Det må vara en klyscha, men arbetsplatsen är en av de vanligaste platserna för affärer.
Hur startar affärer på jobbet?
När människor tillbringar mycket tid tillsammans har de chansen att verkligen lära känna varandra.
Affärer på jobbet börjar ofta långsamt. Att arbeta tillsammans i stressiga situationer kan innebära att man knyter band över gemensamma mål eller genom att samarbeta i projekt. Det som kan börja som en platonisk vänskap eller ett normalt arbetsförhållande kan, om det finns en gnista av attraktion, långsamt bli mer olämpligt med tiden. Det kanske bara är en halvharmlös flirt till en början, men inom kort kan det visa sig att det ligger något mer seriöst bakom.
Affärer på jobbet – tecknen
Det är ofta svårt att peka ut det ögonblick då saker och ting börjar gå i den här riktningen. Du kanske föredrar att undvika att tänka på det, eller att låtsas att det inte händer. Men genom detta kan det hända att vissa människor ”går i sömnen” mot en otrohet – genom att inte acceptera att det är en möjlighet överhuvudtaget.
Och sedan är det ofta så att händelser som drinkar efter jobbet eller julfesten kan innebära att eventuella underliggande attraktioner ageras på i ett impulsivt ögonblick.
Varför har människor affärer?
En affär – eller utsikterna till en affär – känns ofta extremt spännande vid den tidpunkten. En av de vanligaste sakerna som människor rapporterar är känslan av att vara ”levande”. Om du har känt dig missnöjd i ditt liv ett tag kan en affär kännas som en möjlighet att bli upphetsad över saker och ting och ta kontroll över ditt liv igen.
Men affärer löser sällan det problem som de startar som en reaktion på. Människor strävar ofta efter attraktioner med andra människor för att de känner sig ensamma eller obefogade i sin egen relation. Men alla initiala känslor av upphetsning avtar vanligtvis och övergår i känslor av skuld och olycka.
Om du har en affär kan du känna dig fångad mellan två poler – du vill hålla fast vid den nya känslan av upphetsning, men känner dig otroligt skyldig till att du har svikit din partner, som du kanske har varit tillsammans med i många år.
Om du funderar på att inleda en affär med någon som du jobbar med kan det vara värt att fundera på hur du hamnade här. Finns det saker som pågår i ditt förhållande som har gjort att du känner dig olycklig eller frustrerad? Har något förändrats nyligen som har orsakat en spricka mellan dig och din partner? Känner du att du har förlorat något – antingen nyligen eller under en längre tid? Tänk sedan igenom: skulle en affär lösa något av detta, eller skulle det bara orsaka mer smärta och upprördhet?
Den bästa vägen till att lösa relationsproblem är inte att agera impulsivt eller helt enkelt göra vad du vill, utan genom att erkänna och prata om eventuella problem som ett par. Naturligtvis kan det vara riktigt svårt att göra detta, särskilt om ni inte har kommit överens på ett tag. Men allvarliga problem tenderar inte att lösa sig själva, och blir ofta värre om de bara får ligga och puttra. Det kräver mod och en vilja att ta till sig din partners åsikter, men även de svåraste problemen kan lösas om både du och din partner är villiga att försöka.
Hur man undviker en affär
Det bästa stället att börja på är att ha ett ärligt samtal om vad som pågår i ert förhållande. Om ni inte har pratat på ett tag eller om ni märker att när ni gör det så utvecklas saker och ting snabbt till gräl, kan det vara en bra idé att gå försiktigt till väga i den här processen.
Det här är inte den typ av sak som du vill ta upp mitt i ett gräl eller när du precis ska gå och lägga dig – det kommer att kräva tid och utrymme. Det kan vara en bra idé att planera detta samtal i förväg. Du kanske vill närma dig din partner och säga att du tror att du tror att ni behöver prata, och komma överens om en tid och plats när ni kan göra detta utan att bli avbrutna. Det kan vara en bra idé att gå ut någonstans offentligt. Att vara någon annanstans kan hjälpa dig att tänka annorlunda, och det kan innebära att det är mindre sannolikt att temperamenten flammar upp.
När det gäller att prata om vad som är fel finns det några sätt att göra ett produktivt och positivt samtal mer sannolikt. För det första kan det vara en bra idé att ta regelbundna timeouts. Det är ingen idé att prata om det bara ska förvandlas till en skrikmatch, så att vara beredd att ta en snabb paus om det blir hetsigt kan göra stor skillnad.
Ovanpå detta är det viktigt att ta ansvar för sina egna känslor. Formulera inte kommentarer som attacker: ”du alltid”, ”du aldrig” och så vidare. Det är mycket bättre att använda ”jag”-fraser: ”När du gör det känns det som om…”. På så sätt är det mindre troligt att din partner kommer att känna sig defensiv – och ni får båda en chans att förklara ert eget perspektiv på saker och ting. Det är också viktigt att lyssna på vad den andra parten har att säga och inte bara fokusera på att få fram din egen åsikt. Läs våra 3 kommunikationstips att prova med din partner om du vill veta mer om detta.
Det är också viktigt att ta avstånd från alla situationer som utvecklas på jobbet om du känner att något skulle kunna hända med en av dina kollegor. Om det är möjligt kanske du vill tillbringa mindre tid med den här personen – eller så kan det till och med vara lämpligt att erkänna stämningen och vara direkt om att du inte vill att något ska hända.
Hur vi kan hjälpa
Om du och din partner känner att ni kommer att behöva hjälp med att hantera relationsproblem, ta kontakt. Vi finns här för att hjälpa er att föra diskussioner som ni annars kanske tycker är för smärtsamma, eller som riskerar att orsaka konflikter.
Våra relationsrådgivare kommer inte att ta ställning och de kommer inte att tala om för dig vad du ska göra. De kommer helt enkelt att hjälpa er att uttrycka er och fundera på ett sätt att gå vidare tillsammans.
Kom i kontakt med en rådgivare online genom Message a Counsellor.
Tala med en rådgivare hemifrån vid en tidpunkt som passar dig med Webcam Counselling.