Free Press

Respekt är en av de största gåvor vi kan ge oss själva. Människor ägnar hela livet åt att lära sig att uppskatta och värdesätta sina egna färdigheter, åsikter och sin självkänsla.

Många gånger finner vi oss själva ifrågasätta våra egna förmågor och styrkor.

Hur kan vi kräva respekt från andra, om vi ofta saknar respekt för oss själva? Låt oss utforska hur vi kan ändra detta för gott och gå in på vägen mot självrespekt.

Vad det innebär att respektera sig själv

Att ha självrespekt påverkar varje aspekt av ditt liv. Det betyder att du är stolt över den du är och accepterar dina brister eller ofullkomligheter.

Du känner inte att du måste vara perfekt, och du kan förlåta dig själv för misstag som du gjort tidigare.

Du vet hur du ska sätta sunda gränser för dig själv och andra, och du håller dig till dessa gränser.

Du accepterar inte dåligt beteende från andra, och du har höga förväntningar på hur du vill bli behandlad.

Sanningen är att det finns många olika typer av människor i den här världen, varav vissa kan försöka utnyttja andra, manipulera andra och behandla andra illa.

Vi kan helt enkelt inte tolerera ett sådant beteende när vi har en hälsosam nivå av självrespekt för oss själva.

Låt oss utforska hur du kan respektera dig själv mer och förbättra ditt liv :

17 sätt att respektera dig själv

Ta tid för egenvård

Samhället sätter upptagna människor på en piedestal. Det är bra att vara upptagen, men vad som är bättre är att ge dig själv möjlighet att inte vara upptagen alls. Du är ingen robot och kan inte vara produktiv 150 procent av tiden.

Hjärnan behöver tid för att koppla av så att den kan fungera med full kapacitet. Ta det där bubbelbadet eller läs på fritiden. Du är skyldig dig själv att slappna av!

Umgås med positiva influenser

Du är den du omger dig med. Enligt Psychology Today påverkar de människor du väljer att omge dig med i stor utsträckning din självbild och dina beslut. Det är viktigt att respektera dig själv på detta sätt eftersom din tid är begränsad.

Varje dag har 24 timmar, så välj dina dagliga influenser klokt. Ju mer du omger dig med positiva människor, desto mer inspirerad och motiverad blir du.

Älska dig själv i all oändlighet

Att vara kär i någon kommer utan förbehåll. Kärleken kommer villkorslöst. Det är nödvändigt att tillämpa samma mentalitet på din självbild.

Alla delar av ditt förflutna och delar av din kropp är en del av dig.

Alla dina brister och ofullkomligheter utgör den underbara person du är idag. Alla förtjänar kärlek och respekt, så dela ut det som är på sin plats.

Uttryck hur du känner när du är sårad

Människor kan inte ge dig den respekt du förtjänar om du inte kräver det av dig själv.

Det är inte trevligt att berätta för någon du bryr dig om att de har sårat dig, men genom att göra det respekterar du dig själv.

De människor som faktiskt betyder något kommer att bry sig om dina känslor. Släpp de personer som inte gör det. Att tala om respektlöshet hindrar människor från att göra det i framtiden.

Känn ditt värde

Din tid är viktig. Du är viktig! Förringa aldrig ditt värde för dig själv eller någon annan. Du är till exempel ett skickligt proffs på det du gör.

Om du känner till ditt värde kan du styra förhandlingar med arbetsgivare och stänga av alla som säger något annat.

Detta är en viktig uppfattning som kan överföras till alla relationer i livet.

Var aktiv

Du har bara en kropp. Den kommer att bära dig genom de bästa och värsta tiderna. Med det sagt kan du respektera dig själv genom att respektera din kropp.

Att vara aktiv har fördelar som att frigöra glada kemikalier som kallas endorfiner. Det får dig också bara att må bra i allmänhet eftersom du känner dig vältränad.

Var trogen mot den du är

Växla aldrig ner den du är. Att arbeta med sig själv är bra eftersom alla alltid kan bli bättre, men inte om det innebär att du måste ändra din identitet helt och hållet.

Då alla förtjänar respekt betyder det att ditt sanna jag förtjänar respekt.

Inte alla kommer att älska dig, men du kommer att älska dig själv. Människor kommer att älska dig för den du verkligen är.

Följ ditt hjärta och dina drömmar

Det enda som skiljer människor från det de verkligen vill ha i det här livet är drivkraft. Hårt arbete slår talang vilken dag som helst i veckan.

Så länge du vet vad du vill och vad som kommer att göra dig lycklig kan du arbeta mot det.

Universum kan presentera utmaningar för dig, men du kan övervinna allt med rätt mentalitet.

Respektera vad ditt hjärta vill och de drömmar som följer med det.

Acceptera inte giftighet från någon

Människor kommer bara undan med så mycket som du låter dem göra. Oavsett om någon är en familjemedlem eller barndomsvän förtjänar du respekt i alla lägen.

Om någon inte erkänner ditt värde är de inte värda din tid. Skär bort negativa personer från ditt liv och snabbt. Det är du skyldig dig själv.

Definiera dina värderingar

Du är skyldig dig själv respekt mer än något annat. Ett sätt att respektera dig själv är att veta vem du är som person och vad du står för.

Om du tar dig tid att verkligen reflektera över vad som är viktigt för dig blir det lättare att veta vad som bryter mot ditt schema.

Ta dig tid att ta reda på dina värderingar för att kunna hedra dem.

Lär dig att sätta gränser

Det är inte alltid lätt att säga nej. När en vän är påträngande och tvingar dig att gå ut när du hellre vill läsa eller tvingar dig till en tjänst kan det vara obekvämt att sätta gränser.

Fakten är att en del av självrespekten är förmågan att sätta upp riktlinjer för hur du känner dig och vill bli behandlad.

Respektera dig själv genom att vara helt bekväm med idén om att bara göra det som får dig att känna dig bekväm. Människor kommer att respektera dig mer för det.

Den är inte att bagatellisera känslor

En del av att respektera sig själv är att erkänna att dina känslor är giltiga. Om du är ledsen över något, låt dig själv känna så. Samma sak gäller om du är arg.

Att trycka ner dina känslor är ohälsosamt på lång sikt. Det skadar dig bara med tiden.

Lär dig av misstag utan att slå dig själv

Det enda misstag du egentligen kan göra i livet är att inte lära dig av dem. Varje misstag är en läxa. Om du verkligen respekterar dig själv kommer du att anteckna dessa lektioner.

Det hjälper inte ditt självförtroende att demonisera dina handlingar. Plocka bara upp dig själv och gå vidare med ditt liv.

Förbered dig på ensamtid

Att respektera dig själv är det viktigaste du kan göra eftersom du i slutändan är allt du har.

Det betyder förstås inte att du inte har vänner och familj som beundrar dig. Men när du är ensam i ett rum för dig själv är det bara du.

Att vara bekväm med att tillbringa tid ensam och vara nöjd med det är viktigt för att hedra dig själv. Du måste älska dig själv först innan du älskar någon annan.

Spendera pengar på lycka

McDonalds hamburgare kan göra dig lycklig tillfälligt, men minnen kommer att göra dig lyckligast. Spara pengar, men spendera dem också på upplevelser.

Resa till ett främmande land eller bara en grannstad. Gå på konserter och dansa med dina vänner. Att spendera pengar på lättsamma saker är bara en björntjänst mot dig själv.

Se till att du går ut regelbundet

Människor är djur, även om vi är mycket smartare än de flesta. Naturligtvis kan de flesta djur inte vara instängda i en bur hela dagen. Samma sak gäller för dig!

Vetenskapen säger att utforskandet av naturen har en mängd fördelar, från att förebygga sjukdomar till att slå ut smärtstillande mediciner i vissa scenarier.

Honorera dig själv genom att ge dig hän åt moder natur oftare. D-vitamin är viktigt!

Närma dig livet med nyfikenhet

Istället för att frukta ett beslut, lita på att du kan fatta det. Var inte rädd för att vända nästa sida i ditt livs kapitel.

Tänk på hur intressant det skulle vara att fatta ett visst beslut eller följa en annan väg.

Din mentalitet om hur du närmar dig livet förändrar hur du leder ditt liv. Respektera dig själv tillräckligt mycket för att lita fullt ut på din väg.