Händerna är fantastiska verktyg för oss att använda,
men när de gör ont är vi olyckliga!
Har du någonsin ont i dina händer? De flesta människor använder datorer och telefoner ofta, vilket ökar problemet med överanvändningssyndrom. När vi trycker på våra tangentbord och sms:ar börjar våra små muskler och leder i fingrar, handleder och underarmar att bli griniga. Bara det att vi har levt i mer än 40 år kan medföra sina egna problem när det gäller överanvändning. Utan specifika terapeutiska övningar och sträckningar som görs regelbundet kan denna ömma trötthetskänsla bli en smärtsam känsla som inte verkar vilja försvinna. Om detta händer dig kan du överväga ett slags ”varmt bad” för händerna.
Jag minns att jag under min tonårstid på 1980-talet kände en äldre dam som jag älskade att regelbundet spela piano i sin kyrka. En dag var jag hemma hos henne och såg hur hon doppade sin hand i en behållare med vätska och drog ut handen täckt av en film som snabbt hårdnade. Hon förklarade för mig hur det hjälpte mot hennes svåra artrit som hon hade utvecklat under årens lopp och gjorde att hon kunde spela den musik som hon älskade i sin kyrka. Flera år senare satt jag på en nagelsalong för att få min manikyr när kvinnan som arbetade med mina naglar sa att jag hade mycket torr hud och nagelband och att jag borde prova en paraffinvaxbehandling för att återfukta dem. Jag kom genast ihåg min gamla vän med artrit och bestämde mig för att göra ett försök. Det kändes inte bara fantastiskt för mina leder och muskler i handleder och fingrar, utan det återfuktade faktiskt mina händer på djupet som aldrig förr! Från och med då var jag övertygad om att paraffinbehandlingar är fantastiska!
Springa några decennier framåt och jag befinner mig nu som massageterapeut och erbjuder paraffinvaxbehandlingar på kundernas händer för att hjälpa dem med deras värk och smärta. De njuter både av smärtlindringen och de sköna, mjuka, återfuktade händerna.
Hur det fungerar:
Som grundprincip är paraffinvaxdoppningar en intensiv värmeterapi, som liksom andra värmeterapier ökar blodflödet, slappnar av i musklerna och minskar stelhet. Den extra bonusen är att vaxet hårdnar och skapar ett skal som fångar in värmen utan någon annanstans att ta vägen än ner i ytan nedanför. Värme öppnar också porerna i huden vilket gör att aktuella produkter kan tränga djupare in i hudlagren, vilket gör produkterna mer effektiva.
Vad man kan förvänta sig av behandlingen:
Efter att ha applicerat en skräddarsydd fuktighetskräm kommer din terapeut att låta dig doppa handen i vaxet flera gånger så att lagren blir tjockare. Därefter kommer en plasthandske att glida över den. Efter 10-15 minuter kommer vaxet att glida av dina händer och ytterligare fuktkräm kommer att appliceras.
Paraffinvax kan köpas med olika typer av eteriska oljor som lavendel eller eukalyptus för att förbättra upplevelsen. På vår massagepraktik erbjuder vi denna behandling som ett tillägg till en massage, men vi använder alltid oparfymerat vax för att undvika känslighet för vissa produkter. Istället för att använda olika typer av vax kan vi tillsätta eteriska oljor till den kräm eller olja som används.
Om du inte har provat den här behandlingen tidigare uppmuntrar jag dig att ge den ett försök! Den är utmärkt för alla som har överanvända händer, inklusive idrottare och personer med artrit. Den är också underbar för att återfukta torr hud och nagelband på djupet.
San Diego Tennis and Racquet Club
[email protected]