Free Press

Ar trebui să alăptez sau să hrănesc cu biberonul? Aceasta este marea întrebare cu care multe mămici se luptă în timpul sarcinii și după nașterea copilului. Dar există și o a treia opțiune: hrănirea combinată.

Multe mămici ajung să aleagă hrănirea combinată, ceea ce înseamnă că își hrănesc bebelușul atât prin alăptare, cât și cu biberonul, fie cu lapte pompat, fie cu lapte praf, fie cu formulă, fie cu o combinație din ambele în același biberon.

Alimentarea combinată implică, de obicei, o perioadă de experimente și de învățare – mai ales despre bebelușul tău. După câteva încercări și erori, veți determina exact de cât lapte are nevoie bebelușul dvs. în fiecare zi, tipul său preferat de biberon și de mamelon și ce program de hrănire funcționează cel mai bine pentru familia dvs. Știu că pare descurajant acum, dar veți reuși – vă promitem.

Toate cele trei opțiuni de hrănire (sân, biberon și hrănire combinată) sunt alegeri bune. Totul este să găsești ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine și pentru bebelușul tău, mamă.

Iată răspunsurile la unele dintre întrebările tale frecvente despre alimentația combinată.

Cum găsesc echilibrul potrivit între alăptare și hrănirea cu biberonul?

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), una din trei mămici care alăptează în Statele Unite suplimentează laptele matern cu lapte praf până în momentul în care bebelușul atinge vârsta de 6 luni.

Alimentația combinată constă în găsirea echilibrului potrivit între alăptare și hrănirea cu biberonul folosind lapte pompat sau lapte praf. Acest lucru va varia în funcție de copil și de familie, în funcție de variabilele specifice. Iată câteva exemple de scenarii:

• O mamă lucrează în afara casei cu normă întreagă. Când este plecată, bebelușul primește lapte praf din biberon, iar când este acasă, bebelușul este alăptat la sân; se ajunge la o împărțire 50-50 între alăptare la sân și biberon.
• O mamă alăptează în cea mai mare parte la sân, dar când face comisioane sau are grijă de o rudă în vârstă, partenerul ei îi dă copilului un biberon cu lapte praf.
• O mamă alăptează în cea mai mare parte la biberon, dar își alăptează totuși copilul până adoarme în fiecare noapte.

Există atât de multe moduri de a face alimentația combinată! Frumusețea este că tu decizi ce funcționează cel mai bine pentru tine.

Cum începi să experimentezi și să capeți mai multă experiență în hrănirea bebelușului tău, îți va fi mai ușor să-ți dai seama de ce echilibru între hrănirea cu biberonul și alăptare aveți nevoie tu și bebelușul tău.

Cât de mult lapte are nevoie bebelușul meu?

Să vă dați seama cât de mult lapte îmbuteliat să îi dați bebelușului dumneavoastră necesită un pic de matematică. În medie, un bebeluș de 1 până la 3 luni consumă 25 de uncii de lapte pe zi, pe parcursul a opt până la 12 hrăniri, așa că începeți cu această cantitate și ajustați-o pe măsură ce vă cunoașteți bebelușul.

După aceea, să spunem că bebelușul dumneavoastră mănâncă de 10 ori pe zi: Împărțind 25 de uncii la 10 hrăniri, rezultă 2,5 uncii pe hrănire, deci fiecare dintre biberoane ar fi de aproximativ 2,5 uncii.

Când alăptați, nu este nevoie să urmăriți cât de mult primesc. Iată cum vă va anunța bebelușul dvs. că a terminat de alăptat:

• Adormințind la sân și rămânând adormit atunci când îi scoateți mamelonul din gură
• Declinând să se reatașeze
• Manifestând mâini deschise, relaxate. Priviți mâinile bebelușului dvs. atunci când a terminat de alăptat. Dacă sunt strânse în pumni, probabil că îi este încă foame, dar dacă sunt relaxate și deschise, probabil că este sătul.

Care bebeluș este diferit, totuși. Pentru recomandări specifice pentru bebelușul dumneavoastră, consultați medicul pediatru.

Cum încep să hrănesc copilul cu biberonul?

Când introduceți biberonul la bebelușul dumneavoastră, se pare că există o fereastră de aur între patru și șase săptămâni. Mai devreme de patru săptămâni poate provoca confuzie la nivelul mameloanelor, ceea ce îl poate face să prefere biberonul în locul sânului pentru că este mai ușor să bea din biberon.

Este demn de remarcat faptul că, pentru cazurile în care hrănirea cu biberonul trebuie introdusă mai devreme, unii consultanți în lactație recomandă folosirea unor tetine speciale pentru nou-născuți cu debit lent ori de câte ori hrăniți cu biberonul – chiar și dincolo de faza de nou-născut – pentru a restricționa fluxul de lapte, astfel încât bebelușii să fie nevoiți să depună un nivel similar de efort atât pentru biberon, cât și pentru sân.

În The Motherly Guide to Becoming Mama, Sharen Medrano, IBCLC, scrie: „Dacă bebelușul are nevoie să fie hrănit cu lapte pompat sau formulă, să știți că există și alte modalități de a hrăni un bebeluș în afară de biberon! Cupele de medicamente, paharele de injecție, seringile și chiar lingurile pot fi folosite pentru a da lapte unui bebeluș. Doar puneți lingura (de exemplu) chiar lângă buzele bebelușului, oferiți încet, iar acesta va începe să mănânce. Acest lucru va duce la o tranziție mai bună la sân atunci când veți trece la alăptare. Asigură-te totuși că îl hrănești încet, oferindu-i cantități mici la un moment dat și permițându-i să înghită complet înainte de a-i oferi următoarea înghițitură.”

(Vezi? Sunt atât de multe moduri de a face hrănirea combinată!)

Dar nu vrei să aștepți prea mult timp înainte de a da primul biberon. Introducerea unui biberon mai târziu de șase săptămâni riscă ca bebelușul să refuze biberonul pentru că s-a atașat de alăptare.

Când dați primul biberon, dacă este posibil, rugați-vă partenerul sau un prieten să îi dea bebelușului primul biberon. Este mai probabil să o ia dacă nu crede că mama este prin preajmă pentru a-l hrăni.

Cum încep cu pomparea?

Dacă alegeți să suplimentați hrănirea cu biberonul, dar doriți totuși să vă folosiți propriul lapte, pomparea este o opțiune bună.

Când pompați, aveți opțiunea de a face ambii sâni în același timp sau un sân la un moment dat. Ceea ce alegeți va depinde probabil de motivul pentru care pompați și de momentul în care v-ați hrănit ultima dată copilul.

De exemplu, dacă veți fi departe de copil pentru o perioadă de timp și pompați pentru a vă menține rezerva și pentru a aduce lapte acasă, veți alege probabil să pompați ambii sâni. Dacă sunteți acasă cu bebelușul și tocmai a alăptat doar pe partea stângă, este posibil să alegeți să pompați apoi partea dreaptă pentru a vă crește rezervele sau pentru a adăuga niște lapte la rezerva din congelator.

Asigurați-vă că consultați materialele de instrucțiuni ale pompei dumneavoastră pentru a confirma că folosiți pompa corect și că flanșele sunt poziționate optim pentru dumneavoastră.

Când ați terminat de pompat, urmați instrucțiunile producătorului pentru curățarea pompei și a accesoriilor. Dacă bebelușul dumneavoastră are mai puțin de 3 luni sau are probleme de sănătate specifice, furnizorul copilului dumneavoastră poate recomanda sterilizarea echipamentului între utilizări, așa că nu uitați să întrebați.

Cât de des pompați va depinde de motivul pentru care pompați, așa că va exista o mulțime de variații aici. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l știți, totuși, dacă doriți să vă mențineți rezerva de lapte, este să încercați să pompați la fel de frecvent cum mănâncă bebelușul dumneavoastră.

Laptele mamar se produce pe baza unui sistem de cerere și ofertă, așa că, cu cât pompați mai mult, cu atât mai mult lapte veți produce.

Dacă veți pompa exclusiv sau veți fi departe de bebelușul dumneavoastră pentru o perioadă de timp, pompați la fel de frecvent cum mănâncă bebelușul – aproximativ la fiecare două-trei ore. Acest lucru vă va menține rezerva și vă va ajuta să preveniți înfundarea și îngurgitarea.

Dacă pompați o dată pe zi pentru a vă mări rezerva din congelator, ați putea încerca să pompați dimineața, deoarece multe mame consideră că au cel mai mult lapte la începutul zilei.

Mamele care pompează exclusiv vor genera între 19 și 30 de uncii de lapte pe zi (deși acest lucru poate varia foarte mult). Dacă pompați de opt ori pe zi, vă puteți aștepta de la 2,5 până la 3,75 uncii pe sesiune de pompare (și, din nou, cantitățile proprii pot fi diferite).

Cum păstrez laptele matern?

Dacă aveți de gând să îi dați laptele pompat copilului dumneavoastră în următoarele trei până la opt zile, îl puteți păstra pur și simplu în frigider. Dacă intenționați să îl păstrați mai mult timp, îl puteți congela. În cazurile în care intenționați să păstrați laptele matern pentru mai târziu, este recomandat să refrigerați sau să congelați laptele imediat după ce l-ați pompat pentru a asigura o prospețime maximă pe parcurs.

Iată cât timp poate fi păstrat laptele pompat:

• Temperatura camerei: 4 ore. Păstrați acoperit.
• Sac frigorific: 24 de ore. Păstrați pachetele de gheață în contact cu laptele și evitați să deschideți lada frigorifică.
• Refrigerator: Trei până la opt zile. Depozitați în partea din spate a frigiderului. Mâinile, pompa și suprafața de pompare curate vor crește durata de păstrare.
• Congelator în interiorul frigiderului: 2 săptămâni. Depozitați în partea din spate, departe de părțile laterale.
• Congelator separat: 3 până la 6 luni. Depozitați în spate, departe de părțile laterale.
• Congelator adânc: 6 până la 12 luni. Depozitați în partea din spate, departe de părțile laterale.

Cum încep să hrănesc cu lapte praf?

Dacă trebuie să mergeți pe calea laptelui praf, faceți-o cu încredere. Formulele sunt din ce în ce mai bune și sunt foarte reglementate, așa că sunt perfect sigure și sănătoase pentru bebelușul dumneavoastră.

Există o mulțime de opțiuni. Unele mame aleg formulele organice, deoarece doresc să fie foarte atente la pesticide. Unele mămici se aprovizionează chiar cu formule din țările europene, deoarece acestea nu includ ingrediente sintetice precum cele găsite în Statele Unite (rețineți că această opțiune poate fi destul de scumpă). Medicul pediatru vă poate îndruma cu privire la care este cea mai bună formulă pentru bebelușul dumneavoastră.

După ce a fost preparat un biberon de lapte praf, acesta trebuie păstrat la frigider și folosit în termen de 24 de ore. Odată ce bebelușul a mâncat din biberon, însă, acesta trebuie aruncat în decurs de o oră.

Pot combina laptele matern cu formula în același biberon?

Este în regulă să combinați laptele matern și formula în același biberon – nu trebuie să fie unul sau altul).

Există câteva motive pentru care o mamă ar putea alege să facă acest lucru: pentru a crește volumul de lapte de la o masă sau pentru a-și întinde rezerva de lapte pompat pe parcursul câtorva mese.

Când combinați laptele pompat și formula într-un biberon, nu vă faceți griji cu privire la raport – combinați doar cât de mult aveți din fiecare, până la numărul total de uncii pe care urmează să îl hrăniți bebelușul (a se vedea orientările privind uncia de mai sus). Nu există o formulă magică pentru cât de mult din fiecare.

Când pregătiți biberonul, faceți mai întâi formula și apoi adăugați laptele matern. Laptele matern nu trebuie folosit în locul apei folosite pentru a face formula – acest lucru poate cauza probleme de sănătate periculoase pentru bebeluș.

O ultimă observație: Odată ce laptele pompat a fost amestecat cu formula, acesta trebuie folosit în termen de 24 de ore, sau în termen de o oră după ce bebelușul a început să bea din biberon – bacteriile intră în biberon pe măsură ce bebelușul mănâncă și pot face ca laptele să înceapă să se transforme dacă este lăsat prea mult timp.

Te descurci de minune, mamă

Este posibil să fie nevoie de o perioadă de experimente pentru a afla exact ce este potrivit pentru tine și pentru bebelușul tău, și asta este în regulă. Ca în toate domeniile de parenting, hrănirea bebelușului tău poate fi extrem de complexă. În cele din urmă, trebuie să ai încredere în tine și în deciziile tale. Copilul tău va fi bine pentru că te are pe tine. Asta este ceea ce contează cel mai mult.

O parte din articol a fost extrasă din The Motherly Guide to Becoming Mama.

Pentru mamele care folosesc alimentația combinată, acestea sunt produsele noastre preferate pentru a face ca hrănirea bebelușului tău să fie floare la ureche: