Free Press

De la a mânca tampoane de bumbac amestecate cu suc până la a te înfrupta din alimente pentru copii și a urma o dietă de detoxifiere, iată cinci tendințe bizare de pierdere în greutate care nu sunt doar extreme, ci ar trebui evitate, deoarece sunt nesănătoase.

• By: Lifestyle Desk | New Delhi | New Delhi |
• Julie 18, 2018 12:19:25 pm

Știați despre aceste cinci metode bizare de dietă pentru a pierde în greutate? (Sursa: Getty Images)

Să-ți schimbi planul de nutriție? Să urmezi o dietă restrictivă pentru a scăpa de kilogramele în plus a devenit destul de comun în rândul tinerilor. Antrenamentul presupune ca cineva să își controleze consumul de alimente împreună cu efectuarea unui set de exerciții. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre ei nu știu care este modalitatea corectă de a-și supraveghea consumul de alimente. În timp ce mulți încep să postească pentru a pierde în greutate, pentru a ține o dietă este nevoie doar să se renunțe la obiceiurile alimentare proaste, să se citească etichetele înainte de a cumpăra alimente și să se mănânce mese echilibrate și bogate în nutrienți.

CITEȘTE ȘI | Cum să slăbești cu aceste 10 asane simple de yoga

Cu toate acestea, unele proceduri drastice de slăbire au căpătat o largă popularitate în rândul tinerilor din zilele noastre. Din păcate, aceștia nu sunt conștienți de faptul că nu numai că sunt bizare din multe puncte de vedere, dar sunt și la fel de nesănătoase. Iată cinci metode de slăbire, dintre care unele au fost încercate de celebrități, care sunt destul de extreme și trebuie evitate.

Dieta cu mingi de bumbac

Dieta cu mingi de bumbac include consumul de mingi de bumbac prin amestecarea lor cu suc. Acest lucru reduce drastic aportul de calorii, deoarece te face să te simți sătul fără să consumi alimente. Dar mâncatul bilelor de vată nu este apetisant și, în loc de o dietă, este o alimentație dezordonată. Aceasta poate duce la dureri abdominale, balonare, absența menstruației și malnutriție.

Dieta cu bile de bumbac include consumul de bumbac amestecat cu suc. (Sursa: Getty Images)

Dieta teniei

Pentru dieta teniei, trebuie să se înghită o pastilă care va avea înăuntru un ou de tenie. După ce pastila intră în organism, oul din interiorul ei se clocește și teniile se vor dezvolta în interiorul corpului tău. Aceste tenii vor înghiți tot ceea ce mâncați și vor duce la pierderea în greutate. Cu toate acestea, această dietă poate fi cu adevărat dăunătoare și poate duce la infecții bacteriene, dureri abdominale și probleme neurologice.

Dieta cu tenii include înghițirea de pastile cu un ou de tenie în interiorul lor. (Sursa: Getty Images)

Dieta ketogenică

Dieta ketogenică sau dieta keto a fost o metodă de dietă extrem de populară în rândul celebrităților de la Hollywood. Cunoscută pentru pierderea semnificativă în greutate în doar 10 zile, este o dietă săracă sau fără carbohidrați care forțează organismul să intre într-o stare de cetoză. Nivelul scăzut de carbohidrați face ca nivelul de zahăr din sânge să scadă și, astfel, organismul începe să descompună grăsimile și să le folosească drept energie.

Dieta ketogenică necesită o dietă săracă sau fără carbohidrați. (Sursa: Getty Images)

Dieta cu alimente pentru bebeluși

Este practic un mijloc eficient de reducere a caloriilor și de control al porțiilor prin înlocuirea mai multor mese sau gustări cu alimente pentru bebeluși, cum ar fi piureul de cartofi dulci, piureul de mazăre și puiul amestecat. Tot ce trebuie să faceți este să mâncați porții pentru bebeluși (25-75 de calorii în fiecare porție) pe parcursul zilei și să încheiați cu o cină de dimensiuni normale. Dar, acest lucru poate fi periculos, deoarece alimentele pentru bebeluși nu ar satisface necesarul de calorii al unui adult pentru o zi și ar duce la un dezechilibru nutrițional.

În dieta cu alimente pentru bebeluși, este necesar să se înlocuiască mesele cu alimente pentru bebeluși. (Sursa: Getty Images)

Master Cleanser sau dieta cu limonadă

Este o dietă de detoxifiere care necesită ca cineva să susțină un aport de lichide, cum ar fi limonadele și sucurile, pentru un interval de 10 zile. Deși este populară în rândul celebrităților, ar trebui urmată doar după consultarea unui nutriționist. O dietă de detoxifiere vă va ajuta să vă curățați organismul, dar, deoarece este o dietă săracă în calorii, poate duce la deficit de energie și oboseală.

You have updates

Ce părere aveți despre aceste metode bizare de a slăbi? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii de mai jos.

📣 The Indian Express este acum pe Telegram. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și rămâneți la curent cu cele mai recente titluri

Pentru toate cele mai recente știri despre stilul de viață, descărcați Indian Express App.