Am tot auzit acest lucru, așa că am întrebat ginecologii pentru a afla adevărul.
Infecțiile cauzate de levuri sunt dureroase, provoacă mâncărimi și sunt inconfortabile – ca să nu mai vorbim de faptul că, uneori, sunt greu de tratat. Dacă ați avut vreodată una sau vă confruntați cu infecții recurente, atunci probabil că ați încercat tot felul de remedii DIY pentru a le preveni, de la a mânca mai multe alimente bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul, până la a lua în considerare posibilitatea de a vă pune usturoi în vagin (um, un cuvânt de precauție în legătură cu asta).
Dar, în ultima vreme, ideea că stresul poate provoca o infecție cu drojdie a făcut turul pe rețelele de socializare. Dacă acest lucru este adevărat, este o veste bună pentru cele 75% dintre femeile care vor avea cel puțin o infecție cu drojdie în timpul vieții lor. În loc să alergați până târziu în noapte prin farmacii după creme împotriva drojdiei, gândiți-vă la mai multe cursuri de yoga, la autoîngrijire și la alte măsuri anti-stres.
Atunci este stresul în spatele infecției dvs. de drojdie? „Stresul este întotdeauna un factor, dar nu avem cu adevărat studii clinice controlate mari care să dovedească faptul că stresul în sine poate provoca o infecție cu drojdie”, spune Donnica Moore, MD, ginecolog și președinte al Sapphire Women’s Health Group din New Jersey, la Health.
RELATED: Cele mai bune tratamente pentru infecția vaginală cu drojdie, potrivit unui ginecolog
La fel ca bacteriile, drojdia este prezentă în mod normal în vagin; doar atunci când ceva dă peste cap raportul dintre bacterii și drojdie apare o infecție. Antibioticele, anticoncepționalele hormonale și igiena vaginală deficitară pot perturba acest echilibru, spune Dr. Moore. Sarcina și alăptarea vă pot face, de asemenea, mai predispuse la infecții cu drojdie, datorită modificărilor nivelului de estrogen.
Dar nicio dovadă nu arată că a fi stresată poate face ca drojdia să crească necontrolat și să vă aducă o infecție. Mai degrabă, stresul poate fi un factor care contribuie făcând infecția mai încăpățânată și mai probabil să reapară – dar numai dacă unul dintre factorii de mai sus o declanșează în primul rând, spune Dr. Moore.
RELATED: Acestea sunt principalele cauze ale durerilor de vagin
Legătura dintre stres și drojdie are legătură cu cortizolul, un hormon eliberat atunci când sunteți tensionat. „Ceea ce știm este că stresul prelungit face ca nivelul de cortizol să crească, ceea ce face ca glicemia să crească, iar drojdia iubește zahărul”, explică Dr. Moore. Drojdia deja prezentă în vaginul tău se hrănește cu acest zahăr și se dezvoltă destul de repede, ceea ce duce la o infecție. „Așa că da, stresul cronic poate duce la infecții cronice cu drojdie, dar există mulți, mulți alți factori”, adaugă Dr. Moore.
Mary Jane Minkin, MD, profesor clinic de obstetrică, ginecologie și științe reproductive la Școala Medicală Yale, spune că dacă o pacientă se luptă cu infecții recurente, mai întâi îi testează sângele pentru a exclude diabetul; de asemenea, face teste pentru HIV, care poate slăbi sistemul imunitar și poate face o femeie mai sensibilă la o infecție cu drojdie. Dacă acestea sunt negative, ea va verifica nivelul de cortizol.
„Dacă aveți un mediu în care primiți un zahăr mai mare , este posibil să ajungeți să aveți o șansă mai mare de a avea o infecție cu drojdie”, spune Dr. Minkin la Health. Dacă continuați să aveți infecții repetate cu drojdie sau ați avut o infecție încăpățânată care a fost rezistentă la tratament, nivelul ridicat de zahăr din sânge provocat de un nivel ridicat de cortizol ar putea avea ceva de-a face cu aceasta.
RELATED: Cum să elimini zahărul din dieta ta în 21 de zile
Atunci cum ar trebui să te descurci? În primul rând, tratați infecția de drojdie în sine, fie cu o cremă fără prescripție medicală, fie cu o pastilă împotriva drojdiei pe care v-o poate prescrie medicul ginecolog. (Și dacă nu sunteți 100% sigură că ceea ce vă confruntați este o infecție cu drojdie, mergeți la medicul dumneavoastră pentru un test rapid și o recomandare pentru cea mai bună opțiune de tratament pentru dumneavoastră.)
Apoi luați măsuri pentru a vă detensiona, de exemplu, mergând mai des la sala de sport, conectându-vă la o aplicație de meditație, reducând responsabilitățile de la locul de muncă sau din viață, sau chiar căutând terapie. Dr. Minkin recomandă, de asemenea, să eliminați zahărul din dieta dumneavoastră. „Întotdeauna le spun oamenilor, dacă vreți să încercați să preveniți infecția cu drojdie, enervați drojdia și nu-i dați ceea ce le place. Supărați-le, nu le dați zahăr.”
Aderare gratuită
Obțineți îndrumare nutrițională, sfaturi de wellness și inspirație sănătoasă direct în căsuța dvs. poștală de la Health
.