Free Press

Istoria învățării înotului

Înotul este un sport distractiv și o abilitate de viață și nu este de mirare că se află în fruntea listei de activități a celor mai mulți copii. Învățarea copiilor să înoate datează încă din timpurile biblice timpurii și făcea parte din programele școlare antice în imperiile grecesc și roman.

Soldații romani trebuiau să știe să înoate și să treacă un test de înot.

Deși activitatea de predare a înotului NU este nouă, cea mai bună vârstă pentru a începe lecțiile de înot este încă un pic de mister pentru unii părinți. De fapt, în calitate de profesor de înot și, de asemenea, de părinte, primesc această întrebare de nenumărate ori. Este suficient să dați o căutare pe Google pentru „care este cea mai bună vârstă pentru a începe să înveți să înoți” și veți vedea câte păreri diferite circulă acolo.

Trebuie să spun că nu este o întrebare la care să răspund ușor, nici ca profesor de înot experimentat, nici ca om de știință în domeniul sportului.

Realitatea este că nu există răspunsuri „corecte” sau „greșite” și, de asemenea, nu există o singură formulă care ar putea fi folosită pentru toți copiii. Dar există o serie de factori pe care părinții trebuie să îi ia în considerare înainte de a-și înscrie copiii la un program de înot; încerc să îi evidențiez prin intermediul acestui blog.

Începuturi târzii în înot

Este de notorietate faptul că Michael Phelps (cel mai de succes înotător din toate timpurile) nu a început să învețe să înoate decât la vârsta de 7 ani. În calitate de părinte, este posibil să auziți acest lucru și să vă gândiți: „Ce rost are să începi lecțiile de înot înainte ca copilul meu să fie la școală?”. S-ar putea să vă întrebați ‘De ce ar trebui chiar să mă deranjez să fac lecții de înot pentru bebeluși sau copii mici cu copilul meu?”

Vă rugăm să țineți cont de faptul că cercetările au arătat, de asemenea, că dacă copiii nu știu să înoate până la vârsta de 9 ani, există un risc mare ca aceștia să nu știe niciodată. Așadar, părinții trebuie să fie precauți în ceea ce privește amânarea lecțiilor

„Cu cât mai devreme, cu atât mai bine”?

În zilele noastre, puteți începe călătoria de înot a copiilor dvs. încă de când se nasc. La Școala de înot Blue Wave, primim copii de la patru luni. Părinții trebuie să înțeleagă faptul că sugarii și copiii mici nu au dezvoltarea fizică sau maturitatea psihologică necesară pentru a urma instrucțiuni tehnice; prin urmare, obiectivele cursurilor de înot sunt, pentru ei, de a le insufla dragostea pentru apă și NU de a-i învăța mișcările de înot (cum ar fi crawl frontal și crawl pe spate).

Frica este listată ca fiind principalul motiv pentru care nu învață să înoate atât adulții, cât și copiii. Frica îi face pe oameni să evite situațiile care îi fac să se teamă.

Pentru a îndepărta frica de apă și pentru a vă ajuta copilul să se simtă în largul său cu înotul, cu cât mai repede începeți să îl duceți la înot, cu atât mai bine, și cu atât mai ușor va fi călătoria lor de învățare a înotului.

Dacă lecțiile de înot pentru bebeluși și copii mici sunt structurate corect, acestea pot spori enorm încrederea în apă a bebelușilor și a copiilor mici și pot pune bazele importante pentru partea formală a învățării înotului, care include învățarea mișcărilor în valuri.

Trebuie subliniat faptul că TOȚI bebelușii și copiii mici au în continuare nevoie de lecții formale de înot pe măsură ce cresc pentru a învăța mișcările în valuri, indiferent cât de încrezători sunt în apă.

Cu toate acestea, un copil care este foarte încrezător în apă și nu se teme să facă activități în apă este capabil să progreseze mult mai rapid prin etapa formală a procesului de învățare a înotului.

Studiile au arătat că copiii care încep lecțiile de înot de la doi-trei ani învață abilitățile de bază de înot mult mai repede decât copiii care încep să învețe să înoate la vârsta de patru ani (1).

Ce este pregătirea pentru înot?

Activitățile fizice, precum înotul, implică mișcări repetitive. Atunci când înoată, copiii trebuie să dobândească abilitatea de a-și mișca membrele și corpul și de a exersa aceleași modele de mișcare la nesfârșit. Prin urmare, a avea suficientă forță musculară și coordonare și a fi suficient de matur din punct de vedere psihologic pentru a nu-și pierde motivația în timpul lecțiilor de 30 de minute, pentru a face aceste mișcări repetitive, este foarte important atunci când vine vorba de învățarea mișcărilor de înot de competiție.

Copiii încep să aibă pregătirea de dezvoltare fizică și psihologică necesară pentru a învăța mișcările de înot între cinci și șase ani.

Într-un studiu realizat în Australia pe un grup mare de copii cu vârste cuprinse între doi și opt ani, s-a constatat că copiii care au între cinci și șase ani au cel mai bun nivel de pregătire pentru învățarea mișcării de crawl frontal (cu respirație unilaterală).

Academia Americană de Pediatrie spune, de asemenea, că, deși lecțiile de înot pot începe de la vârsta de un an, copiii nu sunt pregătiți pentru învățarea tehnicii și dezvoltarea înotului până la vârsta de patru ani.

O mare majoritate a copiilor ar putea avea nevoie de mai mulți ani de învățare sau de consolidare a abilităților de bază ale mișcărilor acvatice înainte de a putea înota toate cele patru înoturi de competiție cu o tehnică bună.

Așa că, să ne întoarcem la întrebarea noastră inițială!

Dacă cineva mă întreabă „Care este cea mai bună vârstă pentru a începe lecțiile de înot pentru un copil?”, răspunsul meu va fi „Cu cât mai repede, cu atât mai bine, dar, depinde și de ceea ce doriți să obțineți”. Este foarte important să decideți care sunt așteptările dvs. de la un program de înot și de la lecțiile sale înainte de a vă înscrie. Dar regula ‘cu cât mai repede, cu atât mai bine’, care se aplică la învățarea multor abilități importante în viață, se aplică și la înot.

Înlăturarea fricii de apă este etapa fundamentală a învățării înotului la nivel universal și este mult mai ușor de cucerit această etapă în primii ani.

Citește blogul nostru despre cât durează să înveți să înoți

Citește mai multe despre când este O.k să te oprești din lecțiile de înot

Dacă îți place blogul nostru, nu ezita să îl distribui prietenilor tăi.

Întrebați despre rezervarea lecțiilor de înot

.