Persoanele care au suferit o înlocuire a genunchiului pot lua măsuri de precauție pentru a-și proteja noii genunchi. Mai jos sunt prezentate sfaturi și măsuri de salvgardare care pot contribui la creșterea confortului și la scăderea riscului de leziuni.
În comparație cu pacienții cu înlocuire de șold, care trebuie să fie vigilenți pentru a nu-și disloca noile șolduri, pacienții cu înlocuire de genunchi au un risc relativ scăzut de dislocare (0,15% până la 0,5%1-3).
Vezi Riscuri și complicații ale înlocuirii totale de genunchi
Utilizați un umblător sau un baston
Un umblător sau un baston poate ajuta la asigurarea faptului că o persoană nu cade și nu deteriorează noul genunchi. Mersul pe jos și bastoanele semnalează, de asemenea, străinilor să fie precauți și să acorde mai mult spațiu persoanei. Străinii din zonele publice sunt, în general, mai puțin predispuși să lovească, să bruscheze sau să sperie o persoană care folosește un baston sau un umblător.
Majoritatea pacienților cu operație de înlocuire a genunchiului reușesc să diminueze utilizarea bastoanelor și a umblătoarelor în timp.
Tratați durerea
Cei mai mulți pacienți sunt tentați să „reziste” pentru că nu vor să ia medicamente pentru durere, fie din cauza potențialelor efecte secundare, fie din cauza fricii de dependență. Cu toate acestea, durerea necontrolată poate face dificilă participarea la exercițiile de reabilitare și poate duce chiar la durere cronică.
Pacienții de înlocuire a genunchiului sunt sfătuiți să vorbească cu medicii lor despre durerea post-chirurgicală, precum și despre preocupările legate de medicamente. Împreună pot și veni cu un plan de gestionare a durerii care funcționează pentru pacient, făcând ajustări după cum este necesar.
Citește mai multe despre Gestionarea durerii provocate de înlocuirea articulațiilor.
Tratați umflătura
Tumefierea genunchiului nu este doar inconfortabilă, ci poate face ca exercițiile de amplitudine a mișcărilor să fie dificile sau imposibile. Aceste exerciții de amplitudine a mișcărilor sunt importante pentru recuperare și reabilitare.
Vezi Exerciții de întărire a genunchiului
Pacienții pot trata umflarea prin aplicarea de comprese reci și ridicarea piciorului afectat la intervale de 20 până la 30 de minute, sau conform indicațiilor furnizorului de asistență medicală. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), care sunt utilizate pentru controlul durerii, ajută, de asemenea, la reducerea inflamației.
Planificați cu anticipație
În primele două săptămâni după operația de înlocuire a genunchiului, multe persoane sunt obosite și predispuse la căderi. Oamenii pot maximiza timpul de odihnă și pot reduce șansele de căzături prin planificarea din timp. De exemplu:
- Planificați ziua pentru a minimiza numărul de urcări și coborâri pe scări sau de urcări și coborâri din mașină.
- Puneți obiectele esențiale, cum ar fi telecomanda televizorului, telefonul și șervețelele, unde pot fi accesate cu ușurință.
Citește mai multe despre cum să pregătești locuința pentru recuperarea după o operație de înlocuire a genunchiului.
Comunică-i prioritățile fizioterapeutului
Un fizioterapeut va personaliza un program de reabilitare a genunchiului pentru a ajuta un pacient să atingă anumite obiective. De exemplu, dacă un pacient dorește să meargă cu bicicleta pe distanțe lungi, fizioterapeutul va preda exerciții pentru a pregăti genunchiul pentru pedalarea pe bicicletă.
Nu contează care sunt obiectivele pacienților, fizioterapia este esențială pentru succesul general al înlocuirii genunchiului. Pacienții care participă la programările de fizioterapie și fac exercițiile prescrise tind să se recupereze mai repede și să aibă rezultate mai bune decât cei care nu participă.
Amintițiți-vă de îngrijirea pe termen lung
Persoanele sunt sfătuite să:
- Să țină pasul cu exercițiile de fizioterapie pentru a-și menține mușchii puternici din jurul genunchiului, care vor susține articulația artificială.
- Să încerce să evite infecțiile. Bacteriile infecțioase pătrund în organism prin intermediul unei tăieturi sau a unei răni, a unei proceduri dentare majore (de exemplu, un canal radicular) sau a altor proceduri chirurgicale și ajung în cele din urmă la genunchiul artificial. Un genunchi artificial infectat poate necesita o operație.
- Urmăriți în mod regulat cu chirurgul. De obicei, pacienților li se cere să se prezinte la ortoped la fiecare un an sau doi pentru a verifica genunchiul artificial. Aceste programări pot ajuta la detectarea problemelor cu genunchiul artificial înainte ca pacientul să observe simptomele.
Vezi Alegerea chirurgului pentru înlocuirea totală a genunchiului
Îngrijirea pe termen lung poate ajuta la evitarea problemelor sau la corectarea timpurie a problemelor, când acestea prezintă mai puține riscuri și sunt mai ușor de tratat.
.