Pentru oricine este nou în ceea ce privește echipamentul de compresie sau pentru cei care practic trăiesc în acest stil de îmbrăcăminte sportivă, răspunsul este, pe scurt, nu. Mulți sportivi, atât profesioniști, cât și amatori, s-au întrebat dacă este corect să poarte lenjerie intimă sub pantalonii scurți de yoga sau pantalonii scurți de compresie pentru femei. În timp ce mulți s-ar putea simți inconfortabil să meargă commando în arena atletică făcând acest lucru, faptul de a fi lipsit de lenjerie intimă face ca echipamentul de compresie să funcționeze mai bine.
De ce fără lenjerie intimă?
Cu manșoane de compresie sau chiar șosete, nu este nevoie să purtați nimic sub ele. Același concept se aplică și la pantalonii scurți de compresie pentru femei. Motivul este că echipamentul de compresie sau pantalonii scurți de yoga sunt adesea confecționați dintr-un amestec poli/spandex care este elastic. Această țesătură este făcută special pentru a face două lucruri:
– Să vă mențină mușchii la locul lor prin comprimarea lor, de unde și numele de echipament de compresie.
– De asemenea, vă vor menține uscată în timpul antrenamentelor prin îndepărtarea transpirației de pe piele. Acest lucru ajută la răcirea corpului dumneavoastră și reglează temperatura generală a corpului.
Ce se întâmplă dacă purtați lenjerie intimă?
Ce mai bine este să nu mai purtați niciuna. Veți transpira foarte mult în timpul antrenamentului. Lenjeria de corp va absorbi orice transpirație și umiditate de pe piele. Acest lucru va face ca pantalonii tăi scurți de compresie pentru femei să se umezească și să interfereze cu respirabilitatea țesăturii. De asemenea, te va face să te simți inconfortabil. Acel strat suplimentar de lenjerie intimă se va strânge sub pantalonii tăi scurți de compresie.
Beneficii ale pantalonilor scurți de compresie pentru femei
Dacă ideea de a nu purta lenjerie intimă vă face să vă simțiți inconfortabil, verificați aceste beneficii care vă pot face să vă răzgândiți.
– Veți observa o circulație îmbunătățită. Circulația sângelui este esențială în timpul unui antrenament, deoarece oxigenul este deplasat prin mușchi de către sistemul circulator. Efectul de compresie ajută la creșterea acestei oxigenări musculare și reduce șansele de a vă înțepeni în timpul oricărui antrenament intens.
– Efectul de compresie este un lucru real. Pantalonii scurți de compresie sau pantalonii scurți de yoga vor susține toți mușchii tăi mai mari. Ei fac acest lucru prin comprimarea acelor mușchi fără a restricționa mișcarea. Acest lucru funcționează prin alinierea mușchilor dvs. până acolo unde ar trebui să fie pentru a vă ajuta performanța.
– Ei vor reduce durerile după antrenament. Nimănui nu-i place să fie inflamat după un antrenament. Deși poate face parte din joc, nu înseamnă că nu puteți găsi o modalitate de a reduce această durere. Datorită tuturor caracteristicilor anterioare ale pantalonilor scurți de compresie, acestea lucrează împreună pentru a reduce acea durere de după antrenament care vine de obicei după. De asemenea, vă veți simți mai puțin obosit și veți vedea o recuperare mai rapidă după antrenament.
– Chafing-ul nu va fi o problemă prea mare. Frecarea, în special în regiunea inghinală, este o problemă comună pentru sportivi. Pantalonii scurți de compresie pentru femei reduc semnificativ aceste riscuri.
– Temperatura corpului tău va fi reglată mai bine. Nu vă veți simți la fel de transpirată ca de obicei, datorită capacității de absorbție a echipamentului de compresie. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți răcoroasă fără să vă supraîncălziți.
În timp ce există și alte beneficii ale purtării pantalonilor scurți de compresie pentru femei sau a pantalonilor scurți de yoga, purtarea a ceva pe sub ei va reduce efectele pantalonilor scurți. Permiteți pantalonilor scurți de compresie să se conecteze cu pielea dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta să profitați de toate beneficiile echipamentului de compresie.
.