Personer som har genomgått en knäoperation kan vidta försiktighetsåtgärder för att skydda sina nya knän. Nedan finns tips och skyddsåtgärder som kan bidra till att öka komforten och minska risken för skador.
Till skillnad från höftledspatienter, som måste vara vaksamma så att de inte får sina nya höfter ur led, har knäledspatienter en relativt låg risk för dislokation (0,15 % till 0,5 %1-3).
Se Risker och komplikationer vid total knäplastik
Använd en rullator eller käpp
En rullator eller käpp kan hjälpa till att se till att en person inte faller och skadar det nya knäet. Gångare och käppar signalerar också till främlingar att de ska vara försiktiga och ge personen mer utrymme. Främlingar på offentliga platser är i allmänhet mindre benägna att stöta till, knuffa eller skrämma en person som använder en käpp eller rullator.
De flesta knäprotespatienter kan med tiden minska användningen av käppar och rullatorer.
Behandla smärtan
En del patienter frestas att ”tuffa ut” eftersom de inte vill ta smärtstillande mediciner, antingen på grund av potentiella biverkningar eller rädsla för missbruk. Okontrollerad smärta kan dock göra det svårt att delta i rehabiliteringsövningar och kan till och med leda till kronisk smärta.
Knäprotespatienter rekommenderas att prata med sin läkare om smärta efter operationen samt oro för mediciner. Tillsammans kan de och komma fram till en smärtbehandlingsplan som fungerar för patienten och göra justeringar vid behov.
Läs mer om att hantera smärtan efter ledplastik.
Behandla svullnaden
Knähöjning är inte bara obekvämt, utan kan också göra det svårt eller omöjligt att göra rörelseövningar. Dessa rörelseövningar är viktiga för återhämtning och rehabilitering.
Se knästärkande övningar
Patienterna kan behandla svullnad genom att applicera kalla förpackningar och höja det drabbade benet i intervaller om 20 till 30 minuter, eller enligt vårdpersonalens anvisningar. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som används för smärtkontroll, hjälper också till att minska inflammationen.
Planera framåt
Under de första veckorna efter en knäprotesoperation är många trötta och fallbenägna. Människor kan maximera vilotiden och minska risken för fallolyckor genom att planera i förväg. Till exempel:
- Planera dagen så att antalet resor upp och ner för trappor eller in och ut ur en bil minimeras.
- Placera viktiga saker som tv-fjärrkontrollen, telefonen och näsdukar där de är lätta att komma åt.
Läs mer om hur man förbereder hemmet för återhämtning efter en knäprotesoperation.
Kommunicera prioriteringar till sjukgymnasten
En sjukgymnast kommer att anpassa ett rehabiliteringsprogram för knäet för att hjälpa patienten att nå vissa mål. Om en patient till exempel vill cykla långa sträckor kommer fysioterapeuten att lära ut övningar för att förbereda knäet för cykeltrampning.
Oavsett patientens mål är fysioterapi viktigt för att knäprotesen ska bli framgångsrik i sin helhet. Patienter som deltar i sina sjukgymnastikbesök och gör sina föreskrivna övningar tenderar att återhämta sig snabbare och få bättre resultat än de som inte gör det.
Minnsamma långtidsvård
Personer rekommenderas att:
- Fortsätt med sina sjukgymnastiska övningar för att bibehålla starka muskler runt knät, vilket kommer att stödja den konstgjorda leden.
- Försöka undvika infektioner. Infektiösa bakterier kommer in i kroppen genom ett snitt eller sår, ett större tandingrepp (t.ex. rotfyllning) eller andra kirurgiska ingrepp och når så småningom det konstgjorda knäet. Ett infekterat konstgjort knä kan kräva en operation.
- Följ regelbundet upp med kirurgen. Patienterna ombeds vanligtvis att följa upp sin ortopedist vartannat år eller vartannat år för att kontrollera det konstgjorda knäet. Dessa möten kan hjälpa till att upptäcka problem med det konstgjorda knäet innan patienten märker symtom.
Se Att välja kirurg för total knäplastik
Långsiktig vård kan hjälpa till att undvika problem eller åtgärda problem tidigt, när de utgör mindre risker och är lättare att behandla.