Alertă de conținut: mențiuni despre pierderea în greutate și dificultăți în alimentație
„Reet, te rog, mănâncă ceva, orice! Îmi frângi inima”, a spus mama mea în timp ce își freca neliniștită mâinile între ele.
Ce este fagofobia?
Fagofobia. Nu auzisem de ea până când mi-a picat în brațe. Fagofobia este fobia de a înghiți și este urmată de obicei împreună cu fobia de a se sufoca. Mai exact, este frica de a înghiți și de a se sufoca cu mâncare.
„Mănâncă-ți burgerul, nu te vei îneca cu el, îți promit, ești în siguranță, ești cu mine!” este doar unul dintre lucrurile pe care le-am auzit de-a lungul anilor de la prieteni bine intenționați și de la familie de când am dobândit fagofobia. Ceea ce nu știu ei este că simpla privire la o friptură îmi poate provoca o erupție cutanată, o transpirație rece și o bătaie a inimii crescută.
„Este o situație înfricoșătoare în care să te afli atunci când creierul tău îți spune ‘o să te îneci cu mâncarea asta și o să mori’. Înfricoșător și morbid”.
Mâncatul a devenit dificil, mai ales în public. Când am început să mă confrunt cu fagofobia am trăit cu supă și iaurt și ocazional cu pâine prăjită cu coaja tăiată.
Fagofobia are adesea ca rezultat pierderea în greutate din cauza restricției alimentare, așa că este adesea considerată în mod eronat ca fiind o tulburare de alimentație. Ediția a cincea a Manualului diagnostic și statistic al tulburărilor mentale o clasifică drept o fobie specifică în cadrul categoriei tulburărilor de anxietate.
Când mâncatul devine o sursă de anxietate
Niciodată nu mi-am dat seama cât de des mănâncă oamenii până când am dezvoltat fagofobia. În timp ce alți oameni mâncau de plăcere, pentru mine mâncatul a devenit o așteptare anxioasă pentru a vedea meniul și a afla ce aș putea mânca. Înțeleg de ce părea ca o tulburare de alimentație pentru un privitor, mai ales când spuneam „am avut un prânz copios, așa că nu mi-e foame” sau „cafeaua aceea m-a săturat”.
Nimeni nu a putut să-mi ofere sprijinul de care aveam nevoie, deoarece au înțeles greșit raționamentul din spatele comportamentului meu. Și astfel, am început să le spun câtorva persoane despre tulburarea mea și făcând acest lucru m-a ajutat la anxietatea mea la ora mesei. Cei mai mulți oameni cărora le spuneam mă sprijineau și îmi recomandau alimente pe care credeau că le pot mânca.
Dar de unde venea această teamă de a înghiți în cazul în care mă înecam? Singura dată când îmi amintesc să fi simțit că mă sufoc a fost când aveam șase ani și am înghițit o bomboană Jolly Rancher întreagă. Mi-a rămas în gât pentru tot restul zilei înainte de a se dizolva.
Căutarea de sprijin
De multe ori, persoanele cu această fobie caută ajutor și sfaturi de la un specialist ORL (ORL). Terapia cognitiv-comportamentală este, de asemenea, o opțiune pentru persoanele care se confruntă cu această dificultate. Când i-am spus terapeutului meu despre fobia mea de a mânca, m-a invitat la prânz: „Haideți să abordăm împreună această problemă de la rădăcina ei”, a spus ea. Rădăcina problemei era mâncatul în fața altor oameni.
După ce am ajuns într-o cafenea, terapeutul meu m-a încurajat cu blândețe să mănânc și altceva în afară de supă, așa că am mâncat un scone cu clotted cream și gem. Mi-a luat patruzeci de minute, sudoare și lacrimi să o mănânc.
Este o situație înfricoșătoare în care te afli când creierul tău îți spune „o să te îneci cu mâncarea asta și o să mori”. Înfricoșător și morbid.
- Vezi mai multe: Comportamente repetitive centrate pe corp: tulburările complexe care sunt mai frecvente decât credeți
- Vezi mai mult: Prezint simptome care pot fi înspăimântătoare, bizare sau neplăcute
Cășunatul pe mâncare este a patra cauză principală de deces prin rănire neintenționată, mai frecventă la persoanele în vârstă și la bebeluși.
Chiar dacă mă simt în siguranță când mănânc în public cu prietenii și familia, încă mai am un fluture ciudat în stomac când sunt cu cineva pe care nu îl cunosc bine. Uneori mă chinui să mănânc burgeri și friptură și nu mă voi vedea niciodată cu ochii în patru.
Există grupuri de autoajutorare pentru fobii, dar nu și acolo unde locuiesc. Deocamdată va trebui să mă forțez să mănânc prânzul în public singur: uneori cu succes, dar de cele mai multe ori îmi înfășor mâncarea într-un șervețel și o mănânc în mașină. Poate că în viitor voi primi mai mult sprijin cu această afecțiune.
.