Știm că există multe opțiuni de ameliorare a durerii fără medicamente pe care mamele le raportează ca fiind geniale în timpul travaliului – cum ar fi hipnoterapia la naștere și nașterile în apă.
Dar reflexologia este acolo sus cu cele mai bune dintre ele – sau este pur și simplu o terapie complementară altor forme de ameliorare a durerii?
Se zvonește că acest tratament alternativ poate ajuta la inducerea travaliului ȘI la reducerea durerilor de travaliu. Destul de impresionant dacă ar fi adevărat, nu-i așa?
Așa că am făcut câteva investigații pentru a vedea cât de precisă este cu adevărat această afirmație?
Ce este reflexologia?
Reflexologia este o practică de medicină alternativă care implică aplicarea de presiune cu ajutorul degetelor mari, degetelor mici și a mâinilor pe picioare – pentru a stimula diferite părți ale corpului.
Conform graficelor de reflexologie (precum cel pe care îl puteți vedea mai sus), fiecare parte a piciorului reprezintă o parte diferită a corpului, cum ar fi inima, plămânii și rinichii.
Cum puteți folosi reflexologia în timpul travaliului?
De obicei, o ședință de reflexologie durează între 30 și 60 de minute și este efectuată de un practician instruit.
Pentru o femeie însărcinată, practicianul ar ajuta la stimularea glandei pituitare (la baza ambelor degete mari) pentru a induce hormoni care pot „accelera” travaliul.
Aceste sesiuni pot continua în timpul travaliului, la intervale cronometrate, pentru a ajuta la menținerea calmului viitoarei mămici sau pentru a ușura un pic durerea.
Câteodată, reflexologia poate fi făcută și de partenerul dumneavoastră – dar numai dacă acesta a petrecut o bună parte din timp instruindu-se și învățând să o facă în mod corespunzător.
Cine poate face reflexologie în timpul travaliului?
În timpul sarcinii, reflexologia nu este potrivită pentru femeile cu antecedente de avort spontan, risc de preeclampsie sau alte complicații ale sarcinii. Am spune că același lucru este valabil și pentru travaliu.
Vorbiti întotdeauna cu un profesionist din domeniul medical, cum ar fi medicul de familie sau moașa, înainte de a începe orice tratament de medicină alternativă, mai ales atunci când sunteți însărcinată.
Este important și acest lucru: nu puteți face reflexologie dacă aveți TVP (tromboză venoasă profundă) sau orice altă problemă de coagulare a sângelui.
Vă poate expune la un risc serios ca cheagul să se deplaseze spre inimă. De asemenea, nu este potrivit dacă aveți orice fel de rănire a piciorului.
Cât de eficientă este reflexologia pentru a ușura durerile de travaliu?
Bine, nu există multe dovezi care să vă ofere o statistică mare despre cum frecarea picioarelor de către un expert va înlătura durerea nașterii.
Dar s-a raportat că, în unele cazuri, pare să favorizeze un travaliu mai scurt și mai ușor.
Am auzit, de asemenea, că efectele calmante și de atenuare a durerii ale reflexologiei în timpul travaliului își fac efectul după aproximativ 2 minute, înainte ca efectul complet să se instaleze la aproximativ 15 minute.
Am întâlnit câteva studii și recenzii foarte mici, totuși, care sugerează că reflexologia are un impact asupra intensității durerii.
O mică trecere în revistă a studiilor anterioare de reflexologie, realizată de cercetătorii de la Universitatea Ishafan din Iran, a remarcat mai multe studii care au constatat că femeile în travaliu care au folosit reflexologia au fost mai confortabile și că durerea lor a fost mai puțin intensă decât cele care nu au folosit-o.
Ei au concluzionat: „Utilizând în mod corespunzător această tehnică, reflexologia poate reduce durerea travaliului…
„În general, rezultatele acestui studiu – care includ reducerea duratei travaliului, a intensității durerii travaliului, a hemoragiei postpartum și îmbunătățirea scorului Apgar – pot juca un rol important în promovarea sănătății mamelor și a satisfacției acestora.”
Poate reflexologia să inducă sau să „accelereze” travaliul?
Teoria spune că stimularea glandei pituitare cu ajutorul presiunii asupra picioarelor eliberează hormonul oxitocină, care ajută la inducerea travaliului.
După cum am menționat mai sus, nu există o mulțime de dovezi directe care să dovedească faptul că aduce de fapt travaliul.
Există totuși senzația generală că poate ajuta la accelerarea puțin a travaliului în sine.
Încercarea reflexologiei pentru a accelera lucrurile a fost, de asemenea, un amestec total pentru mamele noastre MFM – deși cele mai multe dintre ele au raportat un travaliu bun și relativ rapid.
„Am avut 2 ședințe de reflexologie când am depășit termenul, au fost 2 zile la rând.
„Nu am idee dacă a avut vreo legătură cu travaliul meu, dar am petrecut 4 ore acasă și când în cele din urmă nu am mai putut face față, am ajuns la spital și eram complet dilatată!
„Reflexologia se presupune că îți pregătește bucățile pentru travaliu, așa că sper că cele 60 de lire sterline au meritat!!! Am făcut reflexologie marți și miercuri și am născut băiețelul meu sâmbătă”, a scris Lisa D.
„Am folosit reflexologia când am încercat să concep și pe tot parcursul sarcinii mele și am găsit-o foarte relaxantă”, a adăugat Emsy4.
„Am avut o ședință cu aproximativ 5 zile înainte de data nașterii și am pus-o să lucreze foarte mult pe picioarele mele pentru a declanșa travaliul, dar nu a avut niciun efect și în cele din urmă am întârziat cu 2 săptămâni!”
„Am avut totuși un travaliu foarte bun, în ciuda faptului că am fost indusă – doar puțin mai puțin de 4 ore! x”
Cu toate acestea, cu siguranță nu a funcționat pentru multe mămici care trebuiau să nască și au întârziat – nu că le-ar fi deranjat tratamentul…
„L-am avut de câteva ori la 40+1 și 41 de săptămâni”, a împărtășit HJLmumdrum. „Nu mi-a declanșat travaliul… a fost super relaxant totuși și m-a ajutat cu picioarele mele umflate!”
Hmm… se pare că juriul încă nu s-a pronunțat în această privință!
Ați încercat ședințe de reflexologie în timpul travaliului? Poate ați avut o experiență foarte pozitivă – sau dezamăgitoare – cu acest tratament alternativ?
.