Free Press

Finns det något grymare än vuxenakne? Du har lidit genom tonårens hudproblem bara för att upptäcka att vuxenlivet kommer med sin egen mängd fläckar. Så orättvist, eller hur?

Lita på mig, jag har varit där. Innan jag skapade och sedan levde FLO Living-protokollet tog det mig en och en halv timme att bara lämna huset. Mitt ansikte och min rygg var täckta av cystisk hormonell akne som jag var tvungen att täcka med tungt smink bara för att känna mig tillräckligt självsäker för att fortsätta mitt liv. Om detta smärtsamma scenario låter ens tillnärmelsevis bekant vill du verkligen vara uppmärksam. Din hud ska inte styra ditt liv och skada din självkänsla. Genom att lära dig att läka ditt endokrina system (systemet som ansvarar för hormonproduktionen) på ett naturligt sätt kan du återfå kontrollen över ditt vackra ansikte och din kropp och lära dig att älska din hud igen. Jag har verkligen gjort det!

Varför hormonell akne uppstår

Hormonell akne kan följa med naturliga förändringar i menstruationscykeln – till exempel när du går från din ägglossningsfas till din premenstruationsfas…. Den kan också utlösas av höga nivåer av androgener (manliga hormoner) och stress. Forskning tyder på att de oljeproducerande körtlarna i huden kan fungera som egna oberoende endokrina organ som svarar på meddelanden från hormoner som testosteron och stresshormonet kortisol.

Kvinnor behöver androgener för optimal hälsa (de behöver bara mindre av dem än män), viss stress i livet är oundviklig och hormonella svängningar under månaden är inte bara normala utan viktiga. Du vill att de ska inträffa! Men här är vad som INTE är säkert: akne.

Akne är inte en oundviklig bieffekt av normala hormonella svängningar och stressfaktorer i livet. Det är ett tecken på endokrin dysfunktion och ett stort SOS: dina hormoner har problem!. Och detta kan inträffa när som helst i vuxen ålder: Under 20- och 30-talen, under graviditeten, efter barnet och till och med under perimenopausen.

De goda nyheterna är att det är enkelt att skicka hjälp till dina hormoner, inklusive att använda kosttillskott för att hjälpa till att läka och balansera dem.

Varför de konventionella aknebehandlingarna du använder inte fungerar

När jag hade akne provade jag allt som min läkare gav mig. Jag var desperat att förbättra hur min hud såg ut och hur jag kände mig själv. Jag kan tänka mig att du också har gått igenom en lista med trolldrycker och piller, i hopp om att var och en skulle fungera för dig. Själv provade jag en lång antibiotikakur för att få bukt med aknen, vilket permanent färgade mina tänder något gula (än i dag!) och förstörde min tarmmikrobiom så illa att jag tillbringade hela mitt första år på college med virus, jästinfektioner och influensaliknande symtom. Jag provade Retinol-A-kräm och salicylsyra och bensoylperoxid i tron att jag kunde läka min hud utifrån och bara åtgärda ytan av problemet. Det är onödigt att säga att ingen av dessa saker fungerade.

Det finns en anledning till att dessa allmänt utskrivna mediciner inte fungerar – och de flesta har till och med farliga bieffekter:

P-pillret: Det är en av de viktigaste faktorerna för att hålla din hud ren. Du kanske har en klar hud medan du tar det, men inte utan extra biverkningar som kan förvärra problem som PCOS och öka risken för vissa reproduktiva cancerformer. När du bestämmer dig för att sluta använda hormonell preventivmedel är ett vanligt symtom på abstinensperioden akne, ofta värre än vad du haft tidigare på grund av den inre störning som uppstått till följd av medicineringen.

Antibiotika: Antibiotika gör otrolig skada på mikrobiomet eftersom de inte skiljer mellan goda och dåliga bakterier – de dödar bara alla – och en robust tarmhälsa är viktig för en klar hud. Precis som med hormonell födelsekontroll kan aknen, när du slutar med antibiotika, inte bara återkomma, den kan bli mycket värre än tidigare på grund av skadan på mikrobiomet.

Spironolakton/Aldakton: Precis som jag inte rekommenderar syntetisk hormonell preventivmedel eller kött och mejeriprodukter som innehåller syntetiska hormoner, rekommenderar jag inte heller steroidmedicinen spironolakton. Denna steroid är inte alls lik de hormoner som din kropp producerar på egen hand. . Den stör kroppens produktion av testosteron genom att förväxla kroppen med en syntetiskt liknande steroid. Dessutom kan spironolaktonanvändning utlösa ett av de vanligaste problemen med hormonobalans (och en orsak till akne) – östrogendominans – samt depression, blodproppar och ökad risk för vissa cancerformer. Spironolakton är inte säkert att ta på lång sikt och kommer inte att förebygga akne efter att du använt det.

Isotretinoin (ursprungligen Accutane): Om du ordineras Isotretinoin ordineras du också hormonell preventivmedel, eftersom Isotretinoin orsakar fosterskador. Detta i sig borde vara tillräckligt för att avråda dig från att använda detta läkemedel. Det finns andra biverkningar – inklusive en initial försämring av akne – och allvarlig depression. Det ursprungliga patenterade läkemedlet, Accutane, togs bort från marknaden efter att många användare utvecklat inflammatorisk tarmsjukdom och användning av läkemedlet var förknippat med ökad risk för självmord. Vanligtvis erbjuds detta läkemedel som en sista utväg, men sällan har kost- och livsstilsförändringar varit en del av tidigare aknebehandlingsprotokoll.

Problemet med alla de behandlingar för akne som du förmodligen har erbjudits, eller redan provat, är att de inte tar itu med grundorsaken till en vuxen kvinnas akneproblem: hormonell obalans. Faktum är att antibiotika och p-piller bara förvärrar den hormonella obalans som utlöser akne.

En kaskad av (till synes orelaterade) hälsoproblem underblåser utvecklingen av hormonell akne: Ett skadat och utarmat tarmmikrobiom leder till östrogendominans, testosteronkänslighet och brist på viktiga mikronäringsämnen som är nödvändiga för hudens hälsa. Man kan också säga att hormonell akne börjar i tarmen.

Men det finns goda nyheter här, det lovar jag: mikrobiomet är superreaktivt för behandling – och förebyggande och helande är båda möjliga att uppnå genom att ändra ditt sätt att äta och omfamna specifika naturliga kosttillskott. Med rätt användning av naturliga kosttillskott kan du se din akne försvinna på bara några månader.

När jag kom på hur jag skulle äta och leva för att stödja mina hormoner klarade min hud upp sig (och en massa andra bra saker hände också). Min hud har varit klar sedan dess och jag har hjälpt många andra kvinnor att uppnå samma varaktiga framgång.

De 5 naturliga kosttillskott du behöver för att stoppa hormonell akne

Mat är alltid det mest kraftfulla vapnet i din arsenal för att bekämpa hormonell dysfunktion, men naturliga kosttillskott är viktiga för att påskynda läkningsprocessen och återhämtningen.

Om du använder rätt naturliga kosttillskott varje dag kan du komma dit du vill vara mycket snabbare än om du enbart använder mat.

Är du redo att återfå din glödande hy och återfå ditt självförtroende? Här är mina fem bästa naturliga kosttillskott för att förebygga och bota hormonell akne:

1. Magnesium. Magnesium är ett viktigt näringsämne för att bekämpa inflammation (akne är inflammatoriskt). Kalcium är en del av kroppens vävnadsmatris – som består av ben, celler och hud – och är viktigt för hudens cellförnyelse. Att ta magnesium med kalcium kombinerat i tilläggsform kan minska inflammation och akne.
2. Omega-3-ämnen. Att få i sig tillräckligt med omega-3-fettsyror från fisk eller linolja kan förbättra huden avsevärt. . Med fiskolja ser många kvinnor klarare, mjukare och slätare hud (samt starkare hår och naglar)på bara några dagar.
3. Zink. Zinkbrist är ett vanligt problem för många kvinnor. När vi har brist på zink blir våra porer lätt irriterade av bakterier och visar rodnad. Forskning har visat att zinktillskott kan vara mycket effektivt för att lindra akne även i jämförelse med vanligt förskrivna antibiotika.
4. Probiotika. Vi behöver probiotika för en hälsosam tarm. Ett vanligt symptom på ett skadat och utarmat mikrobiom är akne och andra hudproblem som rosacea. Det är särskilt viktigt vid hormonell akne eftersom ditt mikrobiom hjälper kroppen att bearbeta och eliminera överskott av östrogen. Om du har tagit p-piller eller antibiotika under en längre tid kan probiotika vara nyckeln till att få din hud på rätt köl igen.
5. B-vitaminer. Din hud behöver B-vitaminer för att regenerera och förnya sig eftersom de ger den energi som alla dina celler behöver som bränsle. Att ta ett bra B-komplex varje dag som innehåller en hög nivå av B6 kommer att rikta in sig på hormonell eller premenstruell akne. B6 förebygger hudinflammation och överproduktion av talg (den olja som huden producerar och som kan skapa akneproblem).

FLO Balance Supplements innehåller alla dessa hudläkande mikronäringsämnen och fler för att återställa hormonbalansen naturligt och snabbt. Emily kämpade med smärtsam akne i flera år och försökte allt för att tämja den. Genom FLO Living fick hon reda på vad som orsakade hennes akne och bestämde sig för att själv se om det skulle fungera att ta itu med grundorsakerna. Hon bestämde sig för att börja med kosttillskotten och på bara tre veckor såg Emily sin hud klar för första gången. Hon har tagit dem i fyra månader och hennes hud är felfri. Hon delade med oss att om hon bara hade vetat vad som verkligen hände och vilka åtgärder hon kunde ha vidtagit för att återställa sin hud skulle hon ha börjat tidigare.

För (till vänster) & 3 veckor efter att ha tagit BALANCE-tillskott (till höger)

4 månader efter att ha tagit BALANCE-tillskott

Visst alltid att när du väl har fått rätt information om hur din kropp verkligen fungerar kan du börja göra hälsosamma val som äntligen börjar fungera för dig! Du kan göra detta! Vetenskapen om din kropp är på din sida!

till din FLO,

Alisa