Free Press

Jag fyller 40 år om mindre än ett år. Jag skulle ljuga om jag sa att det inte störde mig att bli 40 år. Det verkar som om 40 är ett nummer där jag tror att jag äntligen borde ha ”kommit fram” i livet, eller att mitt liv borde vara den perfekta bilden av en framgångsrik hustru, mor, affärskvinna eller vilka andra krävande förväntningar jag ställde på mig själv när jag var yngre. Mitt liv just nu är ganska bra, men om jag hade kunnat planera allting eller gjort saker och ting annorlunda – skulle det definitivt inte se ut som det faktiskt blev. Jag är en välsignad mor till två barn och jag har en del prestationer bakom mig, men ibland jämför jag mitt liv med andras och det gör mig bara nedstämd.

När jag reflekterar över att ha varit på den här jorden i nästan 40 år och spolar tillbaka till när jag var i 30-årsåldern, skulle jag definitivt ha gjort några saker annorlunda. Lyckligtvis, på grund av några av mina tidigare utmaningar i mitt liv, var jag tvungen att lära mig nya verktyg. Några av mina tidigare erfarenheter tvingade mig att göra saker annorlunda, vilket till slut blev bra. Här är 20 brutalt ärliga saker som kvinnor som fyller 40 år vill att alla kvinnor i 30-årsåldern ska veta.

Älska och acceptera dig själv – fullt ut

Foto: Källa

Jag tror verkligen att om jag hade accepterat de goda och dåliga delarna av mig själv i en yngre ålder hade jag undvikit många av de felaktiga beslut som jag har tagit i mitt liv. När man väl vet vem man verkligen är inuti börjar man acceptera och älska sig själv fullt ut. När du verkligen älskar dig själv inifrån kan du älska och acceptera andra, vilket ger en mycket högre sannolikhet för att upprätthålla hälsosamma relationer.

Förse din själ

Oavsett vad du har för passion, eller vad du njuter av i livet, se till att du matar din själ med det som inspirerar dig. Om du inte är säker på vad din passion är, prova nya saker och hitta olika aktiviteter tills du hittar några som ger dig den där känslan av värme, frihet och acceptans inombords.

Finn ett starkt stödnätverk

Under en lång tid försökte jag göra allt i mitt liv på egen hand och med lite hjälp från andra. Jag insåg senare att det är så givande att ha ett starkt stödnätverk av vänner och trygga människor att dela mitt liv med. Att hitta och odla nya relationer med andra som kommer att älska och stödja dig oavsett vad som händer är så viktigt att ha i livet.

Var autentisk

Under några av mina svårare tider i livet bar jag en vacker och leende mask på mitt ansikte oavsett vad jag gick igenom. Endast några få nära människor i mitt liv visste vad som verkligen pågick under mina svåraste prövningar. När du börjar visa andra att du har upp- och nedgångar och kämpar i livet precis som alla andra blir du mer pålitlig och uppriktig mot andra.

Liv för dig

En stor del av mitt liv togs upp av att ta hand om alla andra vilket resulterade i att jag inte hade tid för mig själv. Mina motiv och anledningar till att göra saker och ting var fel vilket i sin tur gjorde mitt liv mycket svårare än det behövde vara. Du kan inte göra alla i ditt liv lyckliga – aldrig. När du börjar fatta de bästa besluten för dig själv istället för för andra blir livet lättare.

Kompromissa inte för mycket

Jag kunde ha undvikit några dåliga relationer om jag hade förstått detta när jag var yngre. Kompromisser krävs i alla nära relationer eftersom vi alla är olika och har olika önskemål. Kompromisser är för det mesta bra om kompromisserna är likvärdiga på båda sidor. När du ger upp dina önskemål och behov majoriteten av tiden i ett förhållande är det dags att omvärdera det förhållandet och bestämma om det verkligen är hälsosamt för dig att vara en del av det.

Resa mer

Fotokredit: Källa

Det här kan vara min största ånger. Jag reste en del när jag var yngre innan jag fick barn och det var underbart. Pengar kan köpa dig materiella saker eller minnen. Om jag hade tänkt på det här sättet tidigare skulle jag ha slutat med de meningslösa inköpen av materiella saker och sett till att spendera mina pengar på minst ett nytt resmål varje år. Att resa skapar en känsla av frihet och öppnar ögonen för hur andra lever i olika delar av världen.

Oroa dig mindre

Jag kämpade med ångest och mycket oro i mitt förflutna. Oro utlöste min ångest och den blev en ful del av den jag var under en lång tid. När du inser att oro inte kommer att förändra ditt resultat börjar du acceptera vad som än kommer att hända dig. Du inser att du kommer att klara dig oavsett vad som händer. När jag slutade oroa mig så mycket för allting minskade mina stressnivåer enormt.

Sluta jämföra

Ibland känns det som om jag borde sluta med Facebook helt och hållet. Att jämföra sitt liv med sin bästa vän som man känner väldigt väl är en sak, men att jämföra sitt liv med någons liv på Facebook är skadligt. När man väl inser att jämförelsen av ens liv med andras inte gör något annat än att sänka ens egen självkänsla, slutar man så småningom. Det kommer alltid att finnas någon som är smartare, vackrare eller har det bättre ställt än jag och det har jag accepterat. I det ögonblick jag börjar jämföra ändrar jag omedelbart mitt tankemönster till vad jag är tacksam för i mitt liv och fortsätter att gå framåt.

10. Glöm förväntningar

Jag hade Disney-syndromet när jag växte upp, du vet den där om att du kommer att träffa Prince Charming, gifta dig och leva lycklig i alla sina dagar? Ja, Disney kan dra åt helvete, för det är inte det verkliga livet. Efter att jag var på misslyckat äktenskap nummer 2, kastade jag bara alla mina förväntningar som jag satte på andra i soporna. När man väl inser att man fortfarande kan ha drömmar om sitt liv, men genom att släppa förväntningarna på andra människor börjar man verkligen leva sitt liv i nuet. En förväntan som ställs på någon annan är egentligen bara en förprogrammerad förbittring.

Liv för att arbeta, inte arbeta för att leva

Om jag kunde göra om allting skulle jag ha prövat en myriad av olika jobb när jag var yngre eller undersökt en massa olika karriärer och valt en som passade mig bäst. När man väl bestämt sig för en karriärväg som man verkligen kan se sig själv göra resten av livet blir man sedan en person i arbetslivet som verkligen lever för att arbeta eftersom man älskar sin valda karriär. Många människor sitter fast i arbeten som de inte gillar bara för att få en lönecheck och det är inte en idealisk tillvaro.

Spara för det oväntade

Detta borde vara en självklarhet, men jag gjorde inte detta när jag var yngre. Jag ser nu mina föräldrar leva ut sin pension och det har fått mig att tänka på allt jag behöver göra för att vara ekonomiskt trygg när jag blir äldre. Livet kommer ständigt att förändras och förmodligen fortsätta att kasta oväntade bollar i luften, så att spara för kommande svårigheter är ett smart och sunt beslut.

Giv tillbaka mer

Fotokredit: Källa

Jag upptäckte senare i mitt liv att jag gillar att hjälpa andra. För vissa kan detta innebära att arbeta frivilligt för en välgörenhetsorganisation eller att ta särskild hand om en nära vän som går igenom en svår tid. Att ge en del av sin tid för att göra något som inte gynnar en själv på något sätt gör att man håller sig på jorden och är tacksam för det man har. Det är så givande att glömma sina problem i livet genom att ta sig tid att investera i någon annan. När du gör något bara av godhet i ditt hjärta och inte förväntar dig något alls i gengäld, känner du dig överraskande nog bättre om livet oavsett vad som händer.

Förlåt dig själv och andra

Jag levde en stor del av mitt liv bitter och arg på grund av några händelser som hände mig, och under en tid trodde jag verkligen att det till 100 procent var den andra personens fel. När jag väl insåg att det faktum att jag hade oförlåtelse mot andra och mig själv för tidigare misstag höll mig tillbaka från lyckan, gjorde jag en förändring. Det tog ett tag innan jag var villig att förlåta, men jag kunde arbeta mig igenom det och uppleva frihet. När du verkligen kan släppa taget om tidigare sår gjorda av dig själv eller andra ser du livet och kärleken i ett positivt ljus.

Spill inte för mycket tid på negativa människor

Ibland är det svårt att komma bort från negativa människor om de är dina arbetskamrater eller din familj. I vissa situationer har du inget val, men när det gäller faktiska vänskapsrelationer kan du välja vilken typ av vänner du vill tillbringa den mesta tiden med. Om du befinner dig i slutet av ett förhållande där personen är en tagare kontra en givare är det dags att sätta gränser eller långsamt avsluta förhållandet. När du börjar lära dig rätt gränser att sätta med personer som du helst inte vill ha att göra med varje dag blir livet lättare eftersom du väljer att inte låta den negativa personen påverka dig längre.

Nej är en komplett mening

Jag har svårt att säga nej. Jag vill säga ja hela tiden och göra alla glada men det är omöjligt. Om jag säger nej vill jag många gånger rättfärdiga mitt nej eller förklara situationen så att den andra personen ska känna sig bättre över mitt nej. Ju äldre jag blir, desto mer inser jag att nej verkligen är en fullständig mening och att jag inte behöver motivera varje anledning till varför jag inte kan delta i ett evenemang eller göra något för någon annan. När du väl är säker på ditt nej är det lättare att fatta beslut för dig själv istället för för andra.

Tänk efter länge innan du säger ”ja”

Jag är en del av skilsmässofrekvensen i Amerika vilket är svårt att erkänna men jag vet nu vad jag vill ha, önskar och förtjänar hos en partner. Det är så lätt att fastna i känslor och känslor i relationer. Jag tänkte på den tid som investerats med den personen och jag ville ha mer än vad jag för närvarande hade, så jag gifte mig och hoppades att saker och ting skulle förändras till det bättre. För mig själv blev de i slutändan bara värre. Om du inte ser någon livslängd i ditt nuvarande förhållande eller om du har för många ”om bara” med den personen, så kanske du inte är med din idealiska partner. Det är mycket lättare att avsluta saker och ting med någon innan det blir för allvarligt. Om du har reservationer om vissa saker i ditt förhållande eller om du vill ändra centrala aspekter av din partners personlighet är det förmodligen bäst att gå vidare.

Stoppa upp och beundra de små sakerna

Detta är så förenklat men vi lever för närvarande i en värld där alla är uppkopplade till en elektronisk enhet eller internet och det blir svårare och svårare att koppla ur och bara njuta av allt som gör livet värt att leva. Stanna upp och njut av en soluppgång eller solnedgång då och då, sitt under stjärnorna en natt med få moln. Stanna upp och lukta på blommorna. Besök havet eller bergen och beundra naturen. Vi lever i en värld där Ferris Bueller har så rätt – ”Livet rör sig ganska snabbt, om du inte stannar upp och ser dig omkring då och då kan du missa det.”

Sluta bry dig om vad andra tycker om dig

Jag önskar så mycket att jag hade förstått detta mycket tidigare. Jag var så orolig för vad andra tyckte om mig att jag ofta svarade eller gjorde saker åt andra för att jag trodde att det var vad de ville höra eller vad de ville att jag skulle göra. När jag väl insåg att vad andra tycker om mig egentligen inte angår mig kunde jag leva livet med rätt motiv i stället för fel. När man väl kan vara sig själv och glömma bort att bry sig om vad andra människor tycker om en blir livet bättre eftersom oron och förväntningarna på att tillfredsställa andra försvinner. Sanningen är att det är omöjligt att tillfredsställa alla, så du måste fokusera på dig själv och bara bära bikinin ändå.

Utnyttja förändring

När jag var yngre ville jag att saker och ting skulle vara förutsägbara, stabila och för det mesta förbli desamma. Det kändes tryggare att tänka att mitt liv kommer att vara ganska likadant genom åren. När jag sedan konfronterades med många förändringar på en och samma gång hanterade jag det inte bra. Sedan dess har jag insett att det enda jag kan räkna med i livet är förändring. När man väl kan omfamna förändringar och vet att livet kan ta en mängd olika vändningar är man redo för utmaningen och bättre lämpad att acceptera vad som än kommer i ens väg.

Featured photo credit: Viktor Hanacek via picjumbo.com