Infecțiile sinusale apar cel mai adesea după o infecție respiratorie virală, cum ar fi răceala obișnuită sau gripa.
În astfel de cazuri, infecția sinusală se rezolvă de obicei de la sine după aproximativ o săptămână. Dar unii oameni dezvoltă o infecție bacteriană secundară a sinusurilor care poate necesita tratament cu antibiotice.
Infecțiile sinusurilor pot deveni, de asemenea, cronice, necesitând un tratament prelungit. Atât infecțiile acute, cât și cele cronice ale sinusurilor pot avea complicații grave, putând necesita tratamente mai agresive. (1)
Faceți pași pentru a preveni o infecție sinusală și, cu puțin noroc, veți evita complicațiile și tratamentul infecției sinusale.
Infecția sinusală: Cauze profunde și factori declanșatori
Infecțiile sinusale se dezvoltă după ce blocajul nazal (cum ar fi inflamația sinusurilor sau sinuzita) face ca mucusul să se blocheze în cavitatea nazală și în sinusuri. Acest mucus devine un teren propice pentru microbii care cauzează infecții.
În timp ce infecțiile virale cauzează, de obicei, infecții sinusale, diverși alți factori declanșatori pot crește riscul de a avea o infecție sinusală sau pot agrava infecția.
Acești factori declanșatori sau factori de risc includ:
- Allergiile
- Creșterea anormală în interiorul nasului, numită polipi nazali
- Anomalii fizice, cum ar fi o deviație a septului nazal (o îndoire a peretelui dintre cele două nări), fracturi faciale legate de traumatisme care restricționează pasajele nazale, sau țesut cicatrizat în urma unei intervenții chirurgicale în zona nazală
- Sistemul imunitar slăbit de boli (cum ar fi diabetul necontrolat sau medicamentele de la HIV/SIDA) sau tratamente (chimioterapie)
- Boli congenitale, cum ar fi fibroza chistică, care provoacă o acumulare de mucus în plămâni și are ca rezultat infecții pulmonare persistente
- Astm și alte boli reactive
Copiii care frecventează grădinița, sug suzete, beau din biberon în timp ce stau culcați și care sunt expuși la fumatul pasiv prezintă, de asemenea, un risc crescut de a dezvolta infecții ale sinusurilor. (2,3,4)
Obținerea controlului asupra acestor factori declanșatori, cum ar fi tratarea bolilor și reducerea expunerii la alergeni precum acarienii din praf, părul de animale, mucegaiurile și gândacii, poate ajuta la prevenirea infecțiilor sinusale.
Să luați măsuri pentru a evita răceala și gripa comună poate ajuta, de asemenea, la prevenirea infecțiilor sinusale.
În afară de evitarea contactului cu o persoană care are o infecție a căilor respiratorii superioare, puteți, de asemenea:
- Spălați-vă frecvent pe mâini, în special înainte de a manipula alimente (prepararea sau mâncarea) și după ce ați folosit baia, v-ați șters nasul și ați avut contact fizic cu o persoană care are răceală sau gripă.
- Evitați să vă atingeți fața, ceea ce poate răspândi virușii de pe mâini.
- Disinfectați suprafețele utilizate frecvent, cum ar fi mânerele ușilor, tastaturile de la calculator, telefoanele mobile și blaturile din bucătărie.
- Păstrați-vă sistemul imunitar puternic dormind suficient, având o dietă sănătoasă, făcând exerciții fizice și reducând stresul.
- Faceți-vă vaccinul antigripal în fiecare an.
Dacă aveți o infecție virală, puteți ajuta la prevenirea răspândirii acesteia altora acoperindu-vă nasul și gura atunci când strănutați sau tușiți și rămânând acasă de la serviciu sau școală până când vă simțiți bine. (5,6,7)
Prevenirea infecțiilor sinusale
Pe lângă controlul factorilor declanșatori și reducerea infecțiilor respiratorii, puteți preveni și mai mult infecțiile sinusale prin promovarea drenajului nazal și menținerea pasajelor nazale libere.
Câteva sugestii includ:
- Evitați fumatul și expunerea la fumatul pasiv și la alți poluanți din aer, care pot irita sinusurile (fumatul deteriorează, de asemenea, celulele asemănătoare firelor de păr numite cili, care ajută la deplasarea mucusului).
- Rămâneți hidratat, pentru a menține mucusul subțire și liber.
- Evitați mediile uscate și folosiți un umidificator curat pentru a umezi aerul și a ajuta la prevenirea uscării căilor nazale (puteți, de asemenea, inhala aburul de la un duș fierbinte).
- Utilizați frecvent un vas neti, o soluție salină sau alte tehnici de irigare nazală pentru a elimina acumulările de mucus și pentru a umezi membranele mucoase ale pasajelor nazale și ale sinusurilor.
- Suflați-vă ușor nasul, câte o nară la un moment dat, pentru a evita iritarea pasajelor nazale și lansarea de viruși și bacterii în sinusuri.
- Utilizați antihistaminice numai atunci când este necesar și conform indicațiilor (antihistaminicele îngroașă mucusul, făcând mai dificilă scurgerea acestuia)
- Utilizați decongestionante dacă aveți o infecție a căilor respiratorii superioare, dar numai pe termen scurt (utilizarea pe termen lung a decongestionantelor nazale poate agrava senzația de înfundare nazală) (2,8,9)
Supresoare de simptome pentru infecții sinusale
Dacă vă îmbolnăviți de o infecție sinusală, veți avea probabil mai multe simptome, cum ar fi:
- Congestie nazală și secreții nazale de culoare verde spre galben
- Dureri sinusale, presiune sau plenitudine la nivelul feței, inclusiv la urechi și la dinți
- Dureri de cap și febră
- Scurgere postnasală
- Tuse și durere în gât
- Fatiga
- Respirație neplăcută
Câteva dintre măsurile preventive menționate mai sus pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea unor simptome de infecție sinusală, inclusiv utilizarea unui umidificator (sau a aburului), irigarea pasajelor nazale și menținerea hidratării.
Dacă aveți dureri de gât, puteți, de asemenea, să beți băuturi calde, să faceți gargară cu apă sărată sau să sugeți chipsuri de gheață sau înghețată. Dacă tușiți, puteți folosi pastiluțe nemedicamentoase sau puteți bea băuturi calde cu miere.
În plus, o compresă caldă poate ajuta la ameliorarea durerii sau presiunii sinusurilor, inclusiv în ureche, la fel ca și analgezicele fără prescripție medicală – Advil (ibuprofen), Tylenol (paracetamol) și Aleve (naproxen). De asemenea, ar trebui să evitați temperaturile extreme și schimbările bruște de temperatură, precum și aplecarea în față cu capul în jos – aceste lucruri pot agrava durerea și presiunea sinusurilor. (9,10)
Bromelaina (o proteină care se găsește în tulpinile de ananas și care este vândută sub formă de supliment) poate ajuta la reducerea inflamației sinusurilor, iar alimentele picante (muștar, ardei iute, curry, hrean și wasabi) pot ajuta la curățarea sinusurilor.
Nu contează care este simptomul, este important să vă odihniți mult. (9,11)
Complicații ale infecțiilor sinusurilor
Infecțiile virale ale sinusurilor se rezolvă de obicei în 7 până la 10 zile.
O posibilă complicație a acestei infecții este o infecție bacteriană secundară a sinusurilor. Semnele unei infecții bacteriene a sinusurilor includ „dubla înrăutățire” (simptome care se ameliorează și apoi se înrăutățesc din nou) și simptome de infecție sinusală care persistă mai mult de 10 zile. (1)
Diminuarea simțului olfactiv este un alt simptom comun al infecției sinusale, dar acest simptom poate fi, de asemenea, o complicație. Adică, inflamația cronică a nervului olfactiv poate deteriora nervul, afectând simțul olfactiv pe termen lung.
Blocarea sinusurilor poate duce, de asemenea, la mucoceluri sinusale, sau mase chistice mici. Aceste mase se pot infecta.
În cazuri foarte rare, infecțiile sinusurilor se pot răspândi la alte structuri.
Tesuturile oculare se pot infecta, rezultând o celulită orbitală, sau puroiul se poate acumula în spatele orbitei (abces subperiostal sau orbital).
În unele cazuri, infecția sinusurilor poate duce la o infecție și la coagularea vaselor de sânge din apropiere, o afecțiune numită tromboză a sinusurilor cavernoase.
Dacă infecția se răspândește prin craniu, poate afecta creierul, provocând meningită sau abcese cerebrale. O infecție a osului subiacent (osteomielită) apare, de asemenea, uneori.
Pelea subiacentă se poate infecta, de asemenea, ducând la celulită sau abcese cutanate.
Câteva dintre aceste complicații pot pune viața în pericol și necesită asistență medicală imediată, inclusiv spitalizare, medicamente intravenoase sau intervenție chirurgicală. (9,11,12)