin

Dă-mi voie să fiu foarte clar aici, progestativul, substanța sintetică pe care o găsești în contraceptivele hormonale, cum ar fi pilula combinată și DIU-urile, nu seamănă absolut deloc cu progesteronul tău natural. Și am o problemă cu această dezinformare răspândită.

Știi de câte ori am dat peste un studiu de cercetare care spunea că progesteronul face rău, doar pentru a afla că au studiat progestativul? Sau cum ar fi faptul că farmacistul împarte avertismente despre progestative atunci când îi prescriu progesteron bioidentic pacientei mele, ceea ce o lasă speriată și confuză? Și credeți-mă, rezultatele privind progestativele sunt înfricoșătoare.

Acest tip de dezinformare este cel care confundă femeile și le împiedică să primească ajutorul de care au nevoie.

Progestinul este modificat pentru a crea un patent și poate fi sintetizat din androgeni (hormoni masculini). La nivel biochimic, nu seamănă deloc cu substanța naturală pe care o produceți dumneavoastră. Iar progestativul aduce o mulțime de efecte secundare incomode și de-a dreptul înfricoșătoare, cum ar fi creșterea riscului de cancer, atac de cord și tulburări de dispoziție.

Iată câteva diferențe cheie între progestativ și progesteron:

• S-a demonstrat că progestativul provoacă anomalii fetale în timpul sarcinii, în timp ce progesteronul natural poate ajuta la menținerea unei sarcini sănătoase.

• Progesteronul promovează un sentiment de calm în creier. Progestinele nu o fac.

• Progestinele pot provoca creșterea tensiunii arteriale. Nu s-a demonstrat că progesteronul are acest efect.
• Progestinele pot face să rețineți apă, în timp ce progesteronul poate ameliora retenția de apă.

Crema naturală de progesteron

Există mai multe motive pentru a lua în considerare utilizarea terapiei cu progesteron. Dacă credeți că ar putea fi benefică pentru dumneavoastră, vă încurajez să discutați cu medicul dumneavoastră despre nevoile individuale, factorii de risc și monitorizare.

Progesteronul în sarcină și avortul spontan

Terapia cu progesteron este utilizată în mod obișnuit pentru a menține o sarcină atunci când riscul de avort spontan este ridicat. Aceasta nu este o situație DIY și încurajez toate femeile să se întâlnească cu medicul obstetrician sau moașa lor pentru a discuta.

Timpul, doza și durata sunt critice în sarcină, iar progesteronul nu este lipsit de riscuri și pentru copil. În timp ce prea puțin progesteron poate duce la avort spontan, dozele mai mari pot provoca anomalii fetale. Care este cel mai bun mod de acțiune? Discutați cu un obstetrician/ginecolog sau o moașă cu experiență pentru a vă asigura că primiți cea mai bună îngrijire individualizată.

Simptomele progesteronului scăzut

Anxietatea, sindromul premenstrual, insomnia și alte simptome ale progesteronului scăzut pot fi ameliorate prin utilizarea progesteronului bioidentic, dar să nu uităm că acestea pot avea propria lor cauză principală care merită o investigație amănunțită.

PCOS, Anovulație, Sindromul de control post-natal (PBCS)

La femeile cu PCOS, PBCS și cicluri anovulatorii (fără ovulație), progesteronul poate fi benefic. Aceasta este cu siguranță o situație de tipul „vorbește cu medicul tău”, deoarece, deși te poți sprijini să te simți mai bine, ar trebui, de asemenea, să sapi mai adânc pentru a găsi rădăcina simptomelor tale.

Când este folosit incorect, progesteronul poate suprima ovulația și ați putea face mai mult rău decât bine în aceste condiții. Capacitatea de a suprima ovulația nu înseamnă că crema de progesteron bioidentic este o formă eficientă de control al nașterii. Veți înțelege de ce atunci când vom intra în „ceea ce ar trebui să știți” din acest articol.

Terapia cu progesteron la perimenopauză și menopauză

Dacă sunteți o femeie simptomatică care este la perimenopauză, ați intrat în postmenopauză sau folosiți terapia cu estrogeni și aveți un uter, atunci terapia hormonală cu progesteron poate fi o opțiune bună de luat în considerare.

Când mă întâlnesc cu o femeie în cabinetul meu medical, iau în considerare simptomele ei și o evaluez la nivel individual pentru a înțelege dacă beneficiile depășesc riscul înainte de a prescrie. Există mai multe forme de progesteron bioidentic, cel oral având cele mai multe beneficii pentru anxietate și insomnie. Crema care conține progesteron este un mecanism de administrare.

Efecte secundare ale cremei de progesteron

Deci, ce vă recomand? Dacă aveți nevoie să vă suplimentați producția de progesteron, atunci bioidenticul este o alegere mai bună. Din punct de vedere clinic, am văzut că femeile se descurcă mai bine cu hormonii bioidentici în comparație cu cei sintetici. Personal, ca femeie, am mult mai multă încredere într-un hormon care seamănă și acționează ca hormonii mei naturali decât în orice lucru sintetizat de un om într-un laborator pentru a-mi falsifica organismul. De ce? Pentru că organismul tău știe mai bine decât un tip cu o diplomă în chimie. Doar spunând.

Crema naturală de progesteron poate fi achiziționată de la farmacii, magazine de produse naturiste și chiar de pe Amazon. Dar înainte de a sări pe vagonul fără prescripție medicală, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră și să luați în considerare efectele secundare ale cremei de progesteron.

Crema de progesteron poate masca afecțiuni grave sau poate provoca efecte secundare

În mod trist, am avut mai multe femei care au venit la cabinetul meu cu sângerări uterine anormale și care au folosit o cremă de progesteron recomandată de un furnizor fără licență (un furnizor de servicii de sănătate care nu are suficientă educație pentru a se califica pentru licență sau drepturi de prescriere), doar pentru a descoperi că aveau cancer endometrial care a fost mascat de utilizarea unui hormon.

Sau femei care vin la mine cu noi dureri de cap, sensibilitate mamară, schimbări de dispoziție, oboseală, infecții cronice cu drojdie sau alte simptome, deoarece li se recomandă să folosească doze peste ceea ce are nevoie corpul lor.

Nu este o glumă. Natural sau nu, aveți nevoie de un medic.

Și dacă cineva fără o licență medicală care include dreptul de a prescrie vă recomandă să folosiți terapia hormonală, fugiți…repede. Sau cel puțin bagă-ți medicul în buclă în conversație.

Dacă vă întâlniți cu un practician care nu poate prescrie un hormon, atunci nu ar trebui să vă sfătuiască cu privire la utilizarea acelui hormon. Asta nu înseamnă că sunt răi sau că încearcă să vă facă rău, ci doar că nu au suficientă expertiză în ceea ce privește utilizarea hormonilor în îngrijirea medicală. Doar pentru că sunt naturali nu înseamnă că sunt 100% siguri. Am văzut la vremea mea o mulțime de abuzuri de hormoni fără prescripție medicală la îndemnul unui practician de sănătate bine intenționat care au făcut mai mult rău decât bine, motiv pentru care vă ofer acest cuvânt de precauție.

La ce se folosește crema de progesteron?

Există mai multe tipuri de cremă de progesteron disponibile pentru femei. Opțiunile bioidentice fără prescripție medicală, precum Emerita, pot fi găsite la magazinele de produse alimentare naturale și pe Amazon. Acest progesteron este sintetizat din Wild Yam (Dioscorea spp), o sursă vegetală naturală de progesteron.

Cele mai bune creme de progesteron pot fi benefice pentru femeile cu SOPC, PCBS, femeile care nu ovulează și femeile aflate în perimenopauză și postmenopauză. Așa cum am mai menționat, însă, utilizarea incorectă a progesteronului poate provoca mai mult rău decât bine, așa că este vital să vă consultați medicul pentru a discuta despre nevoile dumneavoastră individuale.

Ce face crema de progesteron?

Când este folosită în siguranță și corect, crema de progesteron poate fi utilă pentru ameliorarea anxietății, protejarea endometrului, ajutând la prevenirea cancerului uterin, menținerea colesterolului HDL și ajutând la ameliorarea simptomelor asociate cu perimenopauza.

Cremele naturale cu progesteron sunt estimate a avea o rată de absorbție a hormonilor cuprinsă între 10-80%, ceea ce reprezintă o gamă largă. Împreună cu faptul că multe studii au pus sub semnul întrebării cât de precise sunt dozele declarate fără prescripție medicală și este posibil să nu vă puteți da seama exact cât de mult hormon primiți.

Dacă aveți un flux sanguin afectat, așa cum vedem în hipotiroidism sau diabet, este posibil să nu primiți doza pe care o credeți.

Dacă aplicați crema pe un loc deosebit de păros de pe corp, atunci este posibil să nu puteți absorbi cantitatea dorită. Progesteronul se absoarbe cel mai bine prin pielea feței și a gâtului, a pieptului și a sânilor, a părții interioare a brațelor și a palmelor. Este o idee bună să rotiți locul în care aplicați crema de progesteron, deoarece aplicarea ei în același loc în mod repetat poate provoca iritații. Un beneficiu semnificativ al utilizării unei creme care conține progesteron este faptul că puteți modifica doza cu rezerva curentă pentru a crește sau a scădea nivelul de progesteron.

Este foarte important de reținut că, în cazul cremelor, trebuie să vă preocupați de expunerea directă și indirectă la alte persoane. Atingerea directă a cuiva după ce ați aplicat crema este o acțiune de bun simț pe care trebuie să o evitați, dar prosoapele, cearșafurile și îmbrăcămintea pot fi o altă modalitate prin care îi expuneți pe ceilalți la hormoni.

O întrebare frecventă pe care mi-o pun pacienții este cât timp durează ca crema de progesteron să acționeze. Ca în cazul majorității lucrurilor, depinde de o multitudine de factori. Pentru o femeie cu simptome severe de dominanță estrogenică și dezechilibru hormonal, ar putea dura destul de mult timp. Dezechilibrul hormonal poate să apară și să se agraveze de-a lungul lunilor și chiar anilor și nu există o soluție rapidă durabilă. Este nevoie de timp pentru a corecta cu blândețe dezechilibrele prezente în organism.

Simptomele progesteronului ridicat

În timp ce cea mai bună cremă de progesteron poate ameliora multe simptome, aceasta poate provoca, de asemenea, mai multe simptome de care ar trebui să fiți conștienți.

• Sensibilitate crescută a sânilor

• Se trezește amețit sau se simte somnoros pe parcursul zilei

• Se simte „bluesy”

.

• Schimbări de dispoziție

• Sufocări

• Vârtej
• Creșterea infecției cu drojdie

De ce ar putea fi scăzut progesteronul meu?

Înainte de a vă îndrepta pe calea aducerii de cremă, pastile sau altfel, v-aș încuraja să examinați câteva motive comune pentru care progesteronul dumneavoastră ar putea fi scăzut. Colaborarea cu un furnizor de asistență medicală licențiat vă poate ajuta să ajungeți la cauza principală a simptomelor dumneavoastră.

Poate Progesteronul poate ajuta cu stresul?

Uite, cu toții am avut în viața noastră un stres nebun de banane cu un scenariu „lumina de la capătul tunelului” și pe termen scurt, progesteronul poate ajuta. Dar nu te gândi nici măcar o secundă că poți să folosești niște cremă și să ignori stresul zilnic cu care nu te confrunți.

Când stresul ajunge la un nivel ridicat, corpul tău primește semnalul că mediul este periculos și face tot ce poate pentru a te menține în siguranță – ceea ce înseamnă adesea oprirea ovulației și creșterea cortizolului în schimb.

Și în timp ce da, progesteronul îți poate oferi o ameliorare a simptomelor, nu te protejează de efectele pro-îmbătrânire, de construirea grăsimii pe burtă și de urâtul creierului ale cortizolului ridicat pe termen lung. În plus, modificările cortizolului pot bloca progesteronul de la a ajunge pe receptorii celulari, ceea ce înseamnă că nu veți fi foarte buni la utilizarea lui.

Hipotiroidismul poate duce la un nivel scăzut de progesteron

Fără hormoni tiroidieni, nu sintetizați alți hormoni, cum ar fi pregnenolonul pe care organismul îl transformă în progesteron. Hipotiroidismul poate fi un motiv pentru care menstruația lipsește, devine super neregulată sau sunteți diagnosticată infertilă.

Sindromul ovarelor polichistice

Testeronul și toate problemele metabolice care vin cu SOPC pot face ca organismul dumneavoastră să nu ovuleze. Fără ovulație nu există nicio structură creată în ovar pentru a susține producția de progesteron.

Și în timp ce o cremă cu progesteron ar putea face bine pentru a suprima unele dintre simptome, aceasta nu face nimic pentru a aborda dezechilibrele de zahăr din sânge care duc la diabet și boli de inimă la femeile cu SOPC. Citiți mai multe despre SOPC aici.

Ovarele îmbătrânite

Față tristă, dar discuție reală – după vârsta de 35 de ani, acel minunat progesteron își începe declinul. În momentul în care ne aflăm la mijlocul și sfârșitul anilor 40, simptomele progesteronului scăzut pot fi foarte evidente

Acum nu vă speriați! Există un sprijin semnificativ în ceea ce privește dieta, stilul de viață și suplimentele pe care le puteți aduce pentru a vă ajuta să vă simțiți cel mai bine.

Prolactină serică crescută

O tumoră cerebrală benignă ar putea fi în spatele progesteronului dumneavoastră scăzut. Nu glumeam când am spus că ar trebui să discutați cu un medic.

Ceea ce este cunoscut sub numele de prolactinom este o tumoare cerebrală benignă care secretă prolactină. Acest hormon crește la femeile care alăptează, dar la femeile care nu alăptează poate provoca oprirea ovulației, împreună cu menstruația. Și nu uitați, fără ovulație nu veți avea suficient progesteron și se pot instala simptomele.

Un simplu test de sânge este punctul de plecare pentru a înțelege dacă aceasta este cauza progesteronului dumneavoastră scăzut.

Descoperiți mai multe despre modalitățile de a crește progesteronul în mod natural.

Acum vreau să aud de la dumneavoastră! Împărtășiți cu mine în comentariile de mai jos.

Ați încercat crema de progesteron? Care a fost experiența ta?

Ai folosit vreuna dintre terapiile de dietă, stil de viață sau suplimente din acest articol? Care a fost experiența dumneavoastră?

Aveți sindrom premenstrual, SOPC, PBCS sau sunteți la menopauză și ați considerat că terapia cu progesteron este de ajutor? Împărtășiți cu mine în comentarii.