Aceasta este o postare pe blog pe care o consider foarte importantă pentru femei.
Cu statisticile tulburătoare privind violența domestică care par să devină din ce în ce mai rele, ca să nu mai vorbim de atacurile violente în public, este clar că a ști cum să te aperi devine din ce în ce mai vital.
Abilitatea de a te apăra în cazul unui atac nu numai că îți poate salva viața, dar îți va insufla un mare sentiment de încredere în tine însuți. Are capacitatea de a vă transforma mentalitatea de la cea de victimă la una de putere și împuternicire.
În limbaj mai puternic.mai curajos.mai luptător, vă va permite să nu mai pupați funduri și să începeți să le loviți cu piciorul.
Dă-mi voie să fiu foarte clar, totuși.
Intrarea într-o altercație fizică sau orice tip de confruntare violentă cu un alt individ este extrem de periculoasă. Rezultatul este întotdeauna imprevizibil. Și ar trebui evitat cu orice preț.
Dacă, învățând să vă apărați, deveniți mai dispuși să vă puneți în situații violente, ați ratat esențialul. Angajarea într-o luptă pentru a te apăra ar trebui să se facă doar în ultimă instanță.
Întotdeauna.
După ce ai încercat absolut orice altceva. Asta include raționamentul verbal, părăsirea situației, fuga dacă trebuie, chiar și cerșitul dacă este nevoie.
Dacă sunteți victima unei relații abuzive în curs de desfășurare, toate sfaturile standard privind ieșirea din situație și punerea în siguranță se aplică în continuare. Nici să nu vă gândiți să „îi dați o lecție partenerului dvs.” cu noile dvs. abilități de luptă sau să vă apărați fizic într-o confruntare dacă nu este absolut necesar.
Acesta poate fi teribil de periculos și de fapt poate escalada situația.
Luptați-vă doar atunci când nu există absolut nicio altă cale de ieșire. Doar atunci când nu ți se oferă nicio altă alternativă și ești forțat să faci acest lucru pentru a te menține în siguranță și/sau în viață.
Gândește-te la capacitatea ta de a te apăra ca la o plasă de siguranță, nu ca la un băț mare.
Pentru că nu sunt un expert în acest domeniu, am apelat la ajutor pentru această postare pe blog. Cele ce urmează au fost scrise de prietenul meu apropiat Fabian Colussi, care și-a început implicarea în artele marțiale în urmă cu aproximativ 15 ani și este un pasionat al artelor de luptă.
Am încredere că această postare vă va clarifica acest domeniu adesea confuz și vă va înarma cu toate datele de care aveți nevoie despre cum să vă apărați cel mai bine în cazul unui atac fizic . .
Învățarea autoapărării
Alegerea unei arte marțiale pentru autoapărare, sau pentru orice alt scop de altfel, nu este nici pe departe atât de simplă pe cât pare. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că, așa cum am învățat din propria experiență, este foarte rar să întâlnești pe cineva în acest domeniu care să-ți ofere sfaturi imparțiale.
Când am pornit în căutarea unei arte pe care să o studiez eu însumi pentru prima dată, experiența mea în aproape toate școlile pe care le-am vizitat a fost remarcabil de asemănătoare.
Când am vizitat o școală de Wing Chun Kung Fu, mi s-a spus de ce Wing Chun era forma superioară de autoapărare. Când am vizitat o școală de Karate, mi s-a spus de ce Karate este cel mai bun. La fel și pentru Jiu Jitsu, alte stiluri de Kung Fu, Tae Kwon Do, și așa mai departe.
Și, bineînțeles, ori de câte ori am cerut sfatul oricărui student la arte marțiale, se întâmpla ca ceea ce studia acel individ să fie cel mai bun.
Sigur că nu puteau avea toți dreptate?
Nu, bineînțeles că nu aveau.
Pentru a completa povestea, vă voi spune că de fapt am continuat să studiez o artă numită Jeet Kune Do, sau JKD. Am rămas cu ea doar aproximativ doi ani, totuși, înainte de a trece la Muay Thai (box thailandez), care am simțit că se potrivea mai bine cu gusturile mele și cu ceea ce căutam.
Un lucru pentru care îi sunt foarte recunoscător JKD-ului, totuși, este că mi-a deschis ochii asupra beneficiilor multor arte diferite. Acest lucru se datorează faptului că natura sa este de a „împrumuta” multe tehnici din alte părți. Așa că m-a făcut cu adevărat să am o minte foarte deschisă în ceea ce privește artele marțiale.
În această postare vă voi da opinia mea imparțială cu privire la care este cea mai bună artă marțială pentru o femeie care caută cel mai eficient mijloc de autoapărare personală și cea mai bună artă marțială pentru o femeie care caută o combinație de fitness și autoapărare.
Acum, aș putea să ies și să le numesc pe amândouă chiar acum, dar nu voi face asta.
Asta pentru că este important să înțelegeți de ce cred eu că acestea sunt cele mai bune.
Fără îndoială că veți întâlni în călătoriile dumneavoastră oameni cu păreri diferite. Și sunt șanse ca ei să încerce să-ți impună aceste opinii. De multe ori vor suna destul de convingător la suprafață.
„Oh, dar Wing Chun a fost de fapt creat de o femeie pentru a se lupta cu atacatori masculi mai mari!”, vă vor spune ei. Și ce dacă? Tot nu înseamnă că funcționează.
După ce veți fi înarmat cu o bună înțelegere a tuturor faptelor, veți fi mai bine poziționat pentru a vedea prin B.S. și pentru a lua decizii sănătoase pe cont propriu.
Starea actuală a artelor marțiale
Aș dori să încep cu o scurtă descriere a locului în care se află astăzi artele marțiale în general.
Lumea artelor marțiale a trecut printr-o bulversare extraordinară în ultimii douăzeci de ani sau cam așa ceva, ca urmare a creșterii sportului de Arte Marțiale Mixte, sau MMA.
În trecut, artele marțiale în ansamblu erau în mare parte învăluite în mister, tradiții și, sincer, o mulțime de mituri și minciuni. Dar odată ce UFC (Ultimate Fighting Championship) a luat naștere la începutul anilor 1990, fumul și oglinzile au fost destul de mult îndepărtate.
Pentru prima dată, diferite arte marțiale au putut fi puse la încercare una împotriva celeilalte într-o arenă realistă, iar cele care erau ineficiente și nepractice în lumea reală au fost expuse pentru ceea ce erau.
Și șarlatanii din lumea artelor marțiale au fost, de asemenea, demascați.
Nu că asta i-ar fi oprit pe toți.
Au existat două reacții foarte diferite din partea susținătorilor artelor marțiale tradiționale la lecțiile învățate în UFC.
Un grup a îmbrățișat noile cunoștințe și și-a schimbat abordarea față de autoapărare și luptă pentru a fi mai realistă și mai eficientă. Pentru unii a fost prin modificarea și îmbunătățirea artei pe care au ales-o, sau prin adăugarea la aceasta într-un anumit fel. Dar pentru mulți a fost practic prin abandonarea a ceea ce învățaseră și reluarea de la zero.
Cel de-al doilea grup, însă, a ales să își îngroape capul în nisip. Ei au ignorat ceea ce se întâmpla în fața ochilor lor și au continuat să își promoveze propria artă ca metodă eficientă de autoapărare și luptă.
Au inventat scuze pentru a se convinge pe ei înșiși și pe alții că arta lor era de fapt superioară la orice altceva, și că a concura în MMA în interiorul unei cuști nu era un mijloc valid și realist de a testa validitatea artei lor. Ei făceau declarații absurde de genul: „Această artă este prea periculoasă pentru a fi folosită în interiorul cuștii. Ai putea răni grav pe cineva sau l-ai putea omorî.”
Ce mai contează.
În orice caz, aceste evoluții recente din lumea artelor marțiale au dat naștere la două probleme majore pentru cineva interesat să aleagă o artă marțială pe care să o învețe pentru prima dată:
.