Free Press

Terapia acvatică continuă să crească în popularitate ca o completare sau o alternativă sigură la terapia tradițională pe uscat, potrivită pentru copii și adulți de toate vârstele și nivelurile de fitness. Proprietățile liniștitoare ale apei îi atrag pe cei care sunt în căutarea unui tratament care poate vindeca organismul, îmbunătățind în același timp termenele de reabilitare, nivelul de fitness sau reducând nivelul general de stres.

Săriți la secțiuni:

• Ce este terapia acvatică?
• Istoria terapiei acvatice
• Beneficii ale terapiei acvatice
• Condiții care pot fi ajutate de terapia acvatică
• Siguranța programelor de exerciții acvatice
• .
• Ajutarea clienților să se simtă confortabil în apă
• Exerciții de terapie acvatică pentru condiția fizică
• Tipuri de echipamente de terapie acvatică
• Ce ar trebui să furnizeze un client?

Ce este terapia acvatică?

Terapia acvatică este terapia fizică care are loc într-o piscină sau într-un alt mediu acvatic sub supravegherea unui profesionist calificat în domeniul sănătății. Terapia acvatică mai este cunoscută și sub numele de terapie acvatică, reabilitare acvatică, terapie acvatică, terapie în piscină, exerciții terapeutice acvatice sau hidroterapie.

Sunteți un profesionist care caută mai multe informații despre produsele de terapie acvatică?
Cercetați gratuit kitul informativ pentru piscine de terapie >>
Cercetați terapie acvatică în apropierea dumneavoastră?
Găsește terapie acvatică în apropierea ta >>

În Statele Unite ale Americii, cei care pot efectua terapie acvatică sunt profesioniști medicali reglementați legal, cu un domeniu de practică corect și cu capacitatea de a utiliza codurile CPT (Current Procedural Terminology) ale Asociației Medicale Americane (AMA). Terapia acvatică este considerată o certificare suplimentară pentru kinetoterapeuți și antrenori sportivi care adesea lucrează îndeaproape cu terapeuți ocupaționali și fiziologi de exerciții fizice pentru a dezvolta un plan de îngrijire pentru fiecare client.

Obiectivele comune ale programelor de terapie acvatică includ:

• Îmbunătățirea flexibilității
• Îmbunătățirea echilibrului și a coordonării
• Creșterea forței musculare și a rezistenței
• Îmbunătățirea capacității aerobice
• Ajutorarea mersului și a locomoției
• Reducerea stresului și promovarea relaxării

.

Terapia acvatică este diferită de exercițiile acvatice sau de fitnessul acvatic, deoarece este o specialitate de medicină fizică și de reabilitare care necesită implicarea unui profesionist calificat și este acoperită de mulți furnizori de asigurări datorită naturii personalizate a tratamentului. Exercițiile acvatice nu au nevoie să fie supravegheate de un profesionist calificat. De asemenea, nu este acoperit de asigurări și, adesea, are loc într-un cadru de grup care include mai multe persoane cu diferite niveluri de pregătire fizică.

Terapia acvatică nu trebuie confundată nici cu aquatica adaptivă. Acvatica adaptivă este procesul de învățare a persoanelor cu dizabilități cum să înoate în siguranță în apă. Terapia acvatică nu se concentrează pe învățarea clienților cum să înoate.

Serviciile de terapie acvatică sunt în general oferite în spitale, clinici de medicină sportivă și centre de reabilitare ambulatorie tradiționale. Centrele de bătrâni pot oferi, de asemenea, servicii de terapie acvatică ca o modalitate de a-și încuraja rezidenții să își mențină sau să își îmbunătățească nivelul de fitness, echilibrul și forța.

Solicitați un kit informativ gratuit Vedeți produsele noastre Găsiți o piscină în apropierea dumneavoastră

Istoria terapiei acvatice

Terapia acvatică a fost folosită de mii de ani în întreaga lume. Luați în considerare următoarele exemple:

• Vechi greci și romani se scăldau în izvoare termale pentru a îmbunătăți circulația și a promova relaxarea.
• Hippocrate a recomandat scăldatul în apă de izvor ca o modalitate de a trata bolile.
• Monahii elvețieni erau cunoscuți pentru a folosi apele termale pentru a trata persoanele bolnave sau cu dizabilități din comunitatea lor.
• Se spune că izvoarele termale japoneze, sau onsens, au efecte medicinale care includ vindecarea durerilor cronice, tratarea problemelor de piele, vindecarea tulburărilor menstruale și ameliorarea constipației.
• Medicii germani au crezut cu tărie în terapia cu apă pediatrică. Nașterea în apă a fost foarte populară în toată Germania în anii 1960 și 1970.

Beneficii ale terapiei acvatice

Acestea sunt câteva dintre modalitățile prin care proprietățile naturale ale apei creează un mediu terapeutic ideal:

• Apa caldă oferă un mediu relaxant și liniștitor pentru articulațiile și mușchii dureroși.
• Vâscozitatea sau rezistența naturală a apei poate fi folosită pentru întărirea mușchilor și creșterea progresiilor de reabilitare.
• Buoyancy permite flotarea și reduce efectele gravitației asupra articulațiilor și mușchilor răniți sau dureroși.
• Presiunea hidrostatică susține și stabilizează clientul, permițând persoanelor cu deficit de echilibru să efectueze exerciții fără teama de a cădea, diminuând durerea și îmbunătățind revenirea cardiovasculară.
• Turbulența și propagarea undelor permit terapeutului să manipuleze ușor clientul prin exercițiile dorite.
• Mușchii respiratori sunt forțați să lucreze mai mult în apă, permițând o întărire naturală de care beneficiază clientul mult timp după ce ședința de terapie s-a încheiat.

În comparație cu alte forme de terapie fizică, terapia acvatică are ca rezultat o rată mai mare de complianță a clientului și mai puțină durere pe tot parcursul procesului de recuperare. Oportunitățile de a minimiza în mod semnificativ durerea pe care o resimte un client ar trebui să fie luate în serios, deoarece cu mai puțină durere, clientul se poate bucura de o calitate mai bună a vieții.

Un alt avantaj important al terapiei acvatice este că aceasta poate începe adesea înainte de terapia pe uscat. Pentru sportivii care doresc să revină în competiții sau pentru profesioniștii ocupați care doresc să se recupereze după o intervenție chirurgicală cât mai repede posibil, acest lucru face ca un program bazat pe apă să fie alegerea naturală.

Pentru a trece în revistă cele mai recente studii privind beneficiile terapiei acvatice, vizitați pagina noastră de Cercetare.

Condiții care pot fi ajutate de terapia acvatică

Terapia acvatică poate fi utilă pentru clienții care suferă de următoarele afecțiuni:

• Artrita
• Recuperarea unei intervenții chirurgicale artroscopice
• Autism
• Tulburări de echilibru
• Bursită
• Paralizie cerebrală
• Cronică. durere
• Depresie
• Dureri articulare idiopatice
• Recuperare operație de reconstrucție articulară
• Recuperare operație de înlocuire articulară
• Dureri lombare
• Dureri lombare
• .
• Osteoartrită
• Litigii ortopedice
• Boala Parkinson
• Scleroză multiplă
• Artrita reumatoidă
• Scolioză
• Stres

.

• Leziuni ale măduvei spinării
• Spraine și entorse
• Stroke
• Tendinită
• Leziuni traumatice ale creierului

Persoanele de toate vârstele se pot bucura de beneficiile terapiei acvatice, inclusiv copiii cu nevoi speciale și persoanele în vârstă. Un terapeut instruit poate crea o sesiune care să țină cont de orice limitare fizică legată de vârstă pentru a promova o experiență terapeutică pozitivă.

Biblioteca noastră video oferă o colecție extinsă de studii de caz care ilustrează diversele aplicații ale terapiei acvatice. Aceste videoclipuri ilustrează rolul cheie pe care terapia acvatică îl joacă în promovarea stării de bine.

Siguranța programelor de exerciții acvatice

Chiar dacă terapia acvatică are loc de obicei într-o piscină destul de puțin adâncă, aceasta nu este lipsită de riscuri. Pentru a oferi un mediu sigur pentru clienți, practicanții de terapie acvatică ar trebui să fie instruiți în domeniul primului ajutor, al resuscitării cardio-respiratorii, al administrării de oxigen, al defibrilării externe automate, al agenților patogeni transmiși prin sânge și al conștientizării riscurilor (verificați codurile locale pentru cerințele reale).

Adecvarea terapiei acvatice pentru un client ar trebui să fie decisă de la caz la caz. Iată câteva situații în care terapia acvatică poate să nu fie un tratament adecvat:

• Febra mare
• Rănile deschise (dacă nu sunt acoperite cu bio-pansament ocluziv)
• Incontinență
• Tulburări convulsive necontrolate
• BPOC sau alte probleme respiratorii similare
• În prezent ia medicamente care ar putea altera cogniția
• Clientul este în prezent însărcinată și se confruntă cu complicații
• Alergie la clor sau brom
• Frică serioasă de apă
• Clienți cu hepatită A

Ajutarea clienților să se simtă confortabil în apă

În ciuda numeroaselor beneficii ale aqua-terapiei, unii clienți ezită să încerce această formă de reabilitare. De exemplu, purtarea unui costum de baie într-un spațiu public poate fi incomodă pentru clienți… De asemenea, unii clienți se pot lupta din punct de vedere fizic să se îmbrace corespunzător pentru o ședință de terapie. Acest lucru necesită ca terapeutul să dea dovadă de compasiune, empatie și înțelegere. Există multe modalități de a aborda această problemă de imagine de sine prin oferirea de alternative, cum ar fi pantaloni scurți și un tricou confortabil pentru terapia acvatică, păstrarea vestiarelor și a bazinului de terapie separat de alte zone de terapie, astfel încât ședința să fie semi-privată și oferirea de costume mai ușoare pentru cei care suferă de artrită sau de afecțiuni fizice.

Când se lucrează cu un client care suferă de o deficiență vizuală, se recomandă ca terapeutul să orienteze persoana respectivă spre bazin înainte de ședință. Terapeutul ar trebui să indice reperele utile, cum ar fi scaunele și scările, în timp ce ajută clientul să se plimbe în jurul perimetrului bazinului de terapie.

Exerciții de terapie acvatică Ai Chi

Ai Chi este o formă de terapie acvatică care a fost creată în 1993 de Jun Konno, și combină elemente de Tai chi chuan și qigong pentru a relaxa și întări corpul. Exercițiile folosesc respirația diafragmatică și un antrenament activ de rezistență progresivă, integrând în același timp energia mentală, fizică și spirituală. Este o combinație de credințe orientale și occidentale.

Clienții practică în general Ai Chi în timp ce stau în picioare în apă până la umeri. Accentul inițial se pune pe stăpânirea modelelor de respirație profundă, clienții progresând apoi în mișcări ușoare ale extremităților superioare și inferioare. Pe tot parcursul procesului, se acordă o atenție deosebită alinierii corpului și respirației pentru a induce o stare de spirit calmă, meditativă.

Se presupune că Ai Chi poate fi util în programele de prevenire a căderilor pentru persoanele în vârstă. Tai Chi a fost folosit de mult timp pentru a îmbunătăți echilibrul la persoanele în vârstă, dar Ai Chi oferă o metodă îmbunătățită de dezvoltare a stabilității laterale și a abilităților de a păși care joacă un rol crucial în reducerea riscului de cădere.

Aqua Running

Denumit și alergare în ape adânci sau aqua jogging, aqua running este o formă de alergare în apă care folosește o centură de plutire pentru a susține capul și partea superioară a corpului deasupra apei, păstrând în același timp biomecanica „normală”. Acest tip de terapie acvatică le permite clienților să experimenteze beneficiile efectuării protocoalelor de reabilitare fără impact asupra articulațiilor.

Cercetarea acvatică în apă adâncă sau pe o bandă de alergare subacvatică este cel mai frecvent utilizată pentru a ajuta la accelerarea recuperării sportivilor accidentați sau pentru a îmbunătăți condiția fizică a persoanelor care au nevoie de un antrenament aerobic cu impact redus.

Pentru persoanele supraponderale sau obeze care nu pot alerga din punct de vedere fizic pe uscat, aqua jogging-ul este o tehnică foarte eficientă de pierdere în greutate. Deoarece apa este mai densă decât aerul, aqua jogging-ul arde mai multe calorii pe minut decât alergarea pe uscat. Presiunea apei ajută, de asemenea, să permită aceeași intensitate a exercițiului la un ritm cardiac mai scăzut.

În afară de utilizarea sa ca tehnică terapeutică, aqua running are o istorie de sport competitiv popular. Campionatele Mondiale de Aqua Jogging au loc în fiecare an în Finlanda și atrag un număr mare de sportivi calificați.

Metoda inelului Bad Ragaz pentru exerciții de aqua-terapie

Metoda inelului Bad Ragaz pentru aqua-terapie a fost dezvoltată de o echipă de fizioterapeuți din Bad Ragaz, Elveția. Scopul a fost acela de a dezvolta un model de exerciții rezistive de întărire și mobilizare în apă. Munca lor combină elemente ale tehnicilor de exerciții acvatice dezvoltate în anii 1930 de medicul german Knupfer cu cercetările din anii 1950 și 1960 ale neurofiziologului american Herman Kabat și ale asistentelor sale Margaret Knott și Dorothy Voss.

Partea „inel” din numele acestei tehnici de terapie acvatică se referă la dispozitivele de plutire în formă de inel folosite pentru a susține clientul în timp ce se deplasează pe suprafața apei. În timpul ședinței, clientul este întins în decubit dorsal în apă până la brâu sau până la umeri.

Metoda inelului Bad Ragaz este folosită în mod obișnuit cu clienții care suferă de artrită reumatoidă, leziuni ale țesuturilor moi, leziuni ale coloanei vertebrale, leziuni ale capului și boala Parkinson. Persoanele care suferă de fibromialgie pot găsi, de asemenea, o ameliorare a durerii lor cronice prin încorporarea acestei forme de tratament în planul lor general de îngrijire.

Metoda Burdenko de hidroterapie

Metoda Burdenko a fost creată de un profesor sovietic de medicină sportivă, Igor Burdenko. El a conceput această formă de terapie ca o abordare integrată a uscatului și a apei. Dr. Igor Burdenko este în prezent fondator și președinte al Institutului de Terapie Acvatică și Sportivă Burdenko din Boston. Organizația sa oferă terapeuților posibilitatea de a fi certificați în această tehnică specifică terapiei acvatice.

Metoda Burdenko este adesea utilizată pentru tratarea leziunilor legate de sport. Ea lucrează pentru a îmbunătăți viteza, forța, flexibilitatea, coordonarea, echilibrul și rezistența unui client. Clienții încep să efectueze exerciții de reabilitare în apă și progresează până la efectuarea exercițiilor pe uscat pe măsură ce starea lor se îmbunătățește.

Conceptul Halliwick pentru terapia acvatică

Dezvoltată inițial de inginerul de mecanică a fluidelor James McMillan în anii 1940 și 1950, această metodă de terapie acvatică se concentrează pe ajutarea clienților să își dezvolte echilibrul și stabilitatea centrală. Munca lui McMillan cu elevele de la Școala Halliwick pentru fete cu dizabilități din Londra a ajutat la învățarea abilităților de înot și a independenței generale a tinerilor cu dizabilități fizice.

Programul în zece puncte Halliwick include:

1. Ajustarea mentală
2. Controlul rotației sagitale
3. Controlul rotației transversale
4. Controlul rotației longitudinale
5. Controlul rotației combinate
6. Controlul rotației ascendente. sau inversiune mentală
7. Egalitate în nemișcare
8. Plasare turbulentă
9. Progresie simplă
10. Mișcare Halliwick de bază

Terapia acvatică Halliwick este clasificată ca fiind o problemă-abordare de rezolvare a problemelor. Terapeuții lucrează pentru a analiza limitările și abilitățile specifice ale fiecărui client înainte de a dezvolta intervenții care vor duce la creșteri funcționale maxime.

Terapia prin apă Watsu

Watsu a fost dezvoltată la începutul anilor 1980 la Harbin Hot Springs, California, de către Harold Dull. În această formă de terapie acvatică, terapeutul susține clientul printr-o serie de mișcări fluide și întinderi concepute pentru a induce o relaxare profundă, precum și pentru a oferi diverse beneficii terapeutice. Mișcările combină elemente de masaj, shiatsu, dans, întindere musculară și mobilizare articulară.

Watsu este folosit pentru a trata o gamă largă de probleme ortopedice și neurologice, fie ca terapie de sine stătătoare, fie ca o completare a unui program terapeutic pe uscat. De asemenea, a servit ca sursă de inspirație pentru alte forme de terapie acvatică, inclusiv:

• Waterdance: Această formă de hidroterapie a fost dezvoltată de Arjana Brunschwiler și Aman Schroter în 1987. Folosește masaj, rostogoliri, inversiuni, dans, tumbe și mișcări asemănătoare Aikido. Clienții încep ședința cu întinderi deasupra apei și apoi progresează până la exerciții subacvatice cu un dop de nas.

• Healing Dance: Combinând elemente de Watsu și Waterdance, Healing Dance a fost dezvoltat de Alexander Georgeakopoulos cu accent pe flux, ritm și mișcări 3D deasupra și sub apă.

• Jahara Technique: Această formă pașnică de terapie acvatică a fost dezvoltată de Mario Jahara și încorporează dispozitive de plutire pentru a asigura o tracțiune continuă în timp ce se pune accentul pe alinierea coloanei vertebrale, eliberarea musculară și un lucru corporal delicat.

Exerciții de terapie în piscină pentru condiția fizică

Când terapia acvatică are ca scop promovarea condiției fizice, fiecare sesiune este împărțită în trei părți:

• Încălzire: Clientul începe cu exerciții de rezistență redusă concepute pentru a viza extremitățile superioare și inferioare. Aceasta include adesea întinderi și extensii, urmate de o scurtă plimbare sau alergare pe o bandă de alergare subacvatică.
• Antrenament de fitness și de rezistență: După încălzire, clientul va efectua adesea activități cardiovasculare, cum ar fi alergarea, intervale de sprint sau activități multiplane. Se pot efectua, de asemenea, activități de forță, inclusiv pliometrie.

• Antrenament de bază: După antrenamentul de fitness și de forță, clientul face 20-30 de minute de ghemuiri, legănări de picioare, legănări de brațe, presiuni de umeri și alte exerciții de antrenare a nucleului.

• Răcorire: Folosirea unui bazin de terapie cu un furtun de masaj atașat la jeturi de rezistență oferă o experiență de masaj profund al țesuturilor care lucrează mușchii pentru a preveni acumularea de acid lactic.

Tipuri de echipamente de terapie în apă

Circulatoare pentru alergare subacvatică

Corrida oferă un antrenament cardiovascular excelent, dar poate duce la deteriorarea articulațiilor. Cu toate acestea, cu o bandă de alergare subacvatică, este posibil să vă bucurați de toate beneficiile alergării fără impact.

Cele de alergare subacvatică pot fi folosite pentru a ajuta sportivii să se recupereze după accidentări sau pentru a recăpăta mișcarea întregului corp după o intervenție chirurgicală. Acest lucru este deosebit de util în cazul în care sportivul sau pacientul nu suportă sau suportă parțial greutatea. Modelele de piscină de terapie de înaltă calitate au jeturi de rezistență și viteze reglabile pentru a permite o creștere treptată a intensității antrenamentului.

Beneficiile utilizării unei benzi de alergare ca parte a terapiei în apă includ:

• Promovează gama timpurie de mișcare
• Inițiază antrenamentul mersului într-un mediu cu impact redus
• Duplică terenul…biomecanica mișcărilor bazate pe teren pentru a îmbunătăți modelele de mers ale clientului mai precis decât aqua jogging-ul
• Îmbunătățește rezistența cardiovasculară
• Implică întărirea musculară
• Crește capacitatea de a efectua o gamă largă de pliometrie
• Reduce nivelul tensiunii arteriale
• Diminuează rigiditatea articulară
• Oferă capacitatea de a efectua exerciții în mai multe planuri de mișcare

Celetele de alergare HydroWorx sunt prevăzute cu benzi cauciucate pentru o tracțiune suplimentară și pot fi folosite atât cu picioarele goale, cât și cu pantofi. Benzile de alergare accelerează de la 0,1 mph până la viteze de până la 10 mph, ceea ce le face potrivite pentru orice, de la mers și jogging până la sprint, târâre laterală, trezirea înapoi și carioca.

Există mai multe tipuri de bazine de terapie acvatică, de la bazine mici pentru utilizarea de către un singur client până la bazine mari destinate antrenamentelor de grup. Terapeuții folosesc bazine de scufundare cu apă rece pentru a accelera recuperarea musculară la sportivi și pentru a reduce inflamațiile articulare. Piscinele de scufundare cu apă caldă sunt folosite pentru relaxarea mușchilor.

Cele mai noi modele de piscine de terapie oferă un control precis al temperaturii și furtunuri speciale de masaj pentru a ținti mușchii specifici care au nevoie de tratament. O piscină cu capacități de masaj subacvatic ajută la prevenirea acumulării de acid lactic, ceea ce reduce durerile și accelerează timpul de recuperare. Masajul poate oferi, de asemenea, o modalitate eficientă de a ajuta persoanele care se confruntă cu dureri cronice.

Multe piscine de terapie includ scări pentru a promova o accesibilitate sigură pentru utilizatorii cu probleme de mobilitate. Terapeuții care lucrează frecvent cu persoane în vârstă, copii mici sau clienți cu leziuni grave pot utiliza o piscină cu o podea mobilă care facilitează intrarea și ieșirea clienților din zonă. De exemplu, piscinele din seriile HydroWorx 2000 și 1200 dispun de o podea complet mobilă care poate fi ridicată și coborâtă în mai puțin de 30 de secunde pentru a permite intrarea în siguranță la ședința de terapie.

Controalele reglabile ale adâncimii apei, fie că sunt standard sau ca o caracteristică opțională a piscinei de terapie, aduc beneficii terapeuților prin faptul că permit reglarea ușoară a nivelului apei din piscină. Acest lucru permite terapeutului să determine ce procent din greutatea clientului ar trebui să fie susținut, creând o ședință adaptată la abilitățile individului.

Camerele subacvatice sunt caracteristici cheie în piscinele de aqua-terapie eficiente, deoarece le permit terapeuților să monitorizeze forma și progresul clientului de la o ședință la alta sau să facă ajustări în timp real. De asemenea, clienții pot folosi camerele pentru a oferi un nivel suplimentar de feedback vizual pe măsură ce lucrează printr-o serie de exerciții.

Accesorii de aquaterapie

În plus față de o piscină de terapie funcțională, accesoriile sunt uneori folosite pentru a îmbunătăți un exercițiu specific. Accesoriile pot include:

• Biciclete staționare
• Anele sau centuri de flotare
• Greutăți reglabile în funcție de greutate
• Greutăți pentru glezne
• Greutăți pentru glezne
• Greutăți scurte…aripioare și înotătoare cu vârful înclinat
• Benzi și tuburi de rezistență
• Clopoței și palete de rezistență
• Padele
• Tăblițe
• Tăblițe

Tipul de exerciții de terapie acvatică de care are nevoie un client va depinde de reabilitarea necesară, limitările fizice, precum și de metoda specifică de tratament. De exemplu, metoda inelelor Bad Ragaz se bazează pe utilizarea unor inele de flotare în jurul gâtului, brațelor, pelvisului și picioarelor clientului. Pentru aqua jogging, se folosește o centură de flotare pentru a se asigura că clientul rămâne în poziție verticală, cu capul deasupra apei.

Ce trebuie să furnizeze un client?

Clientul de terapie în apă trebuie să aibă o ținută adecvată, cum ar fi un costum de baie sau haine confortabile care se pot uda. Se recomandă, de asemenea, ca clienții să furnizeze un prosop, un acoperământ, pantofi pentru a-și proteja picioarele în zona piscinei și o sticlă de plastic cu apă potabilă pentru a menține hidratarea.

Clienții care au nevoie de asistență pentru a se îmbrăca, a face duș sau a merge trebuie să aibă un îngrijitor prezent în timpul ședințelor de tratament. Dacă clientul este un copil, părintele acestuia poate fi rugat să participe la ședință.

Pentru mai multe informații despre piscinele de terapie acvatică și implementarea terapiei acvatice, sau pentru a solicita o demonstrație, contactați-ne astăzi.

Solicitați un kit informativ gratuit Vizualizați produsele noastre Găsiți o piscină în apropierea dumneavoastră

Pagina actualizată la: 2 februarie 2021