Free Press

Många människor vill tro att deras ex så småningom kommer att komma tillbaka. Men kommer deras ex verkligen att komma tillbaka eller är de bara i förnekelse?

I den här artikeln kommer jag att lära dig om tecknen som betyder att ditt ex så småningom kommer att komma tillbaka. Men innan jag gör det vill jag att du tar en stund och tänker på varför du vill veta dessa tecken.

Att leta efter tecken på att ditt ex säkert kommer att komma tillbaka är en övning som ger näring åt ett skadligt psykologiskt fenomen som pågår inom dig just nu. Det ger näring åt ditt förnekande av uppbrottet.

Om ditt ex kommer att komma tillbaka finns det trots allt ingen anledning att ta det här uppbrottet på allvar. Eller hur?

Jag menar, varför ska du oroa dig för att ditt ex ska gå vidare till någon annan när du vet att han eller hon kommer att komma tillbaka till dig?

Varför ska du oroa dig för att gå igenom uppbrottssmärtan när detta uppbrott bara är tillfälligt?

Varför ska du oroa dig för att acceptera dina misstag, rätta till dem och växa som person, om du är säker på att ditt ex kommer att komma tillbaka oavsett vad som händer?

Varför ska du göra något av det?

Om du hoppas att ditt ex kommer att komma tillbaka är chansen stor att du genomgår ett av de fem stadierna av uppbrottssorg. Det stadium som är känt som ”Förnekelse.”

Ditt sinne vill övertyga dig om att det här uppbrottet bara är tillfälligt. Att din före detta flickvän eller före detta pojkvän inte riktigt kommer att gå vidare från dig. De kommer att komma tillbaka till dig efter ett tag.

Ditt sinne vill tro att du inte behöver göra något. Du behöver bara slappna av och ha roligt. Ditt ex kommer att komma tillbaka så småningom och ni kommer båda att leva lyckliga i alla sina dagar.

Ditt sinne vill ha den enkla vägen ut ur den röra som det här uppbrottet har skapat i ditt liv.

Men sanningen är den att om ditt ex har gjort slut med dig så finns det en stor chans att de INTE kommer att komma tillbaka på egen hand. Och även om de gör det finns det en god chans att ni båda kommer att göra slut igen.

Kommer ex ens tillbaka?

Ja, ex kommer tillbaka. De gör det hela tiden. Vi genomförde en studie och fann att cirka 30 % av människor får tillbaka sina ex efter ett uppbrott. Men av dessa 30 procent är det bara 15 procent som håller ihop i ett sunt förhållande. De återstående 15 procenten bryter upp igen efter att ha blivit tillsammans igen.

Och här kommer den viktiga delen, de 15 procent av människorna som håller ihop i ett hälsosamt förhållande har inte bara väntat på att deras ex ska komma tillbaka. De arbetade proaktivt med de problem som ledde till uppbrottet, fixade det och växte som person. Faktum är att de i många fall nådde ut till sitt ex istället för att vänta på att deras ex skulle komma tillbaka.

Om du ställer dig själv frågor som,

Kommer mitt ex tillbaka?

Och

Hur stor är chansen att mitt ex så småningom kommer tillbaka?

Jag vill att du ska lägga märke till hur dessa frågor får det att verka som om du inte har någon kontroll över utgången.

Som om allt beror på ditt ex. Om din före detta flickvän eller före detta pojkvän bestämmer sig för att komma tillbaka kommer du att vara där och vänta på dem.

Som om du är som ett varmt gosigt gosedjur som inte har något annat att göra än att vänta hemma på att din ägare ska komma tillbaka och visa dig lite kärlek.

Istället för att ställa dig själv dessa frågor vill jag att du börjar tänka annorlunda på detta.

Om du vill ha ditt ex tillbaka vill jag att du proaktivt funderar ut vad du kan göra för att få dem tillbaka istället för att bara vänta på att de ska komma tillbaka.

Du är inte ett hjälplöst uppstoppat djur. Du är en människa och du kan göra många saker för att påverka ditt liv.

Du har förmågan att fatta beslut och vidta åtgärder som kommer att avgöra vad som händer härnäst i ditt kärleksliv.

Du väntar inte bara på att ditt ex ska komma tillbaka. Du kan göra saker för att få dem att återvända. Och om de inte kommer tillbaka kan du göra saker för att gå vidare från dem och hitta någon som uppskattar dig och älskar dig på det sätt som du förtjänar att bli älskad.

Istället för att fråga ”Kommer mitt ex att komma tillbaka?”, fråga dig själv ”Vad kan jag göra för att få mitt ex tillbaka och hålla dem i ett hälsosamt förhållande?”.”

(Svaret finns i den här artikeln om du vill ha din pojkvän tillbaka och i den här artikeln om du vill ha din flickvän tillbaka).

Med detta sagt, låt oss gå direkt till de tecken som faktiskt betyder att ditt ex så småningom kommer att komma tillbaka.

Och om du relaterar till något av tecknen nedan hittar du dessutom råd om vad du bör göra för att maximera dina chanser att få tillbaka ditt ex i ett hälsosamt förhållande nedan.

Starka tecken som betyder att ditt ex så småningom kommer att komma tillbaka på egen hand

Du har ett on/off-förhållande (eller de har gjort det här förut)

Det största tecknet på att ditt ex kommer att komma tillbaka på egen hand är om ni båda hade ett on/off-förhållande. Det innebär att ert förhållande följer ett mönster där ni bryter upp och blir tillsammans igen efter en kort tid. Och det har hänt tidigare två eller flera gånger.

Om ditt förhållande med ditt ex har ett mönster av att bryta upp och komma tillbaka till varandra, så finns det en god chans att det mönstret kommer att fortsätta och att ditt ex så småningom kommer att komma tillbaka.

I själva verket behöver du förmodligen inte ens göra något för att få dem att komma tillbaka. Du kan bara fortsätta att leva ditt liv som du vill, och ditt ex kommer förmodligen ändå att komma tillbaka.

Men det betyder inte nödvändigtvis att de kommer att stanna hos dig. Om ni har ett mönster av att göra slut och bli ihop igen, gissa vad som kommer att hända efter att ni blivit ihop igen?

Det stämmer, ni kommer förmodligen att göra slut igen. Och ni kommer att upprepa on/off-mönstret en gång till.

Vad ska du göra för att komma tillbaka i ett hälsosamt förhållande med ditt ex om ni hade ett on/off-förhållande?

Om det här är du ska du inte bara vänta på att ditt ex ska komma tillbaka och upprepa samma mönster om och om igen. Nu när ni har gjort slut har du lite tid för dig själv. Och du kan använda den tiden till att ta reda på vad som gör att ni båda har detta on/off-förhållande.

Varför kan ni inte båda binda er till varandra och ha ett sunt förhållande?

Är det för att ni båda vill ha olika saker i ett förhållande?

Är det för att ni inte kan kommunicera med varandra på ett effektivt sätt?

Är det för att antingen du eller ditt ex är rädd för att binda sig?

Försök att förstå detta on/off-mönster och hitta en lösning på det. När ditt ex kommer tillbaka ska du inte bara ta tillbaka dem och fortsätta samma mönster. Prata istället med dem om problemen och hur ni kan åtgärda det.

Om de också är intresserade av att ha en hälsosam relation med dig är de en behållare. Om inte är det bättre att du går vidare från dem.

De gjorde slut i stundens hetta

Många gånger gör människor slut på grund av ett hett gräl eller för att de är väldigt upprörda över något. Många människor tar ett förhastat beslut att göra slut med sin partner och de kommer tillbaka senare när de inser att beslutet var fel.

Om ditt ex gjorde slut med dig på grund av ett gräl eller för att de var extremt upprörda över något, så finns det en god chans att de kommer att ändra sig när de lugnar ner sig och börjar tänka rationellt.

Detta förutsätter att du och ditt ex inte hade några större problem i relationen och att ni båda hade en överlag bra relation.

Vad ska man göra om ditt ex gjorde slut i stundens hetta?

Även om det finns en god chans att ditt ex kommer tillbaka på egen hand ska du inte lämna det åt slumpen.

Det bästa du kan göra för att maximera dina chanser att få tillbaka dem och behålla dem i ett hälsosamt förhållande är att åtgärda grundorsaken till uppbrottet. I de flesta fall är det dålig kommunikationsförmåga hos en eller båda partnerna.

Så om detta är du rekommenderar jag att du läser boken Non-Violent Communications av Marshal B. Rosenberg för att lära dig goda kommunikationsfärdigheter. Enligt min erfarenhet är den här boken det snabbaste sättet att lära sig effektiv kommunikation som kan öka kvaliteten på dina relationer enormt.

När du känner att du har ett bra grepp om hur man kommunicerar effektivt i ett förhållande, ta kontakt med ditt ex och prata med dem om att bli tillsammans igen. Använd det tillvägagångssätt som jag beskriver i den här artikeln i avsnittet om Kort regel om ingen kontakt.

De har berättat för dig att de inte vill ha det här uppbrottet

En hel del gånger kommer ditt ex att berätta för dig att de inte vill ha det här uppbrottet, men att de ”måste” hålla fast vid sitt beslut. Även om uppbrottet är smärtsamt för dem, och de önskar att de kan vara tillbaka med dig, känner de att uppbrottet är ”nödvändigt”.

Om ditt ex säger till dig att de inte vill ha det här uppbrottet, finns det en god chans att de så småningom kommer att komma tillbaka till dig. De kommer att göra sitt bästa för att fixa det som är trasigt så att de kan komma tillbaka till dig och bli lyckliga igen.

Men om de inte kan hitta en lösning på de problem som de står inför, så kommer de inte att komma tillbaka.

Vad kan du göra för att försäkra dig om att ditt ex kommer att komma tillbaka?

Om det här är du är det bästa sättet att hantera situationen att försöka förstå vad som gör att ditt ex förblir splittrad.

Är det på grund av några yttre omständigheter?

Är det för att de tycker att det finns några problem i förhållandet som behöver åtgärdas?

Är de olyckliga i förhållandet trots att ni båda verkligen älskade varandra?

Varje gång du pratar med ditt ex, försök att ta reda på varför de väljer att förbli splittrade trots att de inte vill att detta ska brytas upp. Och när de väl öppnar sig, lyssna på dem. Döm dem inte och förvandla det inte till ett gräl. Försök inte att övertyga dem om att komma tillbaka. Lyssna bara på dem.

När du har en bättre förståelse för vad det är som hindrar ditt ex från att komma tillbaka, ta några dagar och tänk igenom saker och ting. Fundera ut hur dessa problem kan åtgärdas. Kan ni kommunicera bättre för att lösa problemen? Kan omständigheterna ändras? Kan du åtgärda de problem som gjorde dem olyckliga?

Vad det än är, fundera ut en lösning på problemet. Och ge också ditt ex lite utrymme medan du gör det. När du känner att ni har haft tillräckligt med tid åtskilda, ta kontakt med dem och tala med dem om vad du har lärt dig. Berätta för dem hur saker och ting kommer att bli annorlunda och be dem komma tillbaka.

Tecken som betyder att ditt ex kommer att komma tillbaka om du gör rätt åtgärder

I de flesta fall kommer ett ex inte att komma tillbaka på egen hand. Du måste göra rätt drag vid rätt tidpunkt för att få dem att komma tillbaka. Följande tecken innebär att du har en god chans att få dem tillbaka om du gör rätt drag. Du hittar också vad du behöver göra för att maximera dina chanser att ditt ex kommer tillbaka.

Du hade ett bra förhållande

Om du och ditt ex hade ett bra förhållande finns det en god chans att de kommer tillbaka. När jag säger ett bra förhållande menar jag ett förhållande där ni båda hade bra kemi. Där ni båda litade på varandra och tillbringade mycket tid tillsammans. Där ni båda skrattade tillsammans, hade roligt tillsammans, växte tillsammans och skapade fina minnen tillsammans.

Ett bra förhållande betyder inte att ni inte bråkade eller argumenterade. Det finns argument och bråk i alla förhållanden. Men om ni bråkade och argumenterade hela tiden var ert förhållande inte riktigt ett hälsosamt eller bra förhållande. Om det dessutom förekom någon form av missbruk i ert förhållande så kommer jag inte att betrakta ert förhållande som ett bra förhållande.

Om du förhåller dig till ovanstående och känner att du hade ett bra förhållande med ditt ex så finns det en hyfsad chans att du kan få tillbaka ditt ex.

Hur som helst kommer ett ex inte automatiskt att komma tillbaka om båda två av er hade ett bra förhållande. Du måste göra rätt drag vid rätt tidpunkt för att få det att hända.

Hur man gör rätt drag?

Nja, hela den här webbplatsen handlar om att få ett ex tillbaka. Ett bra ställe att börja är att göra det här frågetecknet för att räkna ut dina chanser att få dem tillbaka. Efter det bör du läsa den här artikeln som har en 5-stegsplan för att få tillbaka ditt ex.

De vill hålla kontakten med dig (eller dina vänner och din familj)

Om ditt ex gör allt för att hålla kontakten med dig, dina vänner eller din familj efter uppbrottet finns det en god chans att de fortfarande är intresserade av dig och att de så småningom kommer att komma tillbaka.

Det behöver dock inte nödvändigtvis betyda att de kommer att komma tillbaka på egen hand. I de flesta fall måste du fortfarande göra rätt åtgärder för att locka dem tillbaka.

Vad ska man göra om ditt ex vill hålla kontakten med dig?

Om du känner att du behöver lite tid ifrån ditt ex för att läka och växa från uppbrottet, så kan du överväga att börja med ingen kontakt och få lite utrymme från ditt ex. Att hålla kontakten med ditt ex kan faktiskt hindra dig från att växa och bli den person du behöver vara för att få dem tillbaka.

Om du är förvirrad kan du läsa den här artikeln om kontaktförbud eller ta kontakt med en av våra coacher för att ta reda på vad som är bäst för din situation.

De har fortfarande starka känslor för dig (och de älskar dig fortfarande)

Den här är uppenbar. Om ditt ex fortfarande har starka känslor för dig och de fortfarande känner kärlek till dig finns det en god chans att de så småningom kommer tillbaka.

Hur vet du om de fortfarande älskar dig?

Jag har redan skrivit en detaljerad artikel om detta ämne. Så om du är intresserad av att lära dig om tecknen på att ditt ex fortfarande älskar dig rekommenderar jag att du läser den här artikeln.

Hur ökar du dina chanser att få dem tillbaka om ditt ex fortfarande älskar dig?

Bara för att ditt ex fortfarande älskar dig garanterar inte att de kommer tillbaka. Kom ihåg att något gick sönder i ert förhållande. Och om du inte fixar detta något kan du aldrig få ett hälsosamt och långvarigt förhållande med ditt ex.

För att få tillbaka ditt ex måste du försöka förstå grundorsaken till uppbrottet och försöka fixa det.

De öppnar sig när du skickar rätt meddelande till dem

Om du har läst 5-stegsplanen för att komma tillbaka till ditt ex eller 5-stegsplanen för att få tillbaka din ex-flickvän vet du att jag rekommenderar att du når ditt ex när du känner att du är redo efter att du inte haft någon kontakt.

Med rätt meddelande finns det en god chans att ditt ex kommer att öppna sig för dig och vilja börja prata med dig igen. Det kan ta några dagar för dem att smälta meddelandet och lägga ner sina försvarsmekanismer. Men många gånger känner ett ex att de kan prata fritt med dig när de får rätt meddelande från dig efter en period utan kommunikation.

Om det här händer dig finns det en god chans att ditt ex så småningom kommer att komma tillbaka till dig. Du behöver bara ha tålamod och visa dem hur saker och ting kommer att bli annorlunda den här gången.

Hur du kan skicka rätt meddelande till dem?

Håll dig i minnet att innan du kan skicka rätt meddelande till dem måste ni få lite utrymme från varandra och ta reda på vad ni kan göra för att åtgärda de problem som ledde till uppbrottet.

När du är redo kan du läsa den här artikeln om sms:a för att förstå hur du ska sms:a ditt ex. Och ladda sedan ner min bonusrapport som innehåller ”5 Elephant in the Room”-meddelanden genom att klicka här.

8.Ditt ex vill träffa dig

Om ditt ex vill träffa dig är det ett stort tecken på att de så småningom kommer att komma tillbaka. Men bara för att de vill träffas betyder inte att du har fått dem tillbaka. Att träffa ditt ex är bara början på din nya relation med ditt ex.

Du måste fortfarande se till att du tar rätt steg, att du fixar det som gick sönder i relationen och att du inte gör något som driver bort dem.

Vad ska man göra om ditt ex vill träffa dig?

För att öka dina chanser att få tillbaka dem i ett sunt förhållande ska du notera följande när du träffar ditt ex.

a) Se till att du inte är behövande eller desperat. Om du fortfarande är desperat för att vinna dem tillbaka ska du inte träffa dem. Be dem i stället om utrymme och håll ingen kontakt på en vecka till. Under denna tid kan du arbeta på ditt självförtroende och läka från uppbrottet.

b) Se till att du vet vad som behöver göras för att åtgärda problemen i förhållandet. Det finns en god chans att ämnet om förhållandet kommer att komma upp. Om det gör det bör du veta vad du ska säga.

c) Håll en bra hållning. Klä dig väl. Luktar gott. Och visa dig med ett leende på läpparna. När ditt ex ser dig ska de känna sig attraherade av dig både fysiskt och känslomässigt.

d) Ha det trevligt. Tvinga inte fram en konversation. Och prata inte om att bli tillsammans igen på första dejten.

Du (eller ditt ex) förstår vad som ledde till uppbrottet och hur det ska åtgärdas

Om du och ditt ex gjorde slut kan jag med absolut säkerhet säga att något gick sönder i ert förhållande. Problemet i de flesta fall är att ta reda på vad det var för något och hur man fixar det.

En hel del människor tänker inte riktigt djupt nog på de frågor som ledde till uppbrottet. De tillskriver bara uppbrottet till något ytligt eller ytligt.

En del människor säger till exempel att mitt ex lämnade mig för att han tror att han är bättre än mig. Och jag måste visa honom att jag är bättre än han.

Och de säger att mitt ex tror att hon kan hitta någon som är bättre än jag. Och jag behöver få henne att veta att jag är det bästa hon kan göra.

Hälsosamma relationer handlar egentligen inte om denna egotripp om vem som är bättre än vem. Faktum är att om du tänker så här så är anledningen till att ni båda gjorde slut förmodligen det faktum att ni alltid tänkte på relationer i dessa ytliga termer och att ni aldrig gjorde ett försök att verkligen komma i kontakt med varandra. Ni gjorde aldrig ett försök att förstå varandra och acceptera varandra för den ni är.

I verkligheten är orsaken till ett uppbrott oftast djupare än dessa ytliga orsaker som de flesta människor tror att det är. Om du och ditt ex hade en meningsfull relation vid en tidpunkt kommer de inte att lämna dig på grund av några ytliga skäl.

De lämnade dig troligen för att det saknades något eller för att något gick sönder i relationen. Och du måste ta reda på vad det var. Och du måste ta reda på hur du kan fixa den saken.

I många fall är den saken kommunikation. Och om du inte kommunicerade med din partner på ett sätt som fick den att känna sig förstådd och accepterad, så är det förmodligen därför som uppbrottet skedde. Och du måste lära dig att kommunicera effektivt för att åtgärda det.

Det kan också vara andra saker än kommunikation. Många människor har problem som kräver mycket självrannsakan, självförbättring eller till och med terapi för att lösas.

Ditt ex (eller du) kan till exempel ha problem med engagemang som kan ha fått dem att sabotera förhållandet så fort det blev allvar. För att förstå och lösa dessa engagemangsproblem måste de (eller du) förstå grundorsaken till dessa problem och lösa dem. Det kräver vanligtvis terapi och en hel del introspektion.

Om du förstår grundorsaken till uppbrottet och du vet hur du ska åtgärda den grundorsaken finns det en god chans att ditt ex kommer tillbaka. Det är viktigt att du vidtar åtgärder för att åtgärda den grundläggande orsaken till uppbrottet. När ditt ex inser att saker och ting har förändrats kommer de med största sannolikhet att vilja komma tillbaka.

Å andra sidan, om ditt ex är medvetet om grundorsaken till uppbrottet och aktivt försöker åtgärda problemet (t.ex. engagemangsproblem); då finns det en god chans att de kommer att komma tillbaka så småningom när de känner att de är redo.

Vad ska du göra för att öka dina chanser att få dem tillbaka om du förstår orsaken till uppbrottet och hur du ska åtgärda det?

Det är viktigt att faktiskt vilja åtgärda problemet för din egen utveckling snarare än för att bara vilja få ditt ex tillbaka. Du bör göra det för att du tror att det kommer att hjälpa dig att bli en bättre person och förbättra alla dina relationer. Du ska inte göra det bara för att få tillbaka ditt ex.

Till exempel, om kommunikationen var ett problem i förhållandet är det vettigt att vilja lära sig att kommunicera bättre, så att du inte gör samma misstag i ditt nästa förhållande (även om det inte är med ditt ex).

Men om ditt ex bara ville att du skulle vara någon som du inte är (till exempel en partyperson), och du tvingar dig själv att bli en partyperson bara för att få tillbaka ditt ex, är det inte vettigt. Det gör dig inte till en bättre person och det kommer inte nödvändigtvis att hjälpa dig även om du inte får tillbaka ditt ex.

För att öka dina chanser att få tillbaka ditt ex i ett hälsosamt förhållande, se till att det du gör gör dig till en bättre person. På så sätt kommer allt du gör eller säger till ditt ex att vara genuint och äkta. Och ditt nya förhållande kommer att ha en mycket starkare grund än vad det hade tidigare.

Slutsats

Att vilja veta om ditt ex så småningom kommer tillbaka är en naturlig reaktion på uppbrottet. Ditt sinne går igenom brytningssorg (Förnekelse) och vill tro att uppbrottet är tillfälligt.

Att ge näring åt din förnekelse är inte hälsosamt och det hjälper dig inte att få tillbaka ditt ex och behålla dem.

Istället bör du fokusera på vad du aktivt kan göra för att bli en bättre person och få ett hälsosamt och tillfredsställande förhållande (med eller utan ditt ex).

Ditt ex kanske kommer tillbaka.

Och ditt ex kanske aldrig kommer tillbaka.

Men med rätt attityd, rätt tänkesätt och lite viljestyrka kan du se till att du hittar den kärlek och lycka du förtjänar. Du kan se till att ditt nästa förhållande blir ett fantastiskt förhållande. Vare sig det är med ditt ex eller med någon annan.

För att ta reda på hur du tar kontroll över den här situationen och vad du ska göra för att få tillbaka ditt ex i ett hälsosamt förhållande, läs någon av följande artiklar. De är extremt detaljerade och gratis att läsa.

Hur du får tillbaka ditt ex permanent – 5-stegsplan

Hur du får tillbaka din ex-flickvän genom att nivåhöja dig i 5 steg

Här finns dessutom några extra resurser som hjälper dig att gå vidare och ta kontroll över ditt liv efter ett dåligt uppbrott.

Är ditt ex värt att få tillbaka? – Ta reda på det i 6 steg

Vad är dina chanser att få tillbaka ditt ex – Ta det här interaktiva frågespelet för att ta reda på det

De fem samtal som du måste ha med ditt ex för att få tillbaka dem och behålla dem permanent

Oppenbargörande: Länkarna i den här artikeln som leder till amazon är affilieringslänkar och den här webbplatsen tjänar provision på köp som görs via dessa länkar.