Bihåleinflammationer utvecklas oftast efter en virusinfektion i andningsvägarna, t.ex. förkylning eller influensa.
I sådana fall brukar bihåleinflammationen gå över av sig självt efter ungefär en vecka. Men vissa personer utvecklar en sekundär bakteriell bihåleinflammation som kan kräva antibiotikabehandling.
Bihåleinflammationer kan också bli kroniska och kräva långvarig behandling. Både akuta och kroniska bihåleinflammationer kan ha allvarliga komplikationer som eventuellt kräver mer aggressiva behandlingar. (1)
Ta åtgärder för att förebygga en bihåleinflammation och med lite tur undviker du komplikationer och behandling av bihåleinflammation.
Bihåleinflammation: Orsaker och utlösare
Sinusinfektioner utvecklas efter att näsans blockering (t.ex. bihåleinflammation eller bihåleinflammation) leder till att slem samlas upp i näshålan och bihålorna. Detta slem blir en grogrund för infektionsframkallande mikrober.
Om virusinfektioner vanligtvis orsakar bihåleinflammationer kan olika andra utlösande faktorer öka risken för att få en bihåleinflammation eller förvärra infektionen.
Dessa utlösare eller riskfaktorer inkluderar:
- Allergier
- Abnormala utväxter inne i näsan, så kallade näspolyper
- Fysiska avvikelser, till exempel en avvikande nässkiljevägg (en böjning av väggen mellan de två näsborrarna), traumarelaterade ansiktsfrakturer som begränsar näsgångarna, eller ärrvävnad från operationer i näsområdet
- Svagt immunförsvar på grund av sjukdomar (t.ex. okontrollerad diabetes eller mediciner från hiv/aids) eller behandlingar (kemoterapi)
- Anlagssjukdomar, såsom cystisk fibros som orsakar en ansamling av slem i lungorna och resulterar i ihållande lunginfektioner
- Astma och andra reaktiva sjukdomar
Barn som går på dagis, suger på nappar, dricker ur flaskor när de ligger ner och som utsätts för passiv rökning löper också en ökad risk att utveckla bihåleinflammationer. (2,3,4)
Att få kontroll över dessa utlösande faktorer, till exempel genom att behandla dina sjukdomar och minska exponeringen för allergener som dammkvalster, djurhår, mögel och kackerlackor, kan hjälpa till att förebygga bihåleinflammationer.
Att vidta åtgärder för att undvika förkylning och influensa kan också hjälpa till att förebygga bihåleinflammationer.
Bortsett från att undvika kontakt med någon som har en övre luftvägsinfektion kan du också:
- Vask händerna ofta, särskilt innan du hanterar mat (förbereder eller äter) och efter att ha gått på toaletten, torkat dig i näsan och haft fysisk kontakt med någon som är förkyld eller har influensa.
- Undvik att röra ansiktet, vilket kan sprida virus på händerna.
- Desinficera ofta använda ytor, till exempel dörrhandtag, datortangentbord, mobiltelefoner och bänkskivor i köket.
- Håll ditt immunförsvar starkt genom att sova tillräckligt mycket, äta en hälsosam kost, motionera och minska stress.
- Få en influensavaccinering varje år.
Om du har en virusinfektion kan du hjälpa till att förhindra att den sprids till andra genom att täcka för näsa och mun när du nyser eller hostar och stanna hemma från jobbet eller skolan tills du mår bra. (5,6,7)
Förhindra bihåleinflammationer
Förutom att kontrollera utlösande faktorer och minska luftvägsinfektioner kan du ytterligare förhindra bihåleinflammationer genom att främja näsdränering och hålla näsgångarna fria.
Några förslag är:
- Undervik rökning och exponering för passiv rökning och andra luftburna föroreningar, som kan irritera bihålorna (rökning skadar också hårliknande celler som kallas cilier, som hjälper till att flytta slem).
- Håll dig vätskeklar, för att hålla slemmet tunt och löst.
- Undervik torra miljöer och använd en ren luftfuktare för att fukta luften och förhindra att näsgångarna torkar ut (du kan också andas in ånga från en varm dusch).
- Använd en neti-kanna, saltlösning eller andra nässköljningstekniker ofta för att rensa bort slembildningar och fukta slemhinnorna i näsgångarna och bihålorna.
- Blå näsan försiktigt, ett näsborrhål i taget, för att undvika att irritera näsgångarna och släppa ut virus och bakterier i bihålorna.
- Använd antihistaminer endast vid behov och enligt anvisningar (antihistaminer förtjockar slemmet, vilket gör det svårare att dränera det)
- Ta avsvällande medel om du har en övre luftvägsinfektion, men endast kortvarigt (långvarig användning av avsvällande medel för näsan kan förvärra nästäppa) (2,8,9)
Symptomlösare för bihåleinflammation
Om du drabbas av en bihåleinflammation kommer du troligen att uppleva flera olika symtom, som t.ex:
- Strängningar i näsan och grönt till gult näsflöde
- Smärta i näsan, tryck eller fyllighet i ansiktet, inklusive öron och tänder
- Huvudvärk och feber
- Postnäsdropp
- Hosta och ont i halsen
- Mättnad
- Svår andedräkt
Några av de ovan nämnda förebyggande åtgärderna kan också hjälpa till att lindra vissa symptom på bihåleinflammation, bland annat genom att använda en luftfuktare (eller ånga), spola näsgångarna och hålla sig vätskekänslig.
Om du har ont i halsen kan du också dricka varma drycker, gurgla med saltvatten eller suga på ischips eller isglass. Om du hostar kan du använda icke-medicinerade sugtabletter eller dricka varma drycker med honung.
Också en varm kompress kan hjälpa till att lindra smärta eller tryck i bihålorna, även i örat, liksom receptfria smärtlindrande medel – Advil (ibuprofen), Tylenol (paracetaminofen) och Aleve (naproxen). Du bör också undvika extrema temperaturer och plötsliga temperaturförändringar samt att böja dig framåt med huvudet nedåt – dessa saker kan förvärra smärta och tryck i bihålorna. (9,10)
Bromelain (ett protein som finns i ananasstjälkar och som säljs som tillskott) kan hjälpa till att minska inflammation i bihålorna, och kryddig mat (senap, paprika, curry, pepparrot och wasabi) kan hjälpa till att rensa bihålorna.
Oavsett vilket symtom det handlar om är det viktigt att vila mycket. (9,11)
Komplikationer av bihåleinflammationer
Virala bihåleinflammationer går vanligtvis över på 7 till 10 dagar.
En möjlig komplikation av denna infektion är en sekundär bakteriell bihåleinflammation. Tecken på en bakteriell bihåleinflammation är bland annat ”dubbel försämring” (symtom som förbättras och sedan blir värre igen) och bihåleinflammationssymtom som kvarstår i mer än 10 dagar. (1)
Minskat luktsinne är ett annat vanligt symtom på bihåleinflammation, men detta symtom kan också vara en komplikation. Det vill säga, kronisk inflammation av luktnerven kan skada nerven, vilket påverkar luktsinnet på lång sikt.
Sinusblockering kan också leda till sinus mucoceles, eller små cystiska massor. Dessa massor kan bli infekterade.
I mycket sällsynta fall kan bihåleinflammationer sprida sig till andra strukturer.
Ögonvävnaden kan bli infekterad, vilket resulterar i orbital cellulit, eller så kan pus samlas bakom ögonhålorna (subperiostal eller orbital abscess).
I vissa fall kan bihåleinflammation leda till en infektion och koagulering av närliggande blodkärl, ett tillstånd som kallas för kaviär sinustrombos.
Om infektionen sprider sig genom skallen kan den påverka hjärnan och orsaka hjärnhinneinflammation eller hjärnabscesser. En infektion i det underliggande benet (osteomyelit) förekommer också ibland.
Den underliggande huden kan också bli infekterad, vilket leder till cellulit eller hudabscesser.
Vissa av dessa komplikationer kan vara livshotande och kräver omedelbar läkarvård, inklusive sjukhusvistelse, intravenösa läkemedel eller operation. (9,11,12)