Free Press

Det verkar som om världen och vårt land blir ännu mer polariserade varje dag. Det är förstås logiskt. Oavsett vilken sida du står på kan en bläddring genom Facebook få dig att bli hetsig. Det kommer förmodligen inte att förändras inom en snar framtid för vuxna människor. Men du kan se till att världen blir vänligare och fredligare för dina barn. Genom att börja tidigt med att lära dina barn empati och vänlighet kan du ingjuta ett behov av förståelse och en strävan efter acceptans som ofta tycks saknas hos vuxna nuförtiden. Mer än något annat vill vi att våra barn ska vara lyckliga, eller hur? Dessa vänlighetsaktiviteter för barn kommer att göra mycket för att inte bara få andra att må bättre, utan också hjälpa dem att må bättre om sig själva.

Förbättra vänlighet

Vi vet alla att det kan göra någons dag bättre att ge någon en high-five eller bara le mot en främling. Men hur uppmuntrar du dina barn att göra snälla saker? Längre ner hittar du en lista över hur dina barn kan sprida vänlighet. Alla dessa aktiviteter/spel kan anpassas med hjälp av den listan, men det är bara en startpunkt.

Kindness BINGO

Hitta en utskrivbar filt BINGO-bräda på nätet eller gör din egen. Fyll varje ruta med en annan vänlighetsaktivitet. När barnen gör dem kan ni markera aktiviteterna tillsammans. När de gör poäng på en rak linje eller fyller hela tavlan, se till att ni hittar en enkel belöning.

Kindness Paper Chain

Om det verkar lite för påträngande för dig att göra vänlighet till en lek, men du ändå vill ha ett sätt att uppmuntra dina barn att sprida vänlighet, kan en papperskedja vara till hjälp. Du har förmodligen gjort papperskedjor tidigare för att räkna ner dagarna till helgdagar eller evenemang. Eller kanske har du bara gjort dem för att dekorera inför en viss händelse? Den här gången kan du använda varje länk i kedjan för att skriva ner en aktivitet för vänlighet. Varje dag kan ni ta bort en länk i kedjan och arbeta tillsammans för att slutföra uppgiften och sprida vänlighet.

Kindness Cootie Catcher

Du kommer ihåg cootie catchers! Förr i tiden använde du dem förmodligen för att gissa vem som var förälskad i dig eller vem du skulle gifta dig med. Den här gången kan du sätta idéer till vänlighetsaktiviteter under varje flik.

Samla in komplimanger

Den här fungerar bäst i ett klassrum, men kan göras i vilken familj som helst. Börja med att låta varje barn skriva sitt namn överst på ett anteckningsbokspapper. Låt sedan alla skicka sitt papper vidare till personen bredvid dem. Den personen ska skriva en komplimang om namnet vid tiden på pappret. Fortsätt att skicka vidare pappren varje minut eller så tills varje person har lämnat en komplimang på varandras papper. Innan du lämnar tillbaka allas papper, se till att du tar tillbaka dem och läser igenom dem. Om du har tid och resurser kanske du till och med vill skriva ut dem eller hitta något annat sätt att presentera dem snyggt. Vi gjorde detta i min femteklass och jag bar min lista med komplimanger med mig tills jag förlorade min plånbok i tionde klass.

Uppmuntrande stenar

Har du någonsin målat stenar förut? Dina barn har säkert älskat det. Gör det igen. Den här gången lägger du dock till uppmuntrande anteckningar och affirmationer med Sharpie på de torkade stenarna. Hitta sedan platser att lämna uppmuntrande stenar på så att folk hittar dem när de leker i parken eller är ute och går.

Sekret komplimangkonst

Ansätt varje person i din familj, grupp eller klassrum att ge namnet på någon annan. Låt dem använda en vit krita på vitt papper för att skriva en komplimang och dekorera pappret (skriv den tilldelade personens namn på baksidan med blyertspenna eller penna). Ge sedan komplimangen tillbaka till den tilldelade personen. Alla kan använda akvarellfärger för att färga över sitt vita papper och avslöja sin komplimang.

Uppmuntrande trottoarkrita

Får du massor av Amazonförsändelser? Eller kanske ditt kvarter är fullt av snabbgående gångtrafikanter? Nästa gång du skickar ut dina barn på uppfarten eller trottoaren med kritan kan du be dem att skriva uppmuntrande meddelanden till alla som ser deras konst.

Blizzard of Affirmations/Kindness

Makning av snöflingor av papper. Ta fram snälla känslor eller uppmuntrande kommentarer tillsammans med barnen och skriv dem på varje snösko. Överväg att hänga upp dem runt om i huset, på ytterdörren eller över hela köksskåpen, så att alla kan delta i snöstormen av vänlighet.

Complimittens

Ger du ut eller donerar du vantar eller handskar under semestern? Nästa gång kan du låta barnen skriva söta lappar och komplimanger som de kan gömma i fingertopparna. Oavsett om vantarna går till en specifik släkting eller till den bekanta bostadslösa person du ser på vägen till Target, kommer dina komplimanger (oavsett om de är personliga eller generiska) att ge mottagaren ett leende på läpparna.

Starta en tacksamhetsdagbok (och dela med dig av din tacksamhet)

Du har lärt dina barn att säga ”tack” när du ger dem lunch eller när de får en speciell ny present. Men har du lärt dem att vara genuint tacksamma? Hjälp ditt barn att starta en tacksamhetslista eller dagbok där de håller reda på saker de är tacksamma för varje dag. Vissa dagar kan det vara så enkelt som ”jag har ett hem” eller ”mina föräldrar älskar mig”. När de blir mer och mer vana kan de börja skriva upp saker som: ”Min syster delade sin glass med mig” eller ”Kelsey satt med mig på lunchen efter att vi hade bråkat”. När de blir äldre kanske de vill att deras listor ska vara privata.

Medans de är unga och du hjälper dem med det, leta efter tillfällen då de visar tacksamhet för något som också motiverar ett ”tack”. Uppmuntra dem att skriva ”tack”-brev till de personer som de tar med i sin dagbok. Det är ett enkelt sätt att ge vänlighet till någon annans liv och lära dina barn att vara tacksamma för sitt eget liv, även när det inte känns så fantastiskt vissa dagar.

Föreslå barnen att skriva ett tackbrev eller ett kort till alla sina lärare i slutet av året och lämna över det till dem på sista lektionsdagen. Detta kommer att lära barnen om retrospektivt tänkande, att tänka tillbaka på allt de lärt sig tack vare sina lärare under de senaste åren. Det kommer också att ingjuta en kärlek och uppskattning för tackbrev, inte bara efter att ha fått födelsedags- eller julklappar.

Skapa ”Go bags”

Du kanske är tveksam till att ge dina surt förvärvade kontanter till de bostadslösa i ditt grannskap, men hur är det med nödvändiga förnödenheter? Det kan vara så enkelt som en matkasse med vatten på flaska, gatorade, flingor eller guldfiskar och basala hygienprodukter. För kvinnliga hemlösa grannar kan du använda en gammal handväska för samma saker, men inkludera några bindor och tamponger – du vet hur dyra de är! Barnen kan bidra genom att hjälpa dig att sortera och fylla några påsar. Du kan till och med överväga att låta dem rita en bild eller skriva en uppmuntrande lapp som de kan lägga i väskorna.

Charity Fund

Om dina barn tjatar om att du ska öka deras veckopengar, kan du använda det som ett sätt att också lära dem att ge tillbaka. Tilldela dem nya sysslor eller ge dem bara ökningen, men kom överens om att en viss del av ökningen måste sparas för att göra något trevligt. Om du höjer deras veckopengar med 2 dollar i månaden med villkoret att de ska spara 1 dollar varje månad, blir det 12 dollar i december. De kan använda de pengarna till att köpa en leksak till en leksaksinsamling eller en varm kaffe och ett mellanmål till de människor som ber om växelpengar framför Starbucks.

Hjälpa varandra runt om i hemmet

Detta kommer att kräva en del påtryckningar från din sida. Men försök att hitta sätt att få dina barn att hjälpa sina syskon eller någon annan som bor hos er. Om ni delar upp sysslorna, lär känna de sysslor som vart och ett av barnen hatar. När ett av dina barn har en särskilt svår kväll eller vecka kan du uppmuntra syskonet/syskonen att göra deras minst favoritjobb. Om ditt yngsta barn kämpar med ett projekt, se om ditt äldsta barn kan ge dig en inblick från när de gjorde samma sak. I många fall är det bästa sättet att uppmuntra detta beteende att föregå med gott exempel… och påpeka det, för barn är omedvetna. Tänk: ”Pappa har haft en dålig dag, så jag ska ta ut soporna nu så att vi inte behöver påminna honom senare”. Eller ”Kaleb hade massor av läxor i går, så jag låter honom få en halvtimme av min tv-tid för att titta på ett av hans program.”

Aktiviteter för godhet som man kan pröva med barn

Det här är bara en startpunkt. Lägg gärna till dina egna till den här listan.
1. Ge en komplimang
2. Ge en kram
3. Ge en high five
4. Dela med dig av din leksak
5. Rita en snäll bild av någon
6. Sitt med ett nytt barn
7. Gör någons favoritsnack
8. Ta med extra att dela med dig av
9. Le mot någon som ser ut att ha en dålig dag
10. Säg hej till någon
11. Håll i dörren
12. Gör en extra syssla
13. Gör någon annans syssla
14. Påpeka någon annans goda/svåra arbete
15. Bjud in någon att sitta med dig
16. Gör ett kort till någon
17. Säg tack