Free Press

Gillar du vad du läser? Dela det!

Affiliat- och hänvisningslänkar används nedan för att marknadsföra produkter jag älskar och rekommenderar. Jag får en provision på alla köp som görs via dessa länkar. Se min policy för avslöjande för mer information.

Det taktila systemet är ofta det mest kända sensoriska systemet i kroppen. Det är också det som folk oftast märker om ett barn har ett överaktivt eller underaktivt taktilt system. Allt du rör vid eller känner är en del av detta system. Idag vill jag dela med mig av några av de bästa aktiviteterna för det taktila systemet. Dessa kommer att vara särskilt användbara om ditt barn är överkänsligt eller underkänsligt för taktil input.

Vad är det taktila systemet?

Det taktila systemet är också känt som känselsinnet. Inmatningen från detta system kommer från huden. De sensoriska receptorerna i vår hud skickar meddelanden till vårt centrala nervsystem så att vi kan bearbeta och tolka den inkommande informationen. Detta inkluderar temperatur, textur, smärta, tryck och dragning. Är föremålet säkert att röra vid? Hur känns det?

Håll i minnet att beröring kan falla under skyddande eller diskriminerande kategorier av förnimmelser. Skyddande förnimmelser gör det möjligt för dig att inse när något är vasst eller hett och att inte röra vid det. Diskriminerande förnimmelser gör att du kan se skillnad på föremål utifrån hur de känns. Detta inkluderar att du kan sträcka dig ner i en väska och hitta din telefon enbart baserat på hur den känns. Dina tidigare taktila sensoriska erfarenheter gör att din hjärna kan räkna ut vad du känner utan att se det.

Symtom på taktil känslighet

Symtom på taktil känslighet (hyper-, hypo- och underreaktion) inkluderar:

• undviker kladdiga händer, ansikte eller bara kladd i allmänhet
• har svårt med vissa klädesplagg som t.ex. taggar
• behöver röra vid allt (borstar längs väggar när man går,
• behöver röra på sig för att fokusera eller när man är uttråkad
• undviker kramar eller fysisk kontakt med andra
• är omedveten om smärta eller om händerna eller ansiktet är smutsiga
• kan längta efter att vara nära människor eller behöver röra vid andra människor något hela tiden
• verkar omedvetna om farliga föremål som kan orsaka smärta eller skada
• kan vara omedvetna om något gör ont (hög smärttröskel)

Aktiviteter för det taktila systemet

Det finns många andra aktiviteter som du kan göra, men dessa är några av mina favoriter.

||Sensoriska behållare med olika texturer

Sensoriska behållare är ett utmärkt sätt att introducera barn till olika texturer på ett roligt sätt. Här är några av mina favoritkorgar för sinnesintryck.

Universe Sensory Bin

Dinosaur Sensory Bin

Spring & Summer Sensory Bins from Teaching Mama

Insect Sensory Bin from Teaching Mama

100+ Sensory Bin Ideas from The Chaos And The Clutter

|||Använd en viktad filt eller en skötdyna

Du kan läsa allt om viktade filtar i det här inlägget från min vän Cara, en arbetsterapeut. Jag har också en DIY Lap Pad tutorial här.

||Lek med lekdeg eller fingermålning

Du kan göra ditt eget lugnande recept för lekdeg eller fingermålning utan kokning! Om ditt barn har svårt att röra vid fingerfärgen kan du lägga den i en plastpåse och tejpa igen den. Du hittar mer information om den här aktiviteten genom att klicka här till det här inlägget Tummy Time Finger Paint Sensory Play från CanDo Kiddo. Det här inlägget handlar om att använda den med spädbarn, men alla barn kan dra nytta av magtid medan de fingermålar på det här sättet.

||Djupt tryck

Proprioception är ett annat av de åtta sinnena som är nära kopplat till det taktila systemet. Djupt tryck, antingen genom att rulla en träningsboll över ryggen eller genom att klämma händerna, kan hjälpa till att få denna input och hjälpa till att desensibilisera det taktila systemet.

||Användning av en stressboll

Stressbollar är ett bra sätt att få ytterligare taktila input och är också bra verktyg för att hålla igång.

||Rakningsgräddans fingerfärg

Detta var en av mina favoriter att använda när jag arbetade i skolorna och med mina egna barn. De kan skriva sina namn, kopiera former eller bokstäver/siffror. Möjligheterna är oändliga med den här.

||Lek i leran

Jag vet att vi alla kanske skrattar åt den här. Men ta fram några kläder som du inte har något emot att bli smutsig och ha kul att leka i leran. Du kan också skapa dessa lera-sensoriklådor.

||Gör slem

Sleim är helt på modet just nu. Du kan köpa ett kit eller göra ditt eget slem. Jag delade också några roliga sätt att leka med slime här. Ett annat boraxfritt alternativ är att göra oobleck (en kombination av majsstärkelse och vatten).

|Lek med vattenpärlor

Du kan använda vanliga vattenpärlor eller göra egna med tapiokapärlor.

|Lek med kinetisk sand

Det går att köpa det redan färdigt i roliga kit, eller så kan du göra din egen kinetiska sand väldigt enkelt. Här är några roliga sätt att leka med kinetisk sand.

|Gör moln-/måndeg

Här är ett bra recept på moln-/måndeg som du kan göra i olika färger.

|Ja, hoppa i en hög med löv

Om du inte har alla fyra årstiderna där du bor kan du komma på andra typer av högar att hoppa i. En bollgrop eller en grop av gymnastikskum är bra alternativ.

|| Trädgårdsarbete (plantera blommor, grönsaker, gräva i jorden)

Mina två barn älskade att hjälpa till att plantera vår trädgård i år. Vi använde upphöjda bäddar för vår grönsaksträdgård, men de hjälper mig också att rensa rabatterna och plantera blommor.

||Matlagning eller bakning

Båda mina barn tycker om att hjälpa mig i köket. Min son som är 4 år hjälper till att tvätta potatis och håller på att lära sig att knäcka ägg. Min dotter gjorde havregrynskakor häromdagen med mormors begränsade hjälp. Gå in i köket och ha kul!

Har ditt barn problem med taktil sensorisk input? Prata med din läkare och hämta också ett exemplar av vår bok Sensory Processing Explained. Vi går in i detalj på det taktila systemet, hur det påverkar beteendet och ger dig ännu fler praktiska idéer för att ta itu med taktil känslighet hemma och i klassrummet.

Du kan också lära dig mer om alla 8 sensoriska system genom att anmäla dig till min kostnadsfria e-postserie nedan och få ett exemplar av mitt utskrivningsbara paket med 8 sensoriska system gratis.