Free Press

Head & Shoulders är kanske det mest kända märket av schampo för behandling av mjäll.

Detta inlägg kommer att presentera Head & Shoulders samt diskutera det tillstånd som oftast behandlas med denna produkt: mjäll.

Artikeln kommer sedan att diskutera hur denna produkt kan bidra till håravfall, särskilt hos personer som redan är mottagliga, samt erbjuda några alternativa rekommendationer för behandling av mjäll.

En översikt över Head & Shoulders schampo

Märket Head & Shoulders har länge marknadsförts som lösningen på många sjukdomar i hårbotten och hår.

De många produkter som bär varumärket Head & Shoulders har en mängd olika ingredienser, men många av dem innehåller några liknande kemikalier och andra ingredienser, som till exempel selensulfid.

Det har funnits betydande kontroverser om effektiviteten hos Head & Shoulders produkter, och det har också funnits offentliga anklagelser om att Head & Shoulders produkter har orsakat håravfall och tunnare hår för människor.

När de används i begränsad omfattning kan Head & Shoulders produkter ha potential att hjälpa till att lösa problem med håravfall i samband med mjäll och irriterad hårbotten. På grund av de potentiellt skadliga biverkningarna av ingredienserna i många Head & Shoulders-produkter kan det dock vara bättre att ta itu med problem med mjäll på andra sätt.

Vad är mjäll?

Mjäll är ett vanligt hårbottentillstånd som är kliniskt känt som Pityriasis Capitis (1). Det är nära kopplat till seborrheisk dermatit, en allvarligare form av tillståndet. Det vanligaste kända tecknet på dessa tillstånd är förekomsten av vita till gula, flagnande hudpartiklar som ses i hårbotten eller på kläder (2).

Den största skillnaden mellan mjäll och seborrheisk dermatit är den märkbara och synliga irritationen av hårbotten som är förknippad med seborrheisk dermatit (3).

Det vanliga kända tecknet på flingor är i själva verket döda epidermala, eller hudceller, som utvecklas på grund av inflammation i hårbotten. Dessa betydande förändringar av det epidermala lagret i hårbotten är märkbara även på ställen som inte aktivt visar tecken på mjäll.

Denna betydande grad av irritation i hårbotten är vanligen förknippad med håravfall och hårförtunning på grund av effekterna på hårsäckarna.

Skällsymptom är också vanligen förknippade med närvaron av en bakterieart som kallas Malassezia, en mikrobiell orsak till mjäll (4). Av denna anledning har många produkter som Head & Shoulders ett mångfacetterat tillvägagångssätt som inkluderar antimikrobiella medel samt de ingredienser som behandlar epidermal irritation.

(Läs mer om mjäll här.)

Ingredienser i Head & Shoulders

Om det finns många ingredienser, som varierar beroende på den exakta produkten med varumärket Head & Shoulders, finns det två ingredienser som brukar identifieras som de viktigaste aktiva ingredienserna.

Dessa två ingredienser är metylisothiazolinon och zinkpyrithion. Dessa två ingredienser identifieras ofta som de viktigaste och mest aktiva ingredienserna i Head & Shoulders produkter och är också ofta föremål för offentlig diskussion och vetenskaplig forskning.

Metylisothiazolinon

Metylisothiazolinon är en aktiv ingrediens i en mängd olika hushållsprodukter som vanligen marknadsförs med att de har antimikrobiella egenskaper (5). Denna potentiellt farliga kemikalie finns i många produkter för personlig vård, handtvål, diskmedel och till och med i produkter som marknadsförs för barn.

Metylisothiazolinon har kopplats till problem med nervskador (6). Det finns fortfarande begränsad forskning om allvaret i eventuella biverkningar relaterade till metylisothiazolinon, och det fortsätter att användas som en aktiv ingrediens i hundratals hushålls- och kroppsvårdsprodukter (7).

Zinkpyrithion

Den andra viktiga aktiva beståndsdelen i många Head & Shoulders-produkter är zinkpyrithion, som också ingår i många andra produkter för personlig vård.

Enligt National Institutes of Health har zinkpyrithion egenskaper som kan bidra till att kontrollera torrhet i huden och mjäll i hårbotten (8). Det finns också forskning som tyder på att zinkpyrition kan fungera som ett antimikrobiellt medel som ger den extra fördelen av hudhygien (9).

Då det finns ett samband mellan bakterienivåer och tillhörande mjäll, kan den potentiellt antimikrobiella verkan av Head & Shoulders hjälpa till att ta itu med den aspekten av tillståndet (10).

De här två aktiva ingredienserna har varit föremål för ett stort antal studier och vetenskaplig forskning, och det har gjorts ett stort antal olika slutsatser och påståenden.

Sedan de var för sig kan ge fördelaktiga lösningar på problem med mjäll, har dessa ingredienser tillsammans potential att motverka alla fördelar och kan leda till negativa bieffekter.

Natriumlaurethsulfat (SLES) och natriumlaurylsulfat (SLS)

Natriumlaurethsulfat (SLES) och natriumlaurylsulfat (SLS) är två vanliga ingredienser som tillsätts i schampo, kroppstvättar och ansiktsrengöringsmedel. De är tensider, vilket innebär att de hjälper formuleringen att skumma när den används.

Men även om dessa ingredienser kan vara vanliga i kosmetiska produkter betyder det inte att de är bra.

SLS anses allmänt vara irriterande (11). Det är känt för att orsaka kontaktdermatit, vilket inkluderar förändringar i hudfärg (erytem) och barriärfunktion.

SLES, även om det ger en mildare reaktion, har också visat sig irritera huden. Faktum är att reaktionen var närvarande i upp till sju dagar efter användning (12).

Om du redan lider av känslighet kan dessa ingredienser bara förvärra problemet.

Hur Head & Shoulders kan påverka håravfall

Märket Head & Shoulders har inte marknadsförts som en behandling för håravfall, men det har marknadsförts som den idealiska lösningen för torrhet och mjäll i hårbotten (13).

Det har funnits betydande kontroverser om effektiviteten av Head & Shoulders produkter som behandling av mjäll, och produkterna har till och med identifierats som potentiellt skadliga och ledande till ytterligare problem, inklusive håravfall.

Och även om dessa anklagelser kan ha en viss grund i sanningen finns det också forskning som tyder på att Head & Shoulders effektivt kan behandla torrhet i hårbotten och problem med mjäll (14).

Torr och irriterad hud har länge förknippats med problem med håravfall och gallring av håret. En av de aktiva ingredienserna i många Head & Shoulders-produkter är zinkpyrithion, som har varit föremål för mycket forskning för sin förmåga att behandla mjäll och potentiellt fungera som ett antimikrobiellt medel.

I British Journal of Dermatology publicerade forskare resultat som jämförde skillnader i epidermaltjocklek och mjällnivåer mellan grupper av individer som använde ett schampo som innehöll zinkpyrithion och individer som tvättade sig med samma schampo minus tillsatsen av zinkpyrithion (15).

Resultaten av studien visade att det fanns statistisk signifikans i minskningen av mjäll i gruppen som tvättade med schampo som innehöll zinkpyrithion, jämfört med gruppen som inte gjorde det. Deltagarna instruerades att schamponera två gånger i veckan, och statistiskt signifikanta resultat var uppenbara redan efter tre tvättar.

En nyare studie identifierade potentialen för zinkpyrithion att påverka hårdensitet (16).

Studien visade att individer som använde schampo som innehöll zinkpyrithion visade signifikanta nettoökningar i hårdensitet och totalt antal synliga hårstrån jämfört med de grupper som behandlades med placeboshampo.

Hårräkningsresultaten visade på en medioker och ihållande förbättring av hårtillväxten för individer som använde zinkpyrithion på daglig basis. Tyvärr rekommenderas inte att några Head & Shoulders-produkter används dagligen, vilket kan minska effektiviteten hos zinkpyritjonen för att öka hårdensiteten och bibehålla en hållbar hårväxt.

Men även om resultaten av dessa studier är lovande, tyder Head & Shoulders potentiella effektivitet för att hjälpa till att ta itu med underliggande orsaker till håravfall endast på att varumärket kan hjälpa personer som lider av en specifik typ av håravfall.

Bortsett från personer som upplever håravfall och tunnare hår på grund av olika hudtillstånd i hårbotten, erbjuder Head & Shoulders inte en generell behandling av problem med håravfall. Dessutom kvarstår frågor om de potentiellt skadliga effekterna av andra ingredienser som vanligen finns i märkets produkter.

Rekommendationer om du har mjäll

Och även om Head & Shoulders har använts i många år vid behandling av mjäll i hårbotten finns det andra alternativ som kanske inte har samma potential för skadliga effekter och ökat håravfall.

I svåra fall kan det vara nödvändigt med en receptbelagd produkt för att effektivt behandla ett stort antal hårbottenbesvär som innebär skalning. Dessa kan hjälpa till att förhindra håravfall i samband med mjäll eller psoriasis i hårbotten.

I en artikel publicerad av National Institutes of Health kritiseras utnyttjandet av mjäll och torrhet i hårbotten av de många kommersiellt tillgängliga produkter som påstås behandla dessa problem (17). Skäll är i själva verket ett normalt förekommande mänskligt tillstånd och kräver vanligtvis bara ingrepp på låg nivå.

Mayo Clinic föreslår också användning av helt naturlig tea tree-olja som tillsats i schampo, vilket kan bidra till att minska mjäll orsakat av svampinfektioner (18). De rekommenderar också att du vidtar åtgärder för att minska din dagliga mängd stress, eftersom stress kan vara en underliggande orsak till både mjäll och håravfall (19, 20).

De som lider av mjällrelaterat håravfall kan också överväga att äta en kost med högt innehåll av B-vitaminer, zink och omega-3-fettsyror (21, 22, 23).

När man ska träffa en läkare

Och även om mjäll ofta är ett tillstånd som kan behandlas hemma kan det komma en punkt då ett professionellt utlåtande behövs.

Om mjäll stör ditt dagliga liv eller om du upplever negativa biverkningar till följd av tillståndet kan det vara dags att tala med din läkare.

Okontrollerbar klåda, smärtsamma sår och håravfall är tecken på ett allvarligare problem.

Om du lider av rödgula plack som är belagda med tjocka, feta fjäll är det mer troligt att det är seborrheisk dermatit som är problemet.

Om du har ett nedsatt immunförsvar kommer du troligen att ha svårt att bekämpa problemet på egen hand; och misslyckande med att behandla det på rätt sätt från början kan bara leda till ytterligare problem längre fram (24).

Livsmedel som rekommenderas för att motverka mjällrelaterat håravfall

Om ett näringsmässigt tillvägagångssätt är av intresse för dig är dessa livsmedel de som kan bidra till att få din hårbotten tillbaka i balans:

• Spinat
• Mackerel
• Ostron
• Salmon
• Sill
• Sill
• Sardiner
• Anchovis
• Flaxfrön
• Chiafrön
• Valnötter

Självklart, kost enbart är osannolikt att behandla den underliggande orsaken till ditt tillstånd. Det är dock ett bra ställe att börja, särskilt om du lider av ett mindre fall.

Slutsats

Och även om det inte finns några hårda bevis för att Head and Shoulders schampo orsakar håravfall, är kombinationen av biverkningar som utlöses av varumärkets olika starka ingredienser kanske inte det bästa för dem som är känsliga.

Tyvärr finns det andra åtgärder du kan vidta om du kämpar med mjäll.

Dessa inkluderar att arbeta med en läkare för att hitta en permanent lösning eller till och med ändra din kost för att stödja en friskare hårbotten.