Dacă partenerul tău continuă să facă acel lucru care știe că îți rănește sentimentele, poate fi greu să auzi din nou și din nou „Nu am vrut să fac asta”. Cue 2001 Degrassi Craig și Ashley. Imi pare rau. Îmi pare rău, îmi pare rău, îmi pare rău, îmi pare rău. De câte ori trebuie să o spun? Poate că întotdeauna uită să sune când termină de la serviciu sau uită să vă prezinte când sunteți amândoi la o petrecere. Când se întâmplă mereu, poate fi greu de spus dacă este într-adevăr un accident.
„Partenerii pot răni în mod absolut în mod repetat din greșeală. Fie că este vorba de o critică care vine dintr-un loc cu intenții bune, dar cu o livrare slabă, partenerii se pot angaja în mod repetat în comportamente care rănesc chiar și atunci când nu încearcă să o facă”, spune Klapow. „Acesta este motivul pentru care este imperativ să comunicați despre acțiunile particulare care vă rănesc. Cu cât nu le abordați mai mult timp, cu atât mai mult modelul se poate înrădăcina.”
Cel mai bun mod de a gestiona un moment „ouch” este să vă exprimați când vă doare și să explicați de ce vă doare. Faptul că huiduiala ta continuă să-ți rănească sentimentele nu înseamnă că încearcă neapărat să fie dureroasă. Încearcă să vorbești cu ei în moduri diferite despre ceea ce simți. S-ar putea să creadă că glumești și să nu fie cu adevărat supărat, sau ar putea fi confuz cu privire la ceea ce face greșit și nu este sigur cum să rezolve problema. Cel mai bun mod de a asigura sentimente bune pentru toată lumea este să deschideți liniile de comunicare și să încercați să fiți cât mai specific posibil.
De la o glumă care a mers prost până la faptul că a uitat să vină să te ia de la gară, există o mulțime de motive pentru care partenerul tău te-ar fi putut întrista din greșeală. Dacă vă simțiți supărat, vorbiți cu partenerul dvs. despre cum vă gândiți. Dacă observați un tipar în comportamentul ouchie, ar putea fi timpul să stabiliți niște limite clare și #relationshipgoals la care să lucrați. Toată lumea face greșeli și, cu puțină comunicare și atenție, puteți rezolva aceste probleme. Dar dacă durerea continuă, să știi că este în regulă să te îndepărtezi de o relație care nu-ți mai servește – pentru că meriți ce e mai bun.
.