Free Press

Chiar și corpurile sportivilor de top pot rezista, au descoperit oamenii de știință.

Când vine vorba de activități fizice pe termen lung, chiar și cei mai rapizi ultramaratoniști din lume nu pot arde calorii cu mai mult de 2,5 ori mai mult decât rata lor metabolică în repaus, sau 4.000 de calorii pe zi pentru o persoană obișnuită, potrivit unui studiu publicat în revista Science Advances. Odată depășit acest prag, organismul începe să își descompună propriile țesuturi pentru a compensa deficitul.

„Acest lucru definește domeniul a ceea ce este posibil pentru oameni”, a declarat coautorul studiului, Herman Pontzer, profesor asociat de antropologie evoluționistă la Universitatea Duke.

„Acest lucru definește domeniul a ceea ce este posibil pentru oameni”, a declarat co-autorul studiului Herman Pontzer, profesor asociat de antropologie evoluționistă la Universitatea Duke.

Publicitate

Analizând probele de urină de la alergătorii din prima și ultima etapă a cursei, cercetătorii au descoperit că, după cinci luni de alergare, sportivii ardeau mult mai puține calorii în comparație cu începutul cursei.

Ei au comparat, de asemenea, rezultatele cu date deja publicate din alte activități, cum ar fi maratoanele, înotul, drumețiile în Arctica, Turul Franței și anii anteriori ai Race Across the USA, potrivit unui raport Live Science.

Cercetătorii au descoperit că era mai greu să arzi calorii în timpul evenimentelor mai lungi. Cu toate acestea, în timpul activităților de scurtă durată, corpul uman poate susține arderea caloriilor de multe ori mai mult decât rata metabolică în repaus.

De exemplu, în timpul unui singur maraton, alergătorii pot arde calorii în medie de 15,6 ori mai mult decât rata metabolică în repaus, potrivit studiului. În cele 23 de zile ale Turului Franței, cicliștii au ars calorii de 4,9 ori mai mult decât rata lor metabolică în repaus, iar în timpul unei drumeții de 95 de zile prin Antarctica, drumeții au ars calorii de 3,5 ori mai mult decât rata metabolică în repaus.

Astfel, organismul pare să aibă o limită a cantității de energie pe care o poate furniza pe termen lung.

„Există pur și simplu o limită a numărului de calorii pe care intestinele noastre le pot absorbi în mod eficient pe zi”, a spus Pontzer într-o declarație.

„Poți să sprintezi 100 de metri, dar poți alerga kilometri întregi, nu-i așa? Acest lucru este valabil și în acest caz”, a adăugat Pontzer.

S-a demonstrat că femeile însărcinate susțin de aproximativ 2,2 ori rata metabolică în repaus, doar puțin mai mică decât cheltuiala energetică maximă sustenabilă găsită în rândul sportivilor de anduranță.

În timp ce cercetătorii susțin că pragul de 2,5 pare a fi limita dură actuală pentru oameni, nu este de neimaginat pentru unii să treacă acest prag.

„Deci cred că este o provocare pentru sportivii de rezistență de elită”, a concluzionat Pontzer. „Știința funcționează atunci când ți se dovedește că greșești. Poate că cineva va sparge acel plafon într-o zi și ne va arăta ce ne lipsește.”

.