În prezent, nu există niciun leac sau tratament pentru COVID-19 și puține studii au investigat efectul suplimentelor de vitamina D sau al deficitului de vitamina D asupra riscului de contractare a noului coronavirus, SARS-CoV-2.
Cu toate acestea, un studiu recent a determinat că un nivel sanguin de 25-hidroxivitamina D de cel puțin 30 ng/mL părea să ajute la reducerea probabilității de rezultate clinice adverse și de deces la pacienții spitalizați cu COVID-19.
Au fost analizate datele spitalicești a 235 de pacienți cu COVID-19.
La pacienții cu vârsta mai mare de 40 de ani, cei care au avut niveluri adecvate de vitamina D au avut cu 51,5% mai puține șanse de a avea rezultate adverse, inclusiv pierderea cunoștinței, hipoxie și deces, în comparație cu pacienții cu deficit de vitamina D. (1).
Cu toate acestea, alte studii au arătat că deficitul de vitamina D poate afecta funcția imunitară și crește riscul de a dezvolta boli respiratorii (11).
În plus, unele studii au indicat că suplimentele de vitamina D pot îmbunătăți răspunsul imunitar și pot proteja împotriva infecțiilor respiratorii în general.
O analiză recentă care a inclus 11.321 de persoane din 14 țări a demonstrat că suplimentarea cu vitamina D a scăzut riscul de infecții respiratorii acute (ARI) atât la cei care aveau niveluri deficitare, cât și la cei care aveau niveluri adecvate de vitamina D.
În general, studiul a arătat că suplimentele de vitamina D au redus riscul de a dezvolta cel puțin o ARI cu 12%. Efectul protector a fost cel mai puternic la cei cu niveluri scăzute de vitamina D (12).
Mai mult, analiza a constatat că suplimentele de vitamina D au fost cele mai eficiente în protejarea împotriva ARI atunci când au fost administrate zilnic sau săptămânal în doze mici și mai puțin eficiente atunci când au fost administrate în doze mai mari, la intervale mari de timp (13).
S-a demonstrat, de asemenea, că suplimentele de vitamina D reduc mortalitatea la adulții mai în vârstă, care sunt cei mai expuși riscului de a dezvolta boli respiratorii precum COVID-19 (14).
Mai mult, se știe că deficitul de vitamina D potențează un proces cunoscut sub numele de „furtună de citokine” (15).
Citokinele sunt proteine care fac parte integrantă din sistemul imunitar. Ele pot avea atât efecte proinflamatorii, cât și antiinflamatorii și joacă roluri importante, ajutând la protejarea împotriva infecțiilor și bolilor (16, 17).
Cu toate acestea, citokinele pot, de asemenea, să inducă leziuni tisulare în anumite circumstanțe.
O furtună de citokine se referă la eliberarea necontrolată de citokine proinflamatorii care are loc ca răspuns la infecții sau la alți factori. Această eliberare dereglementată și excesivă de citokine duce la leziuni tisulare grave și sporește progresia și severitatea bolii (18).
De fapt, este o cauză majoră a insuficienței multiple a organelor și a sindromului de detresă respiratorie acută (ARDS), precum și un factor important în progresia și severitatea COVID-19 (18).
De exemplu, s-a demonstrat că pacienții cu cazuri severe de COVID-19 eliberează un număr mare de citokine, în special interleukina-1 (IL-1) și interleukina-6 (IL-6) (19).
Deficitul de vitamina D a fost asociat cu reducerea funcției imunitare și poate spori furtuna de citokine.
Ca atare, cercetătorii postulează că un deficit de vitamina D poate crește riscul de complicații severe ale COVID-19, precum și că suplimentarea cu vitamina D poate reduce complicațiile legate de furtunile de citokine și inflamația necontrolată la persoanele cu COVID-19 (20, 21).
În prezent, mai multe studii clinice investighează efectele suplimentării cu vitamina D (în doze de până la 200.000 UI) la persoanele cu COVID-19 (20, 22).
Deși cercetările în acest domeniu sunt în curs de desfășurare, este important să înțelegeți că administrarea de supliment de vitamina D în sine nu vă poate proteja împotriva apariției COVID-19.
Cu toate acestea, deficitul de vitamina D vă poate crește susceptibilitatea la infecții și boli în general prin afectarea funcției imunitare.
Acest lucru este deosebit de îngrijorător având în vedere că mulți oameni sunt deficitari în vitamina D, în special persoanele în vârstă, care sunt cele mai expuse riscului de a dezvolta complicații grave legate de COVID-19 (23).
Din aceste motive, este o idee bună să cereți furnizorului dumneavoastră de servicii medicale să vă testeze nivelul de vitamina D pentru a determina dacă aveți o deficiență în acest nutrient important. Acest lucru este deosebit de important în timpul lunilor de iarnă.
În funcție de nivelurile din sângele dumneavoastră, suplimentarea cu 1.000-4.000 UI de vitamina D pe zi este de obicei suficientă pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, cei cu niveluri sanguine scăzute vor avea adesea nevoie de doze mult mai mari pentru a-și crește nivelurile la un interval optim (24).
Deși recomandările privind ceea ce constituie un nivel optim de vitamina D variază, majoritatea experților sunt de acord că nivelurile optime de vitamina D se situează între 30-60 ng/mL (75-150 nmol/L) (25, 26).
Rezumat
Deși cercetările continuă, dovezile că suplimentele de vitamina D reduc riscul de a dezvolta COVID-19 sunt încă limitate. A avea niveluri sănătoase de vitamina D poate îmbunătăți sănătatea imunitară și poate fi de ajutor la persoanele cu COVID-19.
.