Free Press

Ultima actualizare la 27 octombrie 2020

În calitate de proaspăt părinte, este esențial să faceți tot posibilul pentru a avea grijă de sănătatea bebelușului dumneavoastră. O mare parte din acest lucru constă în înțelegerea nutriției bebelușului. Înțelegerea și cunoașterea nevoilor nutriționale ale bebelușului dumneavoastră nu numai că vă va ajuta să îi planificați mai bine dieta, dar vă poate ajuta să o planificați și mai inteligent. Un must-have gustos pentru dieta oricărui bebeluș este laptele. Într-o lume în care există numeroase tipuri de lapte, cum ar fi laptele de soia, laptele de migdale, laptele de bivoliță și preferatul tradițional, laptele de vacă, o mulțime de medici au început să recomande laptele de capră pentru bebelușul dumneavoastră.

Este laptele de capră sigur pentru bebelușul dumneavoastră?

Laptele conține un zahăr numit lactoză. Acesta este considerat, în general, unul dintre cele mai greu de descompus în sistemul nostru digestiv din orice grup de alimente. Laptele de vacă folosit în mod tradițional, deși este bogat în calciu, conține multă lactoză, ceea ce îl poate face greu de digerat pentru un bebeluș. În timp ce laptele de capră pentru un nou-născut nu este complet lipsit de lactoză, se știe că are mult mai puțină din aceasta.

Atunci, de ce este laptele de capră sănătos sau mai sănătos decât opțiuni precum laptele de soia, laptele de orez sau laptele de migdale? Are un conținut mult mai mare de calciu și este mult mai bun din punct de vedere nutrițional pentru bebeluși. Laptele este o parte esențială a dietei unui bebeluș, deoarece organismul său se dezvoltă datorită nutrienților disponibili în lapte. Cele mai multe produse lactate non-lactoase, cum ar fi laptele de soia, sunt sănătoase pentru adulți, dar pentru un nou-născut în curs de dezvoltare, este esențial să aibă produse lactate, cum ar fi laptele de capră, care poate fi mai benefic pentru copilul dumneavoastră decât laptele de vacă sau laptele non-lactoase.

Când puteți începe să-i dați lapte de capră bebelușului dumneavoastră?

Este important să înțelegeți că laptele de capră nu este o alternativă la alăptare. Acest lucru înseamnă că bebelușul dumneavoastră are în continuare nevoie de lapte matern. Nu este recomandat să folosiți laptele de capră pentru formule. Laptele de capră trebuie administrat bebelușilor doar după vârsta de 18 luni. Acest lucru se datorează faptului că are o încărcătură mare de sodiu și potasiu, care poate împovăra rinichii. Astfel, servirea laptelui de capră la o vârstă mai timpurie ar putea cauza probleme cu echilibrul nutrițional al copilului.

Beneficii ale laptelui de capră pentru sugari

Să vă treceți copilul la laptele de capră poate avea numeroase beneficii, dintre care câteva sunt:

Risc mai mic de alergii

Laptele de vacă are în componența sa anumite substanțe și proteine care pot fi foarte alergenice, cum ar fi lactoza. Cei alergici la aceasta au o afecțiune numită intoleranță la lactoză. Această afecțiune poate provoca un disconfort sever copilului dumneavoastră. Laptele de capră are considerabil mai puțină lactoză. Acest lucru înseamnă că riscul de alergii severe este mai mic. Laptele de capră nu este la fel de alergenic ca laptele de vacă și de bivoliță, dar copiii care sunt alergici la laptele de vacă pot fi alergici și la laptele de capră, deoarece conținutul de proteine este același.

Grăsimi bune

În comparație cu laptele de vacă, laptele de capră este mai ușor de digerat și are un conținut mai mare de grăsimi bune, cum ar fi grăsimile polinesaturate. Acest lucru înseamnă că bebelușul dumneavoastră poate digera mai bine laptele de capră, iar grăsimile bune sunt mai bine absorbite de organism. Grăsimile bune sunt esențiale pentru creșterea corectă a copilului dumneavoastră.

Mai bine pentru intestine

Lactoza este greu de descompus și se digeră greu. O altă problemă cu lactoza este că poate dăuna intestinelor. Cantitatea mai mică de lactoză din laptele de capră poate ajuta la păstrarea sănătății intestinelor copilului dumneavoastră.

Prebiotice

Majoritatea tipurilor de lapte au bacterii sănătoase cunoscute sub numele de prebiotice și probiotice. În comparație cu alte tipuri de lapte pe bază de lapte, laptele de capră are mai multe prebiotice. Acest lucru îl ajută pe bebelușul dumneavoastră să rămână sănătos și să mențină o cantitate bună de bacterii sănătoase la nivelul intestinului și al digestiei.

Colesterol mai mic

Laptele de capră are cantități mai mici de colesterol rău și cantități mai mici de toate tipurile de colesterol în general. Acest lucru este considerat foarte sănătos atât pentru adulți, cât și pentru bebeluși, deoarece dezechilibrele de colesterol mai târziu în viață ar putea duce la probleme cum ar fi hipertensiunea sau probleme de tensiune arterială.

Rețete din lapte de capră pentru un bebeluș

Partea grozavă despre laptele de capră este că poate fi folosit identic cu laptele de vacă. Astfel, trebuie să vă asigurați că fierbeți laptele de capră, sau cumpărați lapte de capră pasteurizat, pentru ca bebelușul dumneavoastră să nu se îmbolnăvească. Îți poți hrăni bebelușul cu lapte de capră din biberon, iar dacă este suficient de mare, îl poți amesteca în ciocolata de băut sau îl poți folosi în cereale.

Ar trebui să-i dai copilului tău lapte de capră pe bază de lapte de capră pentru sugari sau iaurt din lapte de capră?

În funcție de situație, este posibil să luați în considerare să-i dați copilului dumneavoastră iaurt din lapte de capră, datorită adaosului de bacterii sănătoase disponibile în iaurt în general. Înainte de a face acest lucru, este foarte recomandat să discutați cu un nutriționist sau cu un medic. Există unele substanțe nutritive pe care laptele le are și iaurtul nu le are, așa că este esențial să înlocuiți aceste substanțe nutritive atunci când vă hrăniți copilul.

De ce laptele de capră poate să nu fie un substitut adecvat pentru produsele lactate pe bază de lapte de vacă

Deși are un conținut mai scăzut de lactoză decât laptele de vacă, laptele de capră are totuși o anumită cantitate de lactoză și, ca atare, copilul dumneavoastră ar putea dezvolta intoleranță la lactoză. Un alt lucru de luat în considerare este că laptele de capră nu are acid folic, care este o parte crucială a nutriției copilului dumneavoastră. Acesta este prezent în laptele de vacă. Este recomandat să discutați mai întâi în detaliu cu un medic și să înțelegeți riscurile utilizării laptelui de capră în locul celui de vacă.

Sugestii de care trebuie să țineți cont atunci când alegeți laptele de capră pentru bebelușul dumneavoastră

Ca orice ingredient, există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când vă hrăniți copilul cu lapte de capră, cum ar fi:

• Laptele de capră are un conținut scăzut de acid folic. Acesta este important pentru nutriția unui copil. Cumpărați întotdeauna lapte de capră cu acid folic adăugat.
• Vitamina B-12 este o componentă importantă a dietei copilului dumneavoastră. Laptele de vacă are cantități mai mari, așa că, dacă bebelușul dvs. ia lapte de capră, asigurați-vă că îi dați o formă de suplimente de vitamine.
• Există riscul ca bebelușul dvs. să se deshidrateze cu lapte de capră sau cu orice alt lapte, așa că asigurați-vă că bebelușul dvs. este hidratat în mod regulat.

Se recomandă să cereți sfatul medicului înainte de a schimba sau de a adăuga la dieta bebelușului dvs. Ascultați-vă întotdeauna medicul și înțelegeți beneficiile și riscurile de a face schimbări în alimentație. Nu faceți niciodată schimbări drastice în dieta bebelușului dumneavoastră. Construiți-o treptat, iar dacă bebelușul dvs. reacționează prost la schimbare, consultați imediat un medic.

Citește și: Bebelușul nu ia în greutate – cauze, semne & remedii

.