Dacă ești prea drăguț, s-ar putea să nu te identifici cu toate elementele de mai jos, dar cel puțin trei dintre aceste afirmații îți vor suna ca fiind adevărate:
- Tu ajungi să faci lucruri pe care nu vrei să le faci.
- Când oamenii vor ceva, ei vin la tine.
- Întotdeauna îi pui pe ceilalți înaintea ta.
- Treci să fii de acord cu oamenii; ești ascultător.
- Te trezești adoptând stilul, hainele, limbajul altora.
- Îți dorești cu adevărat să te integrezi și ca oamenii să te placă.
- Oamenii nu sunt atât de interesați de ceea ce vrei tu.
- Nu vă place să-i dezamăgiți pe oameni.
- Rareori vă exprimați propriile idei sau opinii.
- Adesea vă simțiți fără direcție, dezamăgit sau plin de resentimente.
Atunci cum s-a întâmplat asta și ce puteți face în privința asta?
Răspunsul cel mai probabil este că undeva, de-a lungul timpului, ați avut nevoie să vă integrați pentru propria autoconservare. Această parte din noi înșine se numește Copilul Adaptat – ne adaptăm pentru a ne satisface nevoile. Din păcate, dacă aceasta este o dinamică de familie, atunci devine un obicei și modul nostru de a interacționa cu lumea. Acest lucru nu este foarte satisfăcător pentru noi și de multe ori înseamnă că nu ne arătăm sinele nostru autentic de teama respingerii.
Nu este nimic în neregulă cu a fi drăguț, dar trebuie să fie în propriile condiții. Uneori practicăm sacrificiul de sine pentru familiile sau copiii noștri sau pentru că vrem să răsplătim o favoare. Acest lucru este în regulă. Cu toate acestea, atunci când acest lucru devine o obișnuință și ne subsumăm propriilor noastre nevoi, acest lucru devine nesănătos și poate provoca nefericire, anxietate, depresie și/sau resentimente.
O parte din problemă poate fi faptul că nu ați exprimat niciodată cu adevărat ceea ce vă doriți. S-ar putea să aveți obiceiul de a fi de acord cu ceilalți sau de a fi „agreabil” până la punctul în care oamenii nu știu de fapt ce gândiți sau ce doriți.
Trebuie să începeți să vă întrebați de situații „Cum funcționează asta pentru mine?”. Dacă descoperi că nu funcționează pentru tine, atunci trebuie să vorbești în apărarea ta și să explici de ce. Acest lucru poate fi dificil dacă nu ați mai făcut acest lucru înainte. Dacă ați dezvoltat un conducător „Fă-le pe plac celorlalți”, atunci vă veți simți foarte inconfortabil să vă exprimați opiniile și nevoile. „Fă-le pe plac celorlalți” va fi fost dezvoltat de-a lungul unei vieți de adaptare, așa că fiți blând în timp ce desprindeți acest comportament nefolositor.
Practica este cheia. Începeți la scară mică, cu familia sau prietenii, unde șansa de respingere este mică și cu risc scăzut. Cereți ceva ce vă doriți și așteptați-vă să primiți; așteptările noastre dictează adesea modul în care suntem tratați. Trebuie să vă gândiți, dacă cealaltă persoană nu ia în considerare nevoile și dorințele mele, chiar vreau să fiu într-o relație cu ea?
Trebuie să începeți să vă gândiți la ceea ce vă face plăcere atât dumneavoastră, cât și celor din jurul dumneavoastră. Când te simți mai curajos, uneori trebuie să le ceri celorlalți să se potrivească în jurul tău sau să se adapteze la ceea ce vrei tu. Aceasta nu este o sarcină ușoară, dar este importantă pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.
Știm din studii vechi că, deși a fi șef poate fi stresant, cei care suferă sunt persoanele aflate în poziții mai aservite. O anumită măsură de control și autodirecție este importantă pentru noi toți. Face parte din stima de sine și din identitatea noastră să avem simpatii și antipatii, dorințe și nevoi. Dacă nu știi cu adevărat ce vrei – precum mireasa din „Runaway Bride”, care își mănâncă întotdeauna ouăle în același mod ca și persoana cu care este logodită în acel moment sau, într-adevăr, persoana care spune că „nu se supără” atunci când o întrebi „Ceai sau cafea?”, atunci trebuie să încerci lucrurile și să decizi singur. Odată ce știi ce-ți place și ce vrei, să ceri devine mai ușor.
Deci, prin toate mijloacele, fii drăguț, dar după bunul tău plac. Nu este bine pentru noi atunci când ne lăsăm propriile dorințe și nevoi nesatisfăcute. Nu ar trebui să fie nevoie să distorsionăm cine suntem și ce ne dorim ca adulți. Lumea necesită o oarecare dăruire din partea noastră a tuturor, dar, pentru a prospera, trebuie să aflăm cine suntem și apoi să ne împlinim ca acea persoană. Acest lucru necesită timp și atenție, dar poate fi plăcut să încerci lucruri și situații noi și să îți dai seama în ce crezi și în ce nu. Dacă nu ați avut această oportunitate în copilărie, profitați de această șansă acum și începeți să vă dezvoltați până când veți putea înflori ca un adult independent care știe ce își dorește și simte că, cel puțin o parte din timp, poate cere ceea ce dorește.
.